ae.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

احتفل بالصحة مع 4 وصفات Cinco de Mayo المليئة بالمغذيات والتي تحتوي على قرنبيط راب

احتفل بالصحة مع 4 وصفات Cinco de Mayo المليئة بالمغذيات والتي تحتوي على قرنبيط راب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تأخذ هذه الأطعمة طعمًا مكسيكيًا جيدًا لدرجة أنها يمكن أن تخدع أي شخص بسهولة لتناول الطعام الصحي

لا ، لا يمكننا مقاومة هذين النباتيين البروكلي راب و Black Bean Quesadillas أيضًا.

بينما يحتفل أصدقاؤك بـ Cinco de Mayo مع تلك اللقطات الذكورية (اقرأ: خطيرة أو تقصر الحياة) التي تتضمن استنشاق الملح وعصر عصير الليمون في أعينهم ، احتفل باليوم الخامس من مايو مع وضع العافية في الاعتبار من خلال الاستمتاع بواحد من أكثر الأطعمة صحة في العالم الخضر الورقية الداكنة: قرنبيط.

قدمي هذه الأطباق الـ 21 مع المارجريتا على سينكو دي مايو.

بالنسبة للكثيرين ، يتكون المطبخ المكسيكي من كويساديلا من تاكو بيل وليس أكثر. إذا حضرت إلى منزل صديقك ومعك كيس من الوجبات المكسيكية السريعة ، ستدمر بالتأكيد سينكو دي مايو. بدلاً من ذلك ، جرب وصفة نباتية تحتوي على حشوتين غنيتين بالألياف: البروكلي والفاصوليا السوداء.

انقر هنا للحصول على وصفة كاساديا بروكلي راب والفاصوليا السوداء.

بالتأكيد ، قد تؤدي بضع لقطات من التكيلا إلى وضع بعض الشعر على صدرك ، لكن لا تفضل ذلك بطيء الشيخوخة من تسريعها على طول؟ تم ربط استهلاك البروكلي من داء الكلب بتباطؤ الشيخوخة ، وتقوية العظام ، وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ومقاومة الالتهابات. إذا كان يجب أن يكون لديك القليل من التكيلا ، فاستمتع بها مع هذه رائعة حقا تاكو لحم بقري كوري حار مع بروكلي راب.

انقر هنا للحصول على وصفة لحم البقر الكوري الحار مع بروكلي راب.

هل تشعر بالحكة عند تناول بعض سندويشات التاكو ولكنها مترددة بسبب اتباع نظام غذائي جديد خالٍ من الحبوب؟ نقترح التحقق التورتيلا التي اجتاحت السوق الخالية من الحبوب. إذا لم تكن قلقًا بشأن استهلاك بعض الدهون الحيوانية ، فاملأ التورتيلا الخالي من الحبوب ببعض بطن الخنزير كما هو مقترح في الوصفة المثيرة التالية. إذا كان المايونيز يسبب لك بعض التردد ، فقم بتبديل اللبن الزبادي اليوناني المليء بالبروتين (لدينا المزيد من المقايضات السريعة والسهلة لجعل قائمة Cinco de Mayo الخاصة بك أكثر صحة هنا) ، لكننا سنجد (أو نجعل ... مرحبًا ، رف القرفصاء) في نظامنا الغذائي لوجبات التاكو لحم الخنزير هذه مع البصل الأحمر المخلل.

انقر هنا للحصول على وصفة Porchetta Tacos with Broccoli Rabe والبصل الأحمر المخلل و Chipotle Mayo.

أحب فكرة المكسيكي ولكن تعبت من النكهات القياسية؟ تستفيد فاهيتا الدجاج اليونانية مع القرنبيط من النكهات المنعشة (بفضل تتبيلة الزعتر والأوريغانو وصلصة الخيار والنعناع). كما أنها تحتوي على دفعة غذائية متستر ، حيث يعج البروكلي ربيع بالفيتامينات A و C و K.

انقر هنا للحصول على وصفة فاهيتا الدجاج اليونانية مع البروكلي راب.

يتم تقديم عرض الشرائح المصاحب بواسطة أنجيلا كارلوس من The Daily Meal.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث في 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث في 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث في 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15-30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث في 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث في 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15-30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15-30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث 6-3-2021.


التصنيف: وصفات خالية من الصويا

أحب الحلول السريعة لأنني مشغول وإذا استغرقني شيء ما أكثر من 15 إلى 30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط ، [...]

أحب الحلول السريعة لأنني كذلك مشغول وإذا كان هناك شيء يستغرق مني أكثر من 15-30 دقيقة للتحضير ، فمن المحتمل أنني لن أفعل ذلك ، خاصة إذا لم يكن يوم إجازتي. لذلك كانت سلطة الحمص بالبيستو هي الحل الأمثل لتناول طعام الغداء هذا الأسبوع. يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق فقط لعمله ، it & rsquos دسم جدا ولذيذ، ويمكنك أن تأكله بعدة طرق. كل شيء عن سلطة الحمص هو أسلوبي!

نُشر في الأصل في 12-5-2012 ، تم التحديث في 6-3-2021.


شاهد الفيديو: القرنبيط الصحي بالخمس حوامض بدون ولا نقطه زيت ولا قلي cauliflower


تعليقات:

  1. Akilabar

    لم أحب...

  2. Mikaktilar

    لا يستحق أو لا يستحق ذلك.

  3. Aralar

    أعتذر ، لكن في رأيي أنت لست على حق. أنا مطمئن. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.

  4. Cetewind

    أنا آسف ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  5. Eburhardt

    من فضلك لا تعرض هذا على الشاشة

  6. Seldon

    أهنئ ، لقد زارتك بفكر ممتاز

  7. Zulushakar

    بيننا ، طلبوا مني المساعدة في محركات البحث.



اكتب رسالة