ae.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

سلطة البطيخ وجبنة الفيتا

سلطة البطيخ وجبنة الفيتا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 1/4 كوب من خل النبيذ الأبيض
  • 2 ملاعق كبيرة سكر
  • 2 ملاعق صغيرة ملح البحر
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
  • رشة من رقائق الفلفل الأحمر
  • 1 بصلة حمراء مقطعة أنصاف ومقطعة طولياً
  • 1 خيار ، نصفين ، منزوع البذور ، مبشور ، ومقطع إلى أنصاف قمر
  • 1 حبة صغيرة من البطيخ بدون بذور (يفضل صنف "طفل السكر") ، مفرومة
  • 4 أونصات جبنة فيتا مفتتة
  • 1 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1/4 كوب خل بلسمي
  • 2 ملاعق كبيرة نعناع مفروم طازج

الاتجاهات

في وعاء صغير ، اخفقي خل النبيذ الأبيض والسكر وملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر حتى يذوب السكر.

نضيف البصل الأحمر ونترك الخليط لمدة ساعة إلى ساعتين. صفي البصل الأحمر وتخلصي من السائل.

اصنع سلطة كبيرة في وعاء سلطة أو اصنع سلطات فردية عن طريق مزج البصل الأحمر والخيار والبطيخ والفيتا برفق.

يتبل بالملح المتبقي ويضاف إليه زيت الزيتون والخل البلسمي. يُزين بالنعناع المفروم.

مقتبس من Gumbo Love بقلم لوسي بافيت (غراند سنترال ، 2017

حقائق غذائية

الحصص 8

السعرات الحرارية لكل حصة 373

ما يعادل الفولات (إجمالي) 17 ميكروغرام 4٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.2 ملغ 10.8٪


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبن الفيتا المنعش والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبن الفيتا المنعش والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبنة الفيتا المنعشة والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبنة الفيتا المنعشة والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبنة الفيتا المنعشة والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبنة الفيتا المنعشة والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبن الفيتا المنعش والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبن الفيتا المنعش والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبن الفيتا المنعش والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.


سلطة البطيخ فيتا

سلطة البطيخ فيتا هي سلطة صيفية منعشة بسيطة ولذيذة تحتاجها في حياتك هذا الموسم. يضاف البطيخ الطازج مع الخيار المقرمش وجبن الفيتا المنعش والنعناع المنعش. إنه الطبق الجانبي المثالي الذي يمكنك إحضاره إلى حفلة الشواء أو وجبة الطعام القادمة ، أو لتقديمه في المنزل في يوم مشمس حار. أفضل جزء هو أنه يمكنك رمي كل شيء معًا في حوالي 5 دقائق. لا يمكنك أن تخطئ في تناول سلطة بهذه السهولة واللذيذة.



تعليقات:

  1. Heikki

    من فضلك ، المزيد بالتفصيل

  2. Barnard

    يرجى الوصول إلى النقطة.

  3. Tojajas

    هم ....... غير المرغوب فيه

  4. Mazugal

    الجزء الثاني ليس جدا ...



اكتب رسالة