وصفات جديدة

التغميسات الصحية: 10 طرق لتناول الكريمة الحامضة في الزبادي دون علم أحد

التغميسات الصحية: 10 طرق لتناول الكريمة الحامضة في الزبادي دون علم أحد


نحن نحب بدائل الكريمة الحامضة الكريمية والصحية

صراع الأسهم

إن التغميسات الكريمية هي أفضل المقبلات.

صلصات كريمية حامضة هي دائمًا وجبة خفيفة مفضلة للحفلات. من الصعب مقاومتها ، وبمجرد أن تغمر أول شريحة مقرمشة في غمسة السبانخ ، فأنت تعلم أنك لن تكون قادرًا على التوقف.

الاستعاضة عن الانخفاضات التي نقدمها هنا الكريمة الحامضة مع الزبادي كمكون رئيسي لتغميسات الحفلات الغنية واللذيذة ، لذلك يمكنك تناولها طوال الليل. تعتبر المقبلات الصحية اكتشافًا نادرًا ، ولكن هذه الغموسات مثالية لمساعدة الجميع على التخلص من وزنهم أثناء العطلة.

مبادلة الزبادي بـ الكريمة الحامضة هو مفتاح سهل نسبيًا. في التغميس ، يمكنك استخدام نفس الكمية تقريبًا من الزبادي التي تستخدمينها في القشدة الحامضة. عادةً ما يكون الزبادي ألطف من الكريمة الحامضة ، لذلك قد تضطر إلى تعديل وصفتك لتعمل مع هذا العنصر الجديد في غمستك. حليب صافي زبادي يوناني يشبه إلى حد كبير قوام ونكهة القشدة الحامضة وفقًا لـ المطبخ.

لن يتم تقديم المزيد من صلصات المايونيز والكريمة الحامضة في حفلتك. حافظ على نشاط الجميع وصحتهم باستخدام الزبادي الذي يحتوي على نسبة دهون أقل من الكريمة الحامضة. معظمنا خفيف بشكل منعش وسيوازن وجبة ثقيلة في يوم اللعبة أنت تأكل. في كثير من الأحيان ، يتضمن الذيل أجنحة الدجاج الحارة أو البرغر الثقيل أو الدجاج المقلي، مما قد يجعلك تشعر بالخمول والانتفاخ. تناول غموسات الزبادي هذه لتزويدك بالطاقة ، حتى تتمكن من تشجيع فريقك طوال اليوم.


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، بينما إضافة الزبادي إلى التغميسات اللذيذة والشوربات يمنحها قوامًا كريميًا مع لمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. النوع المفضل لدي من الزبادي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، بينما إضافة الزبادي إلى التغميسات اللذيذة والشوربات يمنحها قوامًا كريميًا مع لمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. نوع الزبادي المفضل لدي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل ، والدهون العالية ، أو المكونات الأكثر كثافة من السعرات الحرارية & # 8211 مثل الزبدة ، والقشدة الحامضة ، والزيت ، أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، بينما إضافة الزبادي إلى التغميسات اللذيذة والشوربات يمنحها قوامًا كريميًا مع لمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. النوع المفضل لدي من الزبادي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، في حين أن إضافة الزبادي إلى التغميسات والحساء اللذيذ يمنحها الدسم بلمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. النوع المفضل لدي من الزبادي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، بينما إضافة الزبادي إلى التغميسات اللذيذة والشوربات يمنحها قوامًا كريميًا مع لمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. نوع الزبادي المفضل لدي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، في حين أن إضافة الزبادي إلى التغميسات والحساء اللذيذ يمنحها الدسم بلمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. النوع المفضل لدي من الزبادي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، في حين أن إضافة الزبادي إلى التغميسات والحساء اللذيذ يمنحها الدسم بلمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. نوع الزبادي المفضل لدي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل ، والدهون العالية ، أو المكونات الأكثر كثافة من السعرات الحرارية & # 8211 مثل الزبدة ، والقشدة الحامضة ، والزيت ، أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، في حين أن إضافة الزبادي إلى التغميسات والحساء اللذيذ يمنحها الدسم بلمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. النوع المفضل لدي من الزبادي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، بينما إضافة الزبادي إلى التغميسات اللذيذة والشوربات يمنحها قوامًا كريميًا مع لمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. نوع الزبادي المفضل لدي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


إن طهي الزبادي واستبداله في الوصفات يوسع الزبادي إلى ما هو أبعد من وجبة الإفطار السريعة مع الفوائد الصحية الإضافية التي يجلبها الزبادي اليوناني إلى كل طبق.

عندما أقوم بإنشاء وصفات جديدة ، يكون دائمًا من أولوياتي أن تكون صحية دون التقليل من النكهة. واحدة من الحيل المفضلة لدي للحفاظ على هذا التوازن بين الصحة والنكهة هي استبدال الزبادي اليوناني. أستخدم الزبادي اليوناني بدلاً من المكونات الأثقل بكثير أو عالية الدهون أو ذات السعرات الحرارية الكثيفة & # 8211 مثل الزبدة أو القشدة الحامضة أو الزيت أو اللبن. إن استخدام الزبادي في المخبوزات سيجعلها رطبة بشكل لا يصدق ، بينما إضافة الزبادي إلى التغميسات اللذيذة والشوربات يمنحها قوامًا كريميًا مع لمسة من النكهة.

لقد تعاونت مع Stonyfield Organic لكتابة هذا المنشور. النوع المفضل لدي من الزبادي لاستخدامه في مقايضات الوصفات هو الزبادي اليوناني العضوي Stonyfield. إذا نظرت في ثلاجتي ، ستجد دائمًا حاوية واحدة على الأقل من هذا الزبادي اليوناني الصحي عالي الجودة في انتظار إضافته إلى وصفات مثل الخبز أو الوافل أو المافن. أحب أيضًا إضافته إلى العصائر أو استخدامه في أوعية الزبادي!


شاهد الفيديو: السعرات الحرارية في لوبيا جافة