وصفات جديدة

عصير التخلص من السموم مع الأناناس والخضروات الخضراء في Kuvings

عصير التخلص من السموم مع الأناناس والخضروات الخضراء في Kuvings


اخسر وزنك بشكل صحي واستفد من نظام غذائي سريع لفقدان الوزن يعتمد على عصائر الفاكهة والخضروات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تدعم عملية إزالة السموم الصحية بنتائج ملحوظة.
يحتوي الأناناس على البروميلين ، وهو إنزيم هضمي يعزز الهضم ويمنع الانتفاخ. لا يحتوي الأناناس على دهون على الإطلاق وله خصائص إزالة السموم المضادة للالتهابات والمسهل والاكتئاب ، فضلاً عن تأثيره المنشط.


برطمان لازانيا ، زهر مطلي بالمينا ، 33 سم ، فيروزي

مجموعة سموثي وآيس كريم لمجموعة C9500 و C9820 و EVO820 و MOTIV1

وعاء بغطاء من الحديد الزهر المطلي بالمينا 3.3 لتر ، مستدير ، أحمر

لا تفوت أي وصفات أو تعرف على أي شيء آخر
أنشأنا على

لتكون على اطلاع بآخر الأخبار والعروض الترويجية ، أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وانقر على زر الإرسال

نؤكد لك أن معلوماتك ستبقى آمنة ويمكنك تغيير رأيك في أي وقت من خلال النقر على رابط إلغاء الاشتراك في تذييل أي بريد إلكتروني تتلقاه منا.


وعاء بغطاء من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، 4.7 لتر ، مستدير ، بنفسجي

طباخ بطيء 5.0 لتر رقمي DuraCeramic سوتيه

مكنسة كهربائية VS1192X

لا تفوت أي وصفات أو تعرف على أي شيء آخر
أنشأنا على

لتكون على اطلاع بآخر الأخبار والعروض الترويجية ، أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وانقر على زر الإرسال

نؤكد لك أن معلوماتك ستبقى آمنة ويمكنك تغيير رأيك في أي وقت من خلال النقر على رابط إلغاء الاشتراك في تذييل أي بريد إلكتروني تتلقاه منا.


ما هي الأعضاء التي تشارك في العملية الفسيولوجية لإزالة السموم؟

يعلمنا الأطباء أن الكلى والكبد والأمعاء هي "العناصر الفاعلة" الرئيسية في العملية الفسيولوجية الطبيعية للتخلص من السموم ، والتي تحدث كل يوم.

الكلى هي أعضاء مهمة تجمع وتزيل السموم وفضلات الجسم.

الكبد كما أن لديها وظيفة راسخة للغاية. يتعلق الأمر بتدفق الدم ويفعل الشيء نفسه تقريبًا ، حيث يتم التخلص من المنتجات المتبقية التي لم يعد الجسم بحاجة إليها ، على شكل براز.

أما بالنسبة للجهاز الهضمي ، الأمعاء الدقيقة يكسر الطعام ، ثم يساعد مجرى الدم على امتصاص العناصر الغذائية التي تنتج عنها. ثم، الأمعاء الغليظة تقوم بمعالجة المنتجات المتبقية وتحويلها إلى براز.

ومع ذلك ، فمن الصحيح أن بعض العوامل (مثل الاستهلاك المفرط للكحول) يمكن أن تؤثر في النهاية على قدرة الجسم على أداء هذه الوظائف.


إزالة السموم بالعصائر

يحذرنا خبراء التغذية من أن إزالة السموم من الجسم بشكل كامل لا تتم بالسرعة التي نعتقدها ، ولكن قد يستغرق الأمر شهورًا وحتى سنوات نتبع فيها نظامًا غذائيًا صحيًا ووتيرة حياة مضبوطة ، أي أن يكون لدينا توازن ثابت بين العقل ، جسد و روح. يتضمن التخلص من السموم العديد من مراحل التطهير التي يجب أن يتبعها نظام غذائي صحي ، وإلا فإن كل الجهود في علاج التخلص من السموم قد لا تساعدنا كثيرًا إذا كان لدينا فيما بعد حياة غير متوازنة. لمساعدتك في ذلك ، قمنا بإنشاء دليل كامل لإزالة السموم يسمى & # 8222A دليل لإزالة السموم في 15 يومًا & # 8221.

يجب أن يكون هدفنا في التخلص من السموم في أذهاننا يوميًا ، ليس فقط بعد الإجازات أو في الربيع فقط عندما تظهر النباتات الخضراء. إذا كنت لا تزال ترغب في اتباع علاج ما ، يمكنك في البداية إجراء علاجات قصيرة من 5-7-15 يومًا. خلال هذا الوقت ، حاول التخلص تدريجيًا من الطعام المطبوخ من نظامك الغذائي ، وابدأ في شرب 1-2 لتر من العصائر الخضراء من العديد من الأوراق والبراعم والتفاح أو غيرها من الفواكه التي يقبلها جهازك الهضمي كل يوم. عندما تشعر بالجوع ، تناول سلطات الجذور والبراعم ، والسلطات الخضراء ، وفاكهة أو طبقين غنيين من الخضار المختلفة. بعد هذه الخطوة ، يمكن أن يبدأ علاج العصير فقط.

1. اتبع العلاج لمدة 5-7-15 يومًا فقط بالعصائر الخضراء المتنوعة والطازجة قدر الإمكان.
2. ساعد بشرتك على التنفس بشكل أفضل والتخلص من السموم بسهولة أكبر.
3. نظف القولون من الحطام المتراكم على مر السنين.
4. كن متسامحاً مع جسمك وامنحه الوقت للراحة والتخلص من السموم من تلقاء نفسه.
5. طهر عقلك من الأفكار المظلمة المليئة بالسموم.
6. أكسجين عقلك.

1. اتبع العلاج لمدة 5-7-15 يوم فقط بالعصائر الطازجة!

ستندهش من مدى امتلاء العصائر الطبيعية بالطاقة. لا أعرف كم منكم شاهد فيلم Fat Sick و Nearly Dead (1 و 2) ، حيث يتناول الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو المرضى العصائر لمدة 10-60 يومًا فقط وكانت النتائج مذهلة. إلى جانب حقيقة أنهم فقدوا الوزن بشكل واضح ، فقد حصلوا أيضًا على علاجات معجزة في الجسم. طوال هذه الفترة ، تمت مراقبتهم واختبارهم على فترات مختلفة ، ودهش الأطباء كيف لم يصاب هؤلاء الأشخاص بفقر الدم ، بدون طاقة وقوة. على العكس من ذلك ، بعد التحليل ، كانت جميع العناصر الغذائية في الجسم موجودة ، وكان مستوى البروتين والمعادن والفيتامينات هو الأمثل. لذلك ، أحثك ​​على محاولة معرفة ما يمكن أن تفعله العصائر النيئة من أجلك على بشرتك.

نصيحة: قم بتنويع الفاكهة والأوراق من يوم لآخر ، ولا تأكل نفس الأطعمة النيئة. أضف إلى كل عصير 3-4 أوراق مختلفة على الأقل من يوم لآخر. قم بتدويرها بطريقة تجعلها ليست نفس الأطعمة النيئة مرة أخرى ، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى تنوع كبير من العناصر الغذائية من يوم لآخر. استهلك العصائر على الفور ، طازجة قدر الإمكان لأنها تحتوي بعد ذلك على أكبر قدر من العناصر الغذائية السليمة وغير المؤكسدة.

2. ساعد بشرتك على التنفس بشكل أفضل والتخلص من السموم بسهولة أكبر!

الجلد هو أكبر وأكبر عضو يمتلكه الإنسان وللأسف هو الذي يمتص أكثر من 70٪ من المواد الكيميائية التي يتلامس معها. مثل أي عضو حي يحتاج إلى التنفس ولكن هناك العديد من الأسباب التي تمنعه ​​من القيام بنشاطه. أدناه سوف أقدم بإيجاز بعض الأسباب.

الكيماويات الموجودة في مستحضرات التجميل ومنظفات البشرة. الحل هو شراء أو صنع مستحضرات التجميل الخاصة بك. هل تعلم أنه يمكنك استخدام العسل أو بذور الكتان بدلاً من الصابون أو الشامبو؟ هناك العديد من الخيارات ولكن يجب البحث عن الحلول والحمد لله أن هناك العديد من الحلول على الإنترنت.
لا يتم إزالة المنظفات الكيميائية المستخدمة في غسل الملابس التي تعتمد بشكل كبير على المكونات الكيميائية تمامًا عند الشطف. من خلال التعرق والري الضمني للألياف ، تذوب آثار المنظف ، مما يسهل امتصاصه من خلال المسام المفتوحة الواسعة للجلد. الحل ، استخدم المنظفات بشكل طبيعي قدر الإمكان وكن حذرًا جدًا مع SLS ، إذا كان هناك واحد ، فيجب أن يكون من مصادر نباتية وليس من أصل كيميائي ، سام للجسم.

  • الملابس الاصطناعية ، يتم معالجتها بمواد كيميائية مختلفة تؤثر على الأداء الطبيعي للنظام بأكمله (يتبع ذلك منشور مستقبلي مخصص لهذا الموضوع). الحل هو شراء الملابس المصنوعة من الألياف بشكل طبيعي قدر الإمكان وغسل أي ملابس جديدة قبل ارتدائها. اقرأ هنا مقالاً كاملاً عن الملابس التي تمنع التخلص من السموم.
  • جزيئات الجلد الجافة (الميتة) التي يجب إزالتها بالفرشاة. لن يزيل هذا الفرشاة الجلد الجاف فحسب ، بل سينشط أيضًا عملية إزالة السموم من الجسم وستكون النتائج مذهلة. الحل ، تعلم كيفية تنظيف بشرتك قبل الاستحمام بفرشاة شعر طبيعية أو إسفنجة جافة. ابدأ بحركات دائرية بطيئة لأصابع القدم التي تتحرك نحو القلب.

3. نظف القولون من المخلفات المتراكمة على مر السنين!

لا نستهلك أبدًا ما يكفي من الألياف وخاصةً في مستهلكي المنتجات الحيوانية المعروف أنها لا تحتوي على ألياف ، فهي تبقى مع بقايا في القولون مدى الحياة. أعلم أن الأمر يبدو غريبًا ، ولكن إذا ذهبت إلى طبيب متخصص في العلاج المائي للقولون ، فستندهش مما تسمعه. تقوم الألياف بدفع جميع المخلفات الموجودة فينا وإذا لم يتم استهلاكها بكميات كافية فإنها تخلق إمساكًا مزمنًا بمرور الوقت. يقول خبراء التغذية أنه يجب أن يكون لدينا عدد من البراز يساوي عدد وجبات الطعام في اليوم ، لذلك بعد تناول 3 وجبات يجب أن يكون لديك عادة 3 براز.

من المعروف أن أمراض قرننا سببها في المقام الأول مشكلة كبيرة للبشرية ألا وهي الإمساك. إنه أمر بسيط للغاية ، حيث يتم امتصاص جميع المخلفات الموجودة فينا في الوقت المناسب ويحدث التسمم الذاتي بالجسم. إذا لم نتخلص من هذه المخلفات السامة ، فسنحصل على تسمم ذاتي طوعي في كل مرة.

الحل: تناول الخضار النيئة والمكسرات والبذور الغنية بالألياف والعناصر الغذائية المهمة التي ستساعد على تحريك البقايا. جرب الوصفات اللذيذة والأطباق النيئة التي ستدهشك بطعمها الفريد.

4. كن متسامحاً مع جسمك وامنحه الوقت للراحة والتخلص من السموم من تلقاء نفسه!

هل تعلم أن النوم قبل الساعة 12 ليلاً هو أفضل نوعية؟ من المعروف أن النوم لمدة 7-9 ساعات ، خاصة قبل الساعة 12 ظهرًا ، هي أكثر ساعات النوم تقديراً. كل عضو له وقته الخاص في الاسترخاء وإزالة السموم وكمثال على ذلك ، فإن إزالة السموم من الكبد تبدأ في حوالي الساعة 22:30 - 23 إلخ. إذا لم نقم بنوم عميق بين تلك الساعات ، فإننا نفقد أهم المراحل لسير العمل الطبيعي للجسم في مكافحة الأمراض وبدون الرغبة في ذلك ، فإننا نحتفظ بجميع السموم في أجسامنا.

الحل: تأكد من أن لديك برنامج وقت النوم مع الدجاج. ستكون طيور ليلية بعد ذلك وستستيقظ في منتصف الليل ممتلئًا بالطاقة وجاهزًا للعمل (خاصة لمن يعمل على الكمبيوتر).

5. نظف عقلك من الأفكار المظلمة التي تسبب الحموضة لجسمك!

أحط نفسك بأشخاص إيجابيين وابتعد عن أولئك الذين يغمقون روحك بالنميمة وعدم الرضا. نحن جميعًا نتمتع بالشفافية المفرطة وللأسف ، نحن وسنظل دائمًا ما نفكر فيه والكلمات تقول الكثير عن الشخص الذي ينطق بها. لا تخجل من أن تقول لمن حولك: & # 8222 أنا آسف ولكني لا أريد أن أسمع ذلك & # 8221. كل هذه الكلمات السلبية ستؤثر علينا حتى لو حاولنا تنحيتها جانبًا. سوف يتبعوننا ويسيطرون على عقولنا ويؤذوننا فقط. من الجيد أن نعرف أن السماح لها والاحتفاظ بها في أذهاننا يحول على الفور درجة الحموضة في جسم الإنسان ، وفقًا لدراسة حول هذا الموضوع. سيكون الرقم الهيدروجيني للجسم الصحي مثاليًا ليكون محايدًا ، لكن الأفكار السلبية تعمل فقط على تحييد البيئة القلوية أو المحايدة وتحويلها إلى بيئة حمضية ، مما يؤدي إلى نمو الخلايا غير الطبيعية وبالتالي المرض.

الحل: رفض سماع الكلمات المليئة بالسلبية والابتعاد عن الأفكار المظلمة قدر الإمكان! ستكون أكثر سعادة قليلاً وستمضي في الحياة أسهل.

6. أكسجين عقلك!

بمرور الوقت ، خلص الخبراء إلى أن الناس ينسون التنفس بعمق أو أن يكون لديهم ما يكفي من الأكسجين في صدورهم. لهذا السبب يجب علينا إعادة تعلم التنفس. توقف أثناء النهار وتنفس بعمق 10 مرات على الأقل كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. قم بتزويد عقلك بالأكسجين وستكون قادرًا على حل أصعب المشكلات بسهولة. فيما يلي العديد من الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى التنفس من جميع الزوايا.


3 أيام التخلص من السموم مع العصائر

التحدي الجديد لصحتك يتكون من 3 أيام من التخلص من السموم بالعصائر.

جديدي توفر لك خطة التخلص من السموم لمدة 3 أيام إعادة التوازن والشفاء في كل مرض تقريبًا ، بما في ذلك السرطان.

في حالة الأمراض الشديدة ، يوصى بفترات نظام غذائي متتالية (عدة مجموعات كل منها 10 أيام) ، مع استراحة من 3-5 أيام بين مجموعتين ، خلال هذه الاستراحات يمكن تناول أطعمة أخرى ، سهلة الهضم ، ولكنها مغذية للغاية. يتكرر النظام حتى يتم الحصول على التأثير المطلوب ، أي القضاء النهائي على المرض أو عدم التوازن.

أنصحك وصفة طبية , معلومات ضرورية , قوائم التسوق و كل ما تحتاجه لمدة 3 أيام.

بعد انتهاء المرضى التخلص من السموم لمدة 3 أيام ذكرت ما يلي فوائد :

لا تنس ماء الليمون قبل الإفطار.

الغرض الرئيسي من هذا الخليط هو بدء عملية التخلص وتقليل الانتفاخ.

1 كوب ماء
1 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحون
1 كوب توت بري
1 موزة
نصف كوب سبانخ
1 ملعقة صغيرة زبدة لوز
2 ملاعق صغيرة عصير ليمون

تعمل جميع مكونات هذا المشروب معًا لتحقيق أقصى تأثير. زبدة اللوز غنية بالكالسيوم وفيتامين هـ والدهون. يحتوي توت العليق على فيتامين ج للمساعدة في امتصاص الحديد من السبانخ.

أيضا ، استخدم البروبيوتيك في وجبة الإفطار. هذا يعطي الجسم بكتيريا معوية جيدة للمساعدة في التطهير.

الآن نحن بحاجة إلى زيادة الطاقة.

4 مكعبات من الكرفس
1 كوب كرنب أخضر
1 خيار
½ بحر اخضر
1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
ايم الجير
نصف كوب من حليب اللوز وملعقة صغيرة من مسحوق الكلوريلا
1 أناناس قصب

هذا المشروب يتعلق فقط بالترطيب.

نصف كوب مانجو
نصف كوب من العنب البري
1 1/2 كوب ماء جوز الهند
1 كوب كرنب كرنب
1/4 أفوكادو

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحون و 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
طرف سكين الفلفل حريف

كرر أي من 3 مهروس لتناول وجبة خفيفة.

خلال النهار يمكنك أيضًا تقديم حساء الكريمة من الخضار أو السلطات بدون لحوم وبدون الكثير من الزيوت.

قائمة الطعام لـ 3 مهروس في اليوم

2 لتر ماء جوز الهند

1 1/2 كوب حليب لوز

من المهم جدًا التعرق للتخلص من السموم ، لذلك أوصيك بممارسة الرياضة ، والقلب (الجري ، ركوب الدراجات ، التزلج على الجليد ، خطوة التنبيه) التعرق يزيل السموم من الجسم ، وهذا مهم جدًا لإزالة السموم ، لأن بعض المواد الكيميائية تخرج من الجسم. الجسم بهذه الطريقة.

إليك فكرة الحمام التي يمكنك القيام بها كل ليلة من التنظيف للحصول على أفضل النتائج.

املأ الحوض بماء شديد السخونة ، ضعي 10 قطرات من اللافندر ، و 2 كوب ملح إبسوم (ملح مر). انتظر حوالي 20-30 دقيقة

هذا ينشط الجهاز اللمفاوي ويزيل السموم.

يتم الحصول على هذه الأملاح عن طريق تبخر المياه المعدنية أو مياه البحر. الاسم مشتق من نبع معدني في إبسوم ، ساري. حتى وقت قريب ، كانت هذه الأملاح تُعطى كمسهل ربيعي لتطهير الجسم من السموم التي تراكمت خلال فصل الشتاء.

الاستخدام الخارجي لأملاح إبسوم آمن وفعال للغاية. من بين أشياء أخرى ، يمكن استخدام هذه الأملاح من أجل:

تخفيف الآلام الناتجة عن لدغات الحشرات وإزالة الشظايا من الجلد. تعمل أملاح إبسوم على إزالة السموم من مكان لدغة الحشرات وتسهيل إزالة الرقائق من الجلد. نضع الماء فوق الأملاح حتى يتكون معجون ويوضع فوق المنطقة المصابة عادة ، يتم تثبيت التأثير بعد 10 دقائق. يمكنك أيضًا إضافة الأملاح إلى ماء الاستحمام لتنعيم البشرة ، وبالتالي المساعدة على إزالة الرقائق من الجلد.

تسكين آلام العضلات. يساعد محلول الملح الإنجليزي على التخلص من السوائل من الجسم ، مما يساعد على تقليل الوذمة في الأنسجة الملتهبة. لأنه يزيل السوائل من الجسم ، فإنه يزيل أيضًا حمض اللاكتيك ، المادة التي تساهم في آلام العضلات. لتهدئتهم ، أضف كوبًا أو كوبين من الملح إلى ماء الحمام الساخن.

شفاء الاضطرابات والكدمات. تقلل أملاح إبسوم من الالتهاب الناجم عن الاضطرابات والكدمات. للقيام بذلك ، أضف كوبين من الملح إلى ماء الحمام الدافئ.

علاج البواسير. لأن أملاح إبسوم تساعد في تقليل التهاب الأنسجة ، فهي أيضًا جيدة جدًا في علاج البواسير. أضف كمية قليلة من الملح وخذ حمامًا جالسًا.

بعد ثلاثة أيام من إزالة السموم ، تتم إعادة الأطعمة المعتادة ببطء ، ولأن عملية الأيض تستأنف ، لذا حاول أن تأكل بسهولة (السلطات ، حساء الكريمة) بعد التخلص من السموم. احتفظ بأحد العصائر في نظامك الغذائي ، إذا أمكن ، كبديل للإفطار مثلاً.

كان التركيز والوضوح أيضًا من الآثار الجانبية لهذا البرنامج.

يزيد نظام التخلص من السموم من مستوى الطاقة لديك ، ويساعدك على التركيز بشكل أفضل ويحل مشاكل الجهاز الهضمي. كل ما عليك فعله هو التخلي عن الأطعمة المصنعة والحلويات والمعجنات والعصائر غير الطبيعية ، وشرب الكثير من الماء والتحلي بالصبر لإعداد السلطات والعصائر الطبيعية.


هل علاج التخلص من السموم مفيد وفعال؟ (في رأيي)

مشكلتي مع الأنظمة الغذائية للتخلص من السموم هي أنها لا معنى لها ولا تقتصر على الأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا بشكل عام ، ولكن لأنها تفتقر إلى الدعم العلمي ويمكن أن تكون خطرة. يجب أن تعلم أنه بقدر ما يعاني جسمنا من السموم التي يصيبها ، فقد أصبح يفهم جيدًا في القضاء بشكل طبيعي ، لذلك فإن إزالة السموم على أي حال عملية مستمرة.

يفكك الكبد أي مادة لا تندرج ضمن فئة الطعام (مثل الأدوية أو المضافات الغذائية) بحيث يتم التخلص منها عن طريق الكلى ، تلك التي ترشح الدم وتنتج البول. الحماية من البكتيريا والمبيدات الحشرية الضارة في الأطعمة المختلفة توفر لك حتى معدتك.

جزء مع فقدان الوزن بسبب حمية التخلص من السموم إنه يثير الكثير من الناس ، لكن لسوء الحظ ، هذا ليس بالضبط ما يجب أن يريده شخص ما. هذا يرجع أساسا قيود السعرات الحرارية التي تخضع لها لجميع أنظمة التخلص من السموم أو حتى فترات الجوع التي يفرضها عليك علاج أقوى للتخلص من السموم. بالطبع تفقد الوزن عندما تأكل القليل جدًا وتعطي الجسم سعرات حرارية فقط للحد الأدنى من الكفاف. بمجرد أن تعود إلى عاداتك الغذائية السابقة ، سترى كيف تعود الكيلوجرامات وستكتسب الوزن مرة أخرى. الشيء الإيجابي الوحيد الذي استطعت رؤيته هو أنه قد ينتهي بك الأمر إلى تغيير أسلوب تناول الطعام الخاص بك ، إذا لم يكن أحد أكثر الأساليب صحة.

حمية التخلص من السموم تقلل الانتفاخ وهذا صحيح ، لن أعترض عليه ، لكن هناك أيضًا شروطًا مواتية هنا. تركز معظم أنظمة التخلص من السموم على استهلاك عصائر الفاكهة والخضروات أو الاستهلاك البسيط للخضروات والفواكه الطازجة التي تضاف إليها سوائل أخرى. بالنسبة للشخص الذي يستهلك عادة الكثير من الأطعمة المصنعة والألياف المنخفضة ، فإن الاختيارات في نظام التخلص من السموم العادي سيكون لها تأثير كبير. عبر زيادة كبيرة في تناول الألياف الغذائية، أنت تساعد جسمك على محاربة الإمساك (والانتفاخ ضمنيًا). لكن هنا أيضًا نتحدث عن تأثير قصير المدى.

فائدة أخرى من علاجات إزالة السموم هي أنها ستمنحك الطاقة. هناك سببان لحدوث ذلك ، وسوف يفاجئك أحدهما حقًا. السبب الأول الذي يجعلك تشعر بمزيد من النشاط هو أنك استبعدت الحبوب المكررة والمنتجات المصنعة من نظامك الغذائي لبضعة أيام وزيادة كمية الألياف المستهلكة ، وبالتالي القضاء على الإمساك. السبب الثاني. إنه فقط في رأسك! على وجه التحديد ، إنه ملف تأثير الدواء الوهمي. أنت تؤمن بشدة أن حمية التخلص من السموم ستعطي جسمك العديد من الفوائد ، وبالتالي ، ستجعلك تشعر بتحسن عند القيام بذلك. دعنا نقول فقط أن هذه فائدة حقيقية يمكننا الاستمتاع بها: حقيقة أنها تمنحنا إحساسًا بالرضا.

التخلص من المغذيات الأساسية: البروتينات

علاوة على ذلك ، إذا كنت لا تستهلك أطعمة ذات أصل عضوي ، فإنك تخاطر بعدم تلقي من يعرف عدد العناصر الغذائية من الخضار والفواكه في محلات السوبر ماركت (إذا فكرنا في عدد المبيدات الحشرية التي تحتوي عليها). وأكثر من ذلك. بشكل عام تقضي على أحد العناصر الغذائية المهمة في حمية التخلص من السموم: البروتينات! السبب الحقيقي الذي يجعلك تشعر حقًا بالتحسن والنشاط هو أنك لن تلقي بمجموعة من الأطعمة ذات الجودة الرديئة في جسمك ، ولكنك ستستبدلها بأخرى صحية ، بغض النظر عن كونها عضوية أو غير عضوية ، فإنها ستظل تتغذى. انت افضل.

تقليل السعرات الحرارية أكثر من اللازم

مشكلة أخرى لدي مع حمية التخلص من السموم ، كما ذكرت من قبل ، هي تقييد حاد في السعرات الحرارية مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل: مشاكل الانتفاخ والمعدة والتعب والألم ورائحة الفم الكريهة.

تختار النجوم علاجات إزالة السموم

لكن بالنظر إلى أن الكثير من الناس ربما لا يصدقونني بعد ذلك ، بعد القيام بواجبي في انتقاد حمية التخلص من السموم ، أقترح أيضًا بعض الأساليب التي سيتبعها البعض بالتأكيد (خاصة وأن لدينا الكثير من المشاهير الذين يروجون للتخلص من السموم والتطهير: أوبرا ، بيونسيه ، آن هاثاواي وجوينيث بالترو وغيرهم الكثير). إذا كنت لا تزال تختار خيار التخلص من السموم ، فلا تمدده لأكثر من 3 أيام!

على أي حال ، لقد كتبت أيضًا مقالًا عن الأطعمة التي تزيل السموم من الجسم ، فلماذا لا تقدم عصائر التخلص من السموم؟

من المهم أن نتذكر متى نريد أن نأخذ علاجًا لإزالة السموم مثل هذا لا تعني فترة تجويع، لأنك لا تريد حرمان جسمك أكثر من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، بعد أن تعذبها عوامل بيئية خارجية ، ولكن ربما أيضًا بسبب بعض "خطايا" الطهي التي لها تأثير ضار على صحته.


عصير الكرفس والأناناس

تتمتع العصائر الخضراء بعدد من الفوائد اعتمادًا على كمية ونوعية المكونات المستخدمة وطريقة الاستخراج وعادات الأكل التي تصاحب هذا العصير الأخضر.

عصير الكرفس والأناناس

في بداية الصيف والخريف ، أشعر وكأنني عصائر خضراء. في الصيف لا أتابع بالضرورة فوائد الاستهلاك (ممكن). أجد في استهلاكه بديلاً للترطيب. في الخريف ، أقوم بإجراء علاجات لمدة 10 أيام ، حيث أستهلك المزيد من عصائر الخضروات والدخان ، وأضيف فيها أيضًا الفواكه لجعلها أكثر قبولا.

من التركيبات المفضلة: الكرفس وعصير الأناناس.

اخترت متغير Apio (حتى أنني وجدته من النوع المزروع في المجر أو رومانيا) أو سيقان الكرفس. أقوم دائمًا بغسلها جيدًا جدًا (أحيانًا بالماء + محلول صودا الخبز). الأناناس هو أحد الفاكهة المفضلة لدي. أقوم باختبار درجة نضجها عن طريق سحب بعض الأوراق: إذا أطلقوا النار ، فهذا يعني أنه ناضج ، وإذا لم يكن كذلك ، فهذا يعني أنه يمكنني تناوله في حوالي 5-6 أيام. سأختم بفيديو جميل تعرف فيه كيف تختار وكيف تقطع الأناناس.

كطريقة استخلاص ، أستخدم عصارة تيفال برغي. بالنسبة لأولئك الذين لم يعتادوا على تناول عصائر الخضار والفاكهة يوميًا ، أوصي بشرائها كعائلة (ثم استخدامها واحدة تلو الأخرى ، إذا لزم الأمر ، حسب رغبتك). خلاف ذلك ، يمكن أن يكون شراء عصارة جيدة استثمارًا غير مناسب. أوصي بشراء خلاط عاجلاً.

الفوائد المحتملة لساق الكرفس

استخدم الإغريق القدماء الكرفس لصنع النبيذ. لقد خدموا النبيذ كجائزة في الألعاب الرياضية.

يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة. من بين المغذيات النباتية الموجودة أذكر: الأحماض الفينولية ، الفلافونويد ، فيتوستيرول.

يحتوي الكرفس على فيتامينات ومعادن مثل: فيتامين أ ، ك ، ج ، حمض الفوليك ، البوتاسيوم.

الفوائد الصحية المحتملة:

أقول ممكن لأنني لم أجد أي دراسة تثبت الفوائد الصحية.

يُعتقد أنه يمكن أن يسبب النعاس ، ويمكن أن يقلل من احتباس السوائل (عن طريق زيادة كمية البول) ، وسكر الدم وتجلط الدم ، ويمكن أن يعالج آلام المفاصل والنقرس والعصبية. لكن لا توجد أدلة كافية على ذلك.

هل الكرفس جيد للجميع؟

في قائمة المواد المسببة للحساسية ، يعتبر الكرفس / الكرفس من بين الرائدين. يبدو أنه يسبب ردود فعل تحسسية شديدة.

هناك شك في أن خطر النزيف قد يزداد إذا تم تناوله بكميات طبية.

يتفاعل ليفوثيروكسين مع مواد الكرفس. ويؤدي الاستهلاك / الإعطاء اليومي لمستحضرات الكرفس / الكرفس مع الأدوية المهدئة إلى حدوث الكثير من النعاس.


ورشة RawCoco. & # 8222 انقاص وزنه مع العصائر الخضراء والعصائر & # 8221

ورشة RawCoco. & # 8222 انقاص وزنه مع العصائر الخضراء والعصائر & # 8221. مظهر مشع ، وطاقة ، وجهاز مناعي لا يهزم ، ولا توجد مشكلة مع الوزن الزائد ، وعدد كبير من الأمراض تبقى في المنزل. كيف يمكن تحقيق كل هذا؟ الحل الأكثر فائدة هو العصائر الخضراء والعصائر ، والتي يمكن أن يستهلكها كل من مستهلكي الخضروات وأولئك الذين لا يستهلكون الخضار على الإطلاق. الأشخاص الذين يريدون نظامًا غذائيًا صحيًا ، والذين لديهم ارتباط عاطفي بالطعام ويأكلون تحت الضغط ، يعانون من مشاكل في العبور المعوي أو مشاكل الوزن أو أولئك الذين نقاهة سيجدون مساعدة غير متوقعة في العصائر والعصائر.

ما هي التوليفات الأكثر صحة والأكثر فعالية بين الخضار والفواكه والأغذية الخارقة والبذور حتى نتمكن من الاستفادة الكاملة من جميع الخصائص العلاجية للعصير الطبيعي عن طريق الضغط على البارد أو العصير الأخضر وأيضًا الوصفات التي تبرز هذه المشروبات اللذيذة ، سنكتشفها معًا في الورشة "انقاص الوزن مع العصائر الخضراء والعصائر."

بسبب تناول العناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات ، وخاصة المحتوى العالي من الكلوروفيل ، فإن العصائر الخضراء والعصائر هي أسهل الطرق وأكثرها صحة للوصول إلى الوزن المثالي. إلى جانب تنظيم الوزن ، هناك الكثير من الاختلالات في توازن الجسم بأكثر الطرق الطبيعية الممكنة.

من هو هذا رشة عمل ل؟

  • الناس الذين يريدون إنقاص الوزن.
  • الأشخاص الذين ينتقلون إلى نظام غذائي صحي.
  • الأشخاص الذين لا يحبون الخضار إطلاقا ولا يأكلونها إطلاقا (بما في ذلك الأطفال).
  • الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العبور المعوي.
  • الناس الذين لا يأكلون أي شيء في الصباح.
  • الأشخاص الذين لديهم ارتباط عاطفي بالطعام لأنه يهدئ القلق.
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة أو أشخاص نقاهة يحتاجون إلى التعافي.

ماذا سنتعلم في الورشة؟

  1. ما هو تناول العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف والإنزيمات والكلوروفيل في عصير أخضر؟
  2. فوائد العصائر الخضراء.
  3. تاريخ موجز للعصير الأخضر.
  4. يمكن لعصير أخضر أن يغير حياتك - شهادات من مشاهير).
  5. كيف تأكل بذكاء مع العصائر الخضراء.
  6. لمن هم العصائر الخضراء؟
  7. كيف تساعدنا العصائر الخضراء على خسارة الوزن الزائد؟
  8. سوف نتعلم مبادئ المزيج الصحي للخضروات / الفاكهة في عصير أو عصير ، حتى يتمكن كل مشارك من إعداد وصفاته الخاصة في المنزل.
  9. وصفات & # 8211 سنقوم بإعداد 10 عصائر خضراء وعصائر
  10. سوف نتعلم استخدام المعدات المهنية ، بأفضل جودة. وبالتالي سوف نفهم مدى أهمية الأجهزة التي نعد بها العصائر والعصائر. سنستخدم عصارة كوفينغز بالضغط البارد وخلاط فيتاميكس

كل هذا بالإضافة إلى العديد من المعلومات الأخرى المتعلقة بالتغذية الصحية ستكون من بين مواضيع ورشة العمل "انقاص الوزن ولكن العصائر الخضراء والعصائر". تجلب المعرفة قيمة مضافة عندما يتم تطبيقها ، لذلك عندما نختبرها! لذا ، دعونا نجرب الكون النباتي الخام معًا!

معلومة اضافية:

تاريخ: 4 تشرين الثاني (نوفمبر) 2015 ، بين الساعة 18.00 - 22.00 /الوقت: 4 ساعات

أماكن محدودة: بحد أقصى 10 أشخاص

استثمار: 500 لي

موقع: RAWCOCO ، شارع. قسطنطين Aricescu ، العدد. 50 أ ، القسم 1

كيفية التسجيل. يمكن أن يتم التسجيل عن طريق الشراء وحجز المكان هنا: التسجيل عبر الإنترنت

نظرًا لأن الأماكن محدودة ، فنحن نعتبر أنه من الصالح التسجيل في ورشة العمل عن طريق الدفع الكامل للمشاركة أو مقدمًا بنسبة 50٪. المرمى. للحصول على معلومات إضافية: 0743.032.228

ورشة العمل مدعومة من قبل Anca Alungulesei ، مؤسس RawCoco ، أخصائي تغذية ومتخصص في الحلويات النباتية النيئة وبرامج عصير الخضار والفواكه العلاجية. إليكم كيف كان الأمر في ورشة العمل التفاعلية الشهر الماضي ، والتي نظمتها في RawCoco & # 8222Dairy and Raw Vegan Chees & # 8221.


فوائد العصائر الطبيعية

تتشابه فوائد العصائر الطبيعية بشكل أساسي مع فوائد الفواكه والخضروات التي يتم تحضيرها منها. ومع ذلك ، فإن عملية العصر تضيف صفات أخرى للمشروبات. يمكنك الجمع بين عدة أنواع من الفاكهة والخضروات ، ويمكنك التقشير ، وأخيراً وليس آخراً ، فإن تناول مشروب أسهل في الأكل والهضم من الفواكه والخضروات الطبيعية. فيما يلي أهم فوائد تناول العصائر الطبيعية:

أنها تحسن جهاز المناعة

جميع الفواكه والخضروات المستخدمة بكثرة في العصائر الطبيعية المصنوعة منزليًا غنية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة ، مما يجعلها مثالية لصحة أجسامنا وتوفر حماية عالية ضد العديد من الأمراض التي نواجهها في حياتنا اليومية.

يساهم في صحة الجهاز القلبي الوعائي

نفس مضادات الأكسدة الموجودة بكثرة في عصائر الفاكهة والخضروات لها تأثير مهم في محاربة الجذور الحرة والمواد الخطرة التي تصيب الشرايين وتؤدي في الحالات الشديدة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. تساعد المركبات الكيميائية أيضًا في التحكم في ضغط الدم وتساعد على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم.

يساعد الجهاز الهضمي

العصير الطبيعي أسهل في الهضم من الفواكه والخضروات غير المملحة ، وهي فائدة بحد ذاتها ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، بعد تحضير العصير ، يتم التخلص من جميع الألياف التي ليس لها قيمة غذائية والتي تعيق الهضم. وبعض الخضروات ، بما في ذلك الملفوف والطماطم ، لها تأثيرات مفيدة مباشرة على الجهاز الهضمي.

دور في إزالة السموم من الجسم

بعض المواد الموجودة في الفواكه والخضروات ، مثل مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والفيتامينات C و E أو الريبوفلافين ، لها دور مهم في الجسم ، لأنها تساعد في التخلص من السموم من الدم وتساهم في صحة الكبد ، الأعضاء الحيوية لجسم الإنسان.


وصفات عصير التخلص من السموم

"لم يتغير تكوين جسم الإنسان للتكيف مع الظروف الجديدة للبيئة الاصطناعية التي حلت محل الطبيعة. والنتيجة خلاف بين الإنسان وبيئته. وأثر هذا الخلاف هو التدهور المستمر لجسم الإنسان ، وتسمى أعراضه بالأمراض ".

البروفيسور هيلتون هوتيما

جزر وخيار

  • 3-4 جزر
  • 1 خيار
  • ½ بنجر
  • ½ ليمون
  • قطعة واحدة من الزنجبيل


يساعد البنجر في تطهير الكبد
بشكل عام ، يوجد حوالي 4.5 لترات من الدم في جسم الإنسان ، ولكن يوجد 4 مرات أكثر من اللمف. يغمر الليمفاوية كل خلية. Deoarece sangele aduce cat si ia toxinele din limfa in mod direct, procesul de detoxifiere incepe atunci cand sangele devine mai subtire decat limfa, ajutand toxinele prinse in limfa sa se duca in sange pentru a fi scoase din organism. Principiul difuziei spune ca lucrurile se muta din zone cu concentratie mare in zone cu o concentratie mai mica.

Castravete si sfecla

  • 1 castravete
  • 3 morcovi
  • 1 sfecla
  • 2 tulpini de telina
  • 1 mana de patrunjel
  • ½ lamâie

Castravetele si telina sunt diuretice naturale

Cand cineva radiaza cu sanatate si vitalitate, nu mai extrage vitalitatea din restul oamenilor, animalelor si plantelor. Aceasta se datoreaza difuziei energiei sale crescute din locuri cu concentratie mare spre locuri cu o concentratie scazuta. In vreme ce aceasta energie se imprastie, se creeaza si un magnetism care se manifesta sub forma carismei. Un corp curat, sanatos este carismatic, luminos, frumos.

Rosie cu frunze verzi!

2 rosii
2 frunze de salata verde
2 ridichi
4 fire de patrunjel
½ lamâie

Tot ce este verde ne hraneste celulele si le detoxifica

Aminteste-ti ca organismul uman se recreaza in mod constant din aer, apa, hrana si ganduri. Studiile arata ca 98% din atomii din corp sunt complet inlocuiti in doar 2 ani. In 7 ani tot corpul este inlocuit. Este incredibil, in doar cativa ani poti sa-ti reconstruiesti corpul cu material nou nout si de calitate, te poti regenera in totalitate.

Amestec crud

Urina in general este o reflectie excelenta a sangelui urina este de fapt sange purificat. Cu cat este mai tulbure urina, cu atat mai multe toxine sunt scoase din corp. Urina clara, limpede este un semn al sangelui curat la acel moment.


Video: Detox Green Juice Kuvings Whole Slow Juicer