وصفات جديدة

الدهون المتحولة مرتبطة بالذاكرة السيئة وانكماش الدماغ

الدهون المتحولة مرتبطة بالذاكرة السيئة وانكماش الدماغ


تكشف الدراسات أن كبار السن الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون غير المشبعة يؤدون بشكل أفضل في اختبارات الذاكرة

نعلم جميعًا أن تناول الكثير من الوجبات السريعة ليس هو الخيار الأكثر صحة ، وقد وجد الباحثون الآن أن الكثير من الدهون المتحولة يمكن أن تؤدي في الواقع إلى زيادة انكماش الدماغ مع تقدم العمر.

دراسة حديثة نشرت في المجلة علم الأعصاب ذكرت أن الأشخاص المسنين الذين لديهم مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات D و C و E و B في كثير من الأحيان سجلوا درجات أعلى في اختبارات الذاكرة والتفكير.

الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون المتحولة في وجباتهم الغذائية (من خلال المارجرين والأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة والمزيد) من المرجح أن يسجلوا درجات أقل في هذه الاختبارات. أكثر ترويعًا: غالبًا ما ترتبط مستويات الدهون غير المشبعة المرتفعة بانكماش الدماغ العالي.

على الرغم من أن الباحثين يقولون إن عينة أكبر ضرورية لإنهاء النتائج ، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التي تأتي من الأسماك ، تقلل من فرصة مرض الزهايمر عند النساء.

بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الدهون المتحولة ضارة بصحة القلب والأوعية الدموية. لذا فإن زيادة تناول الأسماك وتقليل المخبوزات ووجبات الوجبات السريعة قد تكون دعوة جيدة.

The Daily Byte هو عمود منتظم مخصص لتغطية أخبار واتجاهات الطعام الشيقة في جميع أنحاء البلاد. انقر هنا للحصول الأعمدة السابقة.


دراسة: دهون المشبعة تعيق وظائف المخ والذاكرة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


الدهون المشبعة تعرقل وظائف المخ والذاكرة: دراسة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


دراسة: دهون المشبعة تعيق وظائف المخ والذاكرة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما اقترح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


الدهون المشبعة تعرقل وظائف المخ والذاكرة: دراسة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما اقترح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


دراسة: دهون المشبعة تعيق وظائف المخ والذاكرة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار صحية عامة كبيرة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


الدهون المشبعة تعرقل وظائف المخ والذاكرة: دراسة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


دراسة: دهون المشبعة تعيق وظائف المخ والذاكرة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما اقترح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


دراسة: دهون المشبعة تعيق وظائف المخ والذاكرة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار صحية عامة كبيرة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


الدهون المشبعة تعرقل وظائف المخ والذاكرة: دراسة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


الدهون المشبعة تعرقل وظائف المخ والذاكرة: دراسة

قال الباحثون إن نوع الدهون التي نستهلكها يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في مدى جودة عمل أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر.

لطالما تم اقتراح أن الاستهلاك المفرط للدهون "السيئة" - مثل الدهون المشبعة والمتحولة - يمكن أن يكون ضارًا بصحة القلب. ولكن وفقًا لبحث جديد ، يمكن أيضًا أن يرتبط استهلاك الدهون المشبعة بانخفاض الوظائف الإدراكية العامة والذاكرة لدى النساء. في المقابل ، يشير الباحثون المقيمون في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك الدهون "الجيدة" (الأحادية غير المشبعة) قد يكون مرتبطًا بوظيفة وذاكرة عامة أفضل.

الكتابة في حوليات علم الأعصاب قام فريق البحث بتحليل البيانات من أكثر من 6000 امرأة - ووجد أن النساء فوق 65 عامًا اللائي تناولن أعلى مستويات من الدهون المشبعة كان لديهن وظائف إدراكية عامة أسوأ من أولئك الذين استهلكوا أقل.

"عند النظر إلى التغيرات في الوظيفة الإدراكية ، فإن ما وجدناه هو أن الكمية الإجمالية من تناول الدهون لم تكن مهمة حقًا ، ولكن نوع الدهون كان مهمًا ،"أوضحت مؤلفة الدراسة الدكتورة أوليفيا أوكيريك من مستشفى بريغهام والنساء ، بوسطن ، ماساتشوستس ، في الولايات المتحدة.

قال Okereke النتائج "لها آثار كبيرة على الصحة العامة ،"يجادل في ذلك "استبدال الدهون الجيدة بدلاً من الدهون السيئة هو تعديل غذائي بسيط إلى حد ما يمكن أن يساعد في منع تدهور الذاكرة."

وأشار البحث إلى أنه حتى التخفيضات الطفيفة في الوظائف المعرفية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أكثر خطورة ، مثل الخرف ومرض الزهايمر.

تفاصيل الدراسة

درس البحث بيانات من 40.000 دراسة صحة المرأة القوية - مع التركيز على مجموعة فرعية من 6183 امرأة ، جميعهن فوق سن 65.


شاهد الفيديو: 890 Embracing a Noble Ideal, Multi-subtitles