وصفات جديدة

طبق الفاصوليا الخضراء بالكوسا

طبق الفاصوليا الخضراء بالكوسا


يتم تقشير الكوسة والبصل والفلفل وغسلها وتقطيعها إلى مكعبات ويتم غسل الفاصوليا الخضراء.

ضعهم جميعًا في قدر حتى يغلي بالماء ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا. عندما يتم طهيها ، قم بتتبيلها بالملح والفلفل والبقدونس واتركها على النار لمدة 10 دقائق أخرى.


وصفات مماثلة:

فاصوليا خضراء مع صلصة الطماطم والريحان

فاصوليا خضراء مع صلصة الطماطم والريحان ، مع القليل من أوراق الريحان والبصل الأحمر ومعجون الطماطم

دجاج بالفاصوليا الخضراء والحمراء

وصفة الدجاج بالفاصوليا الخضراء والحمراء متبلة بالفلفل الحلو

دجاج بالفاصوليا الخضراء

دجاج بالفاصوليا الخضراء مطهي بالزيت مع الطماطم والبصل والثوم ومتبل بالفلفل الحلو والشبت

سلطة العدس بالفاصوليا الخضراء

سلطة عدس مع فاصوليا خضراء ، جزر ، بصل وفلفل ، متبلة بالزعتر


سلطة كوسة مع قرون الفاصوليا

نحب سلطة الفاصوليا مع المايونيز ، كما نحب سلطة الكوسة مع الزبادي ، لذلك قمنا بدمجها واتضح أنها رائعة سلطة كوسة مع حبوب الفاصوليا الخضراء.

سلطة اليوم هي سلطة صيفية رائعة ستحبها بالتأكيد.

يتم تقديمه جيدًا باردًا ، من الثلاجة ، على شرائح الخبز المحمص ، مع شرائح قليلة من الطماطم الطازجة.

يتم تقديمه جيدًا مع بضع شرائح من الجبن المملح أو المبشور في الأعلى.

وبالطبع ، سيكون ناجحًا على طبق المقبلات في وجبة احتفالية. يمكن تقديمه في أكواب من الفلفل متعدد الألوان ، في أشكال مختلفة من المقبلات ، أو حسب مخيلة الجميع.

وصفة سلطة اليقطين مع قرون الفاصوليا ، في الصور ، يمكنك أن ترى من خلال الوصول إلى معرض الصور أدناه!

* تذكر أنني في انتظارك كل يوم مع العديد من الوصفات والأفكار الجديدة والعديد من الأخبار الأخرى وما إلى ذلك صفحة الفيسبوك

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها

وستتمكن في المجموعة من تحميل وصفاتك بأطباق مستوحاة من المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير.


شوربة كوسة بالفاصوليا الخضراء

قشر القرع وابشره واعصر العصير.

نقوم بتنظيف الفاصوليا الخضراء من الأطراف ، ونغسلها ونقسمها إلى ثلاث قطع لكل منها ، بحيث تكون أصغر.

نقوم بتنظيف البصل والجزر ونحفرها ونقطعها جيدًا ونضعها في القليل من زيت عباد الشمس لتتجمد ، ونضيف الفلفل النظيف والمغسول والمقطع ونضع القليل من الماء الدافئ حتى لا يحدث ذلك. عصا.

كان لدي فلفل في الفريزر ووضعت بعضًا منهم.

عندما تقترب الخضار من نفاذ الماء ، نضيف الماء المغلي والكوسا والفاصوليا الخضراء ، ونغطي القدر بغطاء ونتركه يغلي لمدة 30 دقيقة على نار متوسطة ، ثم حاول إذا تغلغل الكوسة ، وكذلك الفاصوليا والفول إذا كان الأمر كذلك ، أضف الطماطم.

اتركيه على النار لمدة 10 دقائق أخرى ، ثم أضيفي الملح إذا لزم الأمر وأطفئي النار.

نضيف الشبت المفروم على الفور ويقدم.

إنه شوربة حامضة قليلاً ، لكننا نفضل أن نحمرها بشكل منفصل في طبق من الليمون أو الخل ، حسب الرغبة.


طبق الفاصوليا الخضراء مع اليقطين والبطاطس


5.0 - 24 الأصوات


هذا الطبق الصيفي لذيذ وسهل التحضير وصحي للغاية. وعاء من الخضار الطازجة والرائحة والملونة ، مثالي لوجبة غداء خفيفة في يوم حار.

المكونات:
- نصف كيلو فاصوليا خضراء
-3-4 بطاطس جديدة
-بصل أخضر كبير
-جزرة
-2 فلفل حلو
-4 قرع صغير
-2 فص ثوم
الشبت
-بقدونس
-ملح فلفل
-نفط
- كوب عصير طماطم كثيف


نقطع البصل والجزر ونقليهما في القليل من الزيت.


نضيف البطاطس المقطعة عندما يصبح البصل زجاجي.


يضاف كوب من الماء ويترك على نار متوسطة.


بعد 10 دقائق نضيف الفاصوليا الخضراء.


بعد غلي الفاصوليا لمدة 10 دقائق ، أضيفي شرائح اليقطين والفلفل. اتركيه يغلي معًا لمدة 5 دقائق أخرى ، وربما أضيفي المزيد من الماء.


عندما تنضج جميع الخضروات تقريبًا ، أضف عصير الطماطم. دعها تغلي لبضع دقائق أخرى ، حتى تقل الصلصة.


في النهاية نضيف الشبت المفروم والبقدونس.
امزج وعاء الخضار وجاهز.


تناول الفاصوليا الخضراء والكوسا والبصل الأخضر (من 8 أشهر)

هنا واحدة من أكثر العطلات المحبوبة.

مكونات

1/2 كوسة
بعض قرون الفاصوليا الخضراء الرقيقة
1/2 جزرة
القليل من البصل الأخضر
(زبدة)

اسلقي الجزر والكوسا والفاصوليا وصفيها بالماء.
أقوم بإضافة البصل الأخضر المغسول جيدًا وأضغط على كل شيء حتى يكون المذاق جيدًا.

أحيانًا أضيف الزبدة ، لكنها اختيارية.

  • أيقونة facebook شارك على Facebook
  • تويتر أيقونة تويتر
  • جوجل بلس أيقونة جوجل +


60 فكرة. وصفات للتنويع! الغذاء والنصائح والآراء!

هذه الفترة مليئة بالأخبار بالنسبة لهم ، كأطفال ومليئة بالتحديات لنا ، كآباء.

لوضع اللبس حول التنويع جانبًا ، كتبت في هذا المقال بعض أفكار الوصفات للتنويع التي نأمل أن تلهمك! بالطبع ، هذه أفكار ، لا ينبغي متابعتها عن كثب إذا لم تكن مقتنعًا بأنها تتداخل مع عمر واحتياجات طفلك الصغير.

يمكن أن تكون وصفات التنويع هذه بمثابة مخطط أو خطة أو إرشادات أو كمصدر إلهام لك ، تتكيف مع احتياجات طفلك وعمره!

ستجد هنا عدة مجموعات من الخضروات واللحوم والخضروات والأرز والخضروات والجبن لبداية التنويع وللأشهر التالية.

أفكار وصفة للتنويع:

  1. جزرة
  2. الجزر والجزر الأبيض
  3. بطاطا أو بطاطا حلوة
  4. بطاطس / قرص مدمج وجزر
  5. بطاطس / قرص مدمج وجزر وجزر أبيض
  6. كوسة
  7. كوسة وجزر
  8. كوسة وبطاطا
  9. كوسة ، جزر ، بطاطس و جزر أبيض
  10. دجاج ، جزر و جزر أبيض
  11. فاصوليا خضراء
  12. الفاصوليا الخضراء والثوم والجزر
  13. فاصوليا خضراء وجزر وبطاطس
  14. دجاج ، بطاطس / قرص مضغوط ، جزر و جزر أبيض
  15. الفاصوليا الخضراء والكراث والجزر
  16. الفاصوليا الخضراء والبطاطس والكراث
  17. دجاج ، كوسة و جزر
  18. البازلاء والجزر
  19. بازلاء وجزر وبصل وبطاطس
  20. البازلاء والجزر والكرفس
  21. دجاج ، فاصوليا خضراء و جزر
  22. البازلاء والكوسا والجزر
  23. بازلاء وكوسا وجزر وبطاطس
  24. دجاج ، فاصوليا خضراء ، كراث و جزر
  25. بازلاء ، كرفس ، بطاطس و جزر
  26. البازلاء والبصل والجزر الأبيض والجزر
  27. دجاج ، بازلاء ، جزر و بطاطا
  28. دجاج ، بازلاء ، كوسة و جزر

يمكنك إدخال كل هذه الخضار من بداية التنويع ، مطبوخة أو مطبوخة على البخار ومخلوطة جيداً. في البداية (الأسابيع الأولى) ، يجب إضافة الدجاج إلى الخلاط مع الخضار.

يمكنك تقديم هذه الاستعدادات بعد أن يعتاد الطفل على الأطعمة الأكثر صلابة.

  1. قرنبيط وجزر
  2. قرنبيط وجزر وبطاطس / قرص مضغوط
  3. قرنبيط وجزر وبطاطا وكراث
  4. قرنبيط وجزر وفلفل وجزر
  5. البروكلي والجزر والجزر الأبيض
  6. بروكلي وجزر وبطاطا
  7. بروكلي ، شمندر و بطاطا
  8. بقدونس بروكلي ، جزر و بطاطا ، جزر و كراث
  9. سبانخ ، ثوم و جبنة
  10. سبانخ ، جزر و أرز
  11. كرفس وجزر وسبانخ
  12. أرز وجزر وكراث ودجاج مع بطاطس أو بروكلي
  13. أرز مع فطيرة اليقطين

الاستعدادات الحلوة في التنويع. وصفات هريس الفاكهة

  1. جزر وتفاح
  2. فطيرة اليقطين (مخبوزة أو مسلوقة) وتفاح
  3. موز ، تفاح و قرع
  4. تفاح و بطاطا حلوة
  5. بطاطا حلوة وجزر
  6. فطيرة الجزر واليقطين
  7. تفاح و خوخ
  8. الكمثرى والموز
  9. موز وتفاح
  10. موز ، تفاح و كمثرى
  11. موز و فراولة
  12. موز و جبن
  13. خوخ ، موز وفراولة مع مربى للأطفال

هذه مجرد وصفات قليلة من أفكار التنويع.

يمكن دمج كل فكرة مع اللحم أو الجبن أو الزبادي أو البصل أو الثوم حسب عمرك (L) وتفضيلاتك.

أنت من يقرر اللحظة التي تحتاج فيها إلى التنويع ، ستنصحك والدة الطفل مع طبيب الأطفال أو الشخص الذي تثق به بشكل صحيح في تربية الطفل. هناك الكثير من النقاش في بيئة الإنترنت و "خارج الإنترنت" حول وقت بدء التنويع ، يقول البعض 4 أشهر ، والبعض الآخر 5 أو 6 أشهر ، ولكن من الأفضل أن تقرر متى توثق نفسك بشكل صحيح من مصادر موثوقة.

الزيت في مهروس الأطفال

في مهروس الخضار ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لإضفاء ملمس أنعم على الطبق. غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية.

لا تخلط بين الهريس وحساء الكريمة. يجب أن يكون المهروس أكثر تماسكًا (سميكًا) ولا يتسرب من الملعقة الصغيرة.

نأمل أن تساعدك هذه الوصفات وأن تستمتع بهذه الفترة في حياة طفلك.

نعتقد أن كل أم تربي طفلها كما تعتقد أنه الأفضل للطفل الصغير باتباع التوصيات الواردة. نحاول مساعدة كل أم من خلال المقالات التي تنشر يوميًا على الموقع.


كيفية تحضير الخضار لسلطات المايونيز؟

يمكننا صنع مثل هذه السلطة من خضروات مختلفة: القرنبيط ، والبروكلي ، والهليون ، والجزر ، والفطر ، إلخ. يتحولون إلى اللون الأبيض في ماء مختوم مسبقًا ، أي مبقع في ماء مملح ، ومصفى و يتم وضعها على الفور في وعاء به ماء شديد البرودة ، حتى مع مكعبات الثلج. من المفترض إيقاف عملية الطهي عن طريق تبريد الخضار بسرعة والحفاظ على ملمسها ولونها الجميل. بعد التبييض ، يجب تجفيف الخضار ويترك لمدة 15-30 دقيقة. نحن بحاجة للتخلص من أكبر قدر ممكن من الماء حتى لا نخفف تتبيلة السلطة. إذا لم تقم بتجفيفها جيدًا ، فستحصل على بعض السلطات اللذيذة وغير الشهية والمائية.

في الشتاء يمكنك صنع هذه السلطة من ضع القرع (الموجود في الماء المملح) & # 8211 انظر الوصفة هنا.

من الكميات الموجودة أدناه ينتج عنها تقريبًا. 4 حصص من سلطة اليقطين مع المايونيز واللبن والثوم.

  • تقريبا. 600 غ كوسة (2 حبة متوسطة الحجم)
  • 2 فص ثوم
  • 1 خصلة من البصل الأخضر (أو & frac12 من البصل الأبيض أو الأحمر القديم)
  • ملح فلفل
  • 2 ملاعق كبيرة مايونيز محلي الصنع أو 1 ملعقة كبيرة مايونيز + 1 ملعقة كبيرة زبادي يوناني
  • خضار مقطعة (بقدونس ، شبت)
  • 1 صفار
  • 1 ملعقة صغيرة خردل
  • 70 مل من زيت عباد الشمس
  • ملح

قدور خضار بالفاصوليا الخضراء

هذا الصيف أستطيع أن أقول إنني أكلت الخضار في الغالب فقط ، سواء كانت مطبوخة أم لا ، لكن الخضروات كانت نجوم الصيف. بشكل عام ، في الصيف والخريف نستفيد مما تقدمه الطبيعة ، ولكن يبدو أننا طهينا هذا العام العديد من خلطات الخضروات.

إلى عن على قدور خضار بالفاصوليا الخضراءنحن نحتاج:

  • 2 وعاء مع حبوب الفاصوليا (وعاء شوربة)
  • 2 حبة صغيرة باذنجان
  • 1 كوسة صغيرة
  • 1 بصلة حمراء
  • 2 بصل ابيض
  • 1 فلفل أحمر
  • 1 جزرة
  • 2 طماطم
  • كوب مرق
  • أوراق الكرفس
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 2-3 ملاعق كبيرة زيت

طريقة التحضير قدور خضار بالفاصوليا الخضراء

  1. نحن ننظف ونغسل الخضار.
  2. قم بتشغيل الجهاز وضع الزيت في الوعاء وحدد وظيفة القلي لمدة 15 دقيقة.
  3. يُقلى البصل المفروم ناعماً والفلفل في الزيت الساخن. ثم نضيف مكعبات الباذنجان والكوسا والجزر واحدة تلو الأخرى.
  4. نقطع الفاصوليا من الأطراف ونغسلها ثم نكسرها إلى قسمين # 8211 ثلاثة ونضيفها فوق الخضار المصلبة.
  5. تليها طماطم مقشرة ومقطعة.
  6. أضف ملعقة صغيرة من الملح والقليل من الفلفل ونصف كوب من الماء.
  7. إذا انقضت 15 دقيقة ، أغلق الغطاء وحدد وظيفة الحساء.
  8. بعد الانتهاء من البرنامج ، أضف عصير الطماطم وأوراق الكرفس المفرومة جيدًا وحدد وظيفة الحساء لمدة 10 دقائق.

نقوم بإيقاف تشغيل الجهاز وتقديم الطعام الساخن

لقد أعددت الطعام في Multicooker ولكن يمكن عمل نفس الشيء على الموقد في وعاء مغطى


فيديو: فاصوليا خضراء بعبها كوسا محشي على الطريقة الحلبية رائعة و طعم خيالي