وصفات جديدة

فطر وشارد بروشيتا

فطر وشارد بروشيتا


هذه البروشيتا الشهية مصنوعة من خبز Seeduction® المحبوب ومغطاة بالسلق الذاب والفطر الطري والطرخون الطازج.

مكونات

  • 6 شرائح من خبز البذر ، كل منها مقطعة إلى 4 مثلثات
  • 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور قيمة يومية
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 رطل فطر متنوع ، مثل الكريميني والزر الأبيض والشيتاكي ، مشذب ومقطع إلى شرائح
  • 3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
  • حزمة واحدة من السلق ، منزوعة الأضلاع ، الأوراق مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 2 ملاعق صغيرة طرخون أو زعتر مفروم ناعماً
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر ناعم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

الحصص 24

السعرات الحرارية لكل حصة 41

ما يعادل الفولات (إجمالي) 10 ميكروغرام 3٪


شاهد الفيديو: علاج تساقط الشعرالفعال وصفة طبيعية لملئ الفراغات و انبات الشعر من جديد