وصفات جديدة

سلطة شرقية مقرمشة من وصفة دين إدواردز

سلطة شرقية مقرمشة من وصفة دين إدواردز


"هذا يجعل وجبة نباتية رائعة وجاهزة في أقل من 15 دقيقة! هذه السلطة مليئة بالقوام الرائع ، من المقرمش الحلو لخس آيسبرغ إلى شرائط الجزر والكوسة المقرمشة. Iceberg متعدد الاستخدامات حقًا وهو عبارة عن خس رائع في كل من الأطباق الساخنة والباردة ".


باكينجهامشير ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

شخص واحد صنع هذا

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم محمص
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة صويا خفيفة
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أبيض
  • 200 جرام فول براعم
  • 1 كوسة (185 جم)
  • 1 جزرة كبيرة (165 جم)
  • ½ خس آيسبرغ مبشور (280 جم)
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم محمص

طريقة

  1. اخفقي الزيت وصلصة الصويا والعسل والخل معًا. سخني 1 ملعقة كبيرة تتبيلة في مقلاة واقلي براعم الفاصوليا لمدة 3-4 دقائق.
  2. باستخدام مقشرة البطاطس ، اصنعي شرائط من الكوسة والجزر وضعيها في براعم الفاصوليا وخس آيسبرغ والصلصة المتبقية.
  3. رشي بذور السمسم للتقديم.

تلميح

نصائح العميد: رائعة أيضًا مع القريدس أو البط المطبوخ إلى شرائح إذا كنت تريد نسخة من اللحم أو السمك.

شاهده على مدونتي

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


شاهد الفيديو: سلطة ست الكلاية من الشيف محمد أورفه لي - مطبخنا العربي