ae.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

قائمة عصير جامبا السرية: الدليل النهائي

قائمة عصير جامبا السرية: الدليل النهائي



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


حسنًا ، لقد قمنا بالفعل بإعلامك بأفراح قائمة ستاربكس السرية التي تفتح أعيننا ، ثم فعلناها مرة أخرى من أجلك من خلال دليل محدث وربما مرة أخرى مع الأحدث 12 من أجل قياس جيد (لا نريدك أبدًا أن تشعر بالملل من اختياراتك للقهوة).

قائمة عصير جامبا السرية (عرض شرائح)

لكن ستاربكس ليس المكان الوحيد الذي يقدم المشروبات اللذيذة ولديه قائمة سرية: يحتوي Jamba Juice على العديد من خيارات المشروبات السرية ، فهي لذيذة بنفس القدر ، ولديها الكثير من الأسماء اللطيفة (دائمًا ما تكون نقطة بيع).

في حين أن الأشخاص في Jamba Juice لا يمانعون في أخذ طلبك خارج القائمة والذهاب معك في حفرة أرنب المشروب التجريبي ، من فضلك لا تتوقع أن يعرف عضو فريق Jamba Juice بالضرورة هذه التلفيقات المجنونة بالاسم ، أو على دراية بالوصفات.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تطلب شيئًا معقدًا وغير معتاد ، ففكر في الانتظار حتى ينتهي الخط قبل أن تطلب شيئًا جديدًا ومجنونًا - والأهم من ذلك كله ، تذكر إعطاء إكرامية.

إذا كنت من محبي Jamba Juice ، فربما تكون على دراية ببعض هذه المجموعات (تحظى Gummi Bear بشعبية خاصة ، ومن المحتمل أن يعرف العديد من أعضاء فريق Jamba Juice ذلك بالفعل). البعض الآخر ليسوا مشهورين ، لكنهم بالتأكيد يستحقون المحاولة. إذا شعرت بالملل من طلبك الكلاسيكي ، فهذه قائمة رائعة لبدء التوسع.

تذكرنا بعض الخلطات التي نقدمها بوجبات الأطفال الخفيفة ، بينما يكرر البعض الآخر الحلوى المفضلة أو الكوكتيلات الكلاسيكية ، بدون الكحول بالطبع. لن ننكر أن بعض هذه العصائر قد تصنع خلاطات رائعة إذا كنت ستأخذها إلى المنزل.

هل لديك طهيتك المفضلة التي اخترعتها مع فريق Jamba Juice المفضل لديك؟ امنحه اسمًا ممتعًا يبدو جيدًا مثل مذاقه ، وسننظر في تضمينه في جولتنا القادمة.

فاكهي الحصى
هل تتذكر شرب الحمأة السكرية في قاع وعاء من Fruity Pebbles عندما كنت طفلاً؟ النكهات هنا تذكرنا بشكل مخيف. اطلب 12 أونصة كاملة من حليب الصويا ، ثم ملعقة من كل من التوت والأناناس والليمون والشربات البرتقالية.

ريد جومي بير
نعم ، هذا مذاقه حقًا مثل دب علكة. اطلب ملعقة واحدة من كل من الجير ، والتوت ، والأناناس ، وشرب البرتقال ، بالإضافة إلى ملعقة من الفراولة ، ومغرفة من الثلج ، وأربع أونصات من حليب الصويا ، وست أونصات من عصير التوت.

اقرأ المزيد عن قائمة Jamba Juice Secret

غرد باقتراحات قائمة Jamba Juice Secret الخاصة بك إلى Jess Novak ، محرر المشروبات ، تضمين التغريدة


كيفية تحضير الوجبات لإعادة التعيين النهائي (المرحلة الأولى)

أنت تعرف الشعور: لقد سقطت من عربة الأكل الصحي ، وأنت & # 8217 لا تأكل جيدًا ، وتريد فقط الضغط على زر & # 8220Reset & # 8221 للعودة إلى المسار الصحيح.

سواء كنت تتطلع إلى العودة إلى المسار الصحيح أو كنت ترغب في الارتقاء بنظام اللياقة الخاص بك إلى المستوى التالي ، فإن Ultimate Reset مصمم لدعم واستعادة جسمك ومساعدتك على المضي قدمًا نحو تحقيق أهدافك.

يدعم هذا البرنامج الغذائي الفريد صحة الجهاز الهضمي والصحة العامة وهو مصمم لتحسين الطاقة والحالة المزاجية.

يساعد إكمال برنامج 21 يومًا أيضًا الأفراد النشطين على الاستفادة بشكل أكبر من التدريبات الخاصة بهم لأنه يساعد في استعادة الجسم ويجعله أكثر كفاءة.

كل ما تحتاج لمعرفته حول Ultimate Reset مفصل في دليل البرنامج ، والذي يجب عليك قراءته جيدًا قبل البدء ، والرجوع إليه كثيرًا طوال العملية.

يعد اتباع Ultimate Reset فرصة للتركيز على صحتك وأنواع الأطعمة والمشروبات التي تضعها في جسمك.

في غضون ثلاثة أسابيع فقط من الأكل والتحرك برفق ، يمكنك إنشاء عادات صحية جديدة تدعم صحتك في المستقبل.

سيقوم عقلك وجسمك بالكثير من الأعمال التصالحية خلال تلك الأيام الـ 21. ستأكل وتشرب وتنام وتتنفس وتمارس الرياضة بشكل مختلف.

عندما تتخلص من العادات السامة ، قد تشعر بالتعب والتهيج والعديد من المشاعر. هناك نظام من المكملات المضمنة في مجموعة Ultimate Reset وعدة وجبات للتخطيط كل يوم.

مع حدوث الكثير من التغييرات دفعة واحدة ، قد يكون من المفيد الحفاظ على الطاقة ودعم نفسك من خلال إعداد وجباتك مسبقًا في الأيام التي تكون فيها مشغولاً للغاية.

لمساعدتك على البدء ، هنا & # 8217s عينة من إعداد الوجبات لإعادة التعيين النهائي (المرحلة الأولى). ويستند إلى إعادة التعيين في خطة Crunch قرب نهاية Ultimate Reset Program & amp Nutrition Guide. إذا استطعت ، فإننا نوصي بتناول الطعام على النحو المنصوص عليه في الخطة الرئيسية ، ولكن إذا كان لديك وقت قصير ، فهذا حل رائع.

احصل على المساعدة في المرحلتين التاليتين من Ultimate Rest من خلال أدلة تحضير الوجبات الأخرى:
كيفية تحضير الوجبات لإعادة التعيين النهائي (المرحلة الثانية)
كيفية تحضير الوجبات لإعادة التعيين النهائي (المرحلة الثالثة)

إليك ما ستبدو عليه وجباتك خلال الأسبوع:

الفطور: برطمانات الشوفان بين عشية وضحاها

الغداء M / W / F / السبت: سلطة المايكروغرين مع بذور القرع المحمص والأفوكادو

الغداء T / Th / Sun: سلطة الكينوا مع الحمص والجزر الصغير

وجبة خفيفة كل يوم: شيكولوجي الشوكولاتة النباتي أو شيكولوجي الفراولة الاستوائية

العشاء M / W / F / السبت: سلطة العدس والليمون مع البطاطا الحلوة المشوية وشوربة الميزو

العشاء T / Th / الأحد: خضروات مقلية مع البطاطا الحلوة المشوية والكينوا

فيما يلي الوجبات ومكملات Ultimate Reset التي ستستمتع بها & # 8217ll على M / W / F / Sat:

فيما يلي الوجبات ومكملات Ultimate Reset التي تستمتع بها & # 8217ll على T / Th / Sun:

تعليمات:

1. ابدأ بخبز البطاطا الحلوة. يُسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. اغسل سبع بطاطا حلوة وافركها. اثقب كل واحدة عدة مرات بشوكة وضعها على الرف المركزي في الفرن. اخبزيها لمدة 35 إلى 45 دقيقة ، أو حتى تنضج عندما تخترق بشوكة. اخرجها من الفرن وضعها جانبا لتبرد.

2. سوف يقوم جهاز طهي الأرز بعمل سريع لطهي الكينوا ، وسيغلق تلقائيًا عند الانتهاء. إذا لم يكن لديك قدر طهي أرز ، اطبخ الكينوا على الموقد باستخدام هذه الطريقة. يُطهى نصف كوب كينوا في 3 أكواب من الماء ثم يوضع جانباً ليبرد. لتبريده بسرعة ، أخرجه من قدر الأرز أو المقلاة وافرده على ورقة خبز لكشف المزيد من مساحة سطحه.

3. إذا اشتريت عدسًا جافًا بدلًا من طهيه مسبقًا ، اطهيه بعد ذلك. قم بفرز العدس للتأكد من عدم وجود حصى صغيرة ، ثم اشطفه في مصفاة تحت الماء البارد. يُغلى 3 ونصف كوب من الماء في قدر متوسطة الحجم على نار عالية ويضاف 2 كوب من العدس الجاف. اتركي الظهر يغلي ، وغطي القدر ، وقللي الحرارة للحفاظ على غليان لطيف لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج العدس. توضع جانبا لتبرد.

4. اصنع صلصة الخل. ضع نصف كوب زيت زيتون ونصف كوب من خل النبيذ الأحمر وملعقة صغيرة. ملح ، 1 ملعقة صغيرة. 2 ملعقة كبيرة عسل. عصير ليمون ، و 2 ملعقة صغيرة. البقدونس في وعاء صغير ويخلط جيدا. اجلس جانبا.

5. بعد ذلك ، قم ببناء برطمانات سلطة Microgreen. اشترت ريبيكا الخضار المقطعة والمقطعة مسبقًا لتوفير الوقت. جهز أربعة برطمانات ماسون كبيرة (أو حاويات تخزين الطعام). أضف 2 ملعقة كبيرة. الصلصة في قاع البرطمان (إذا كنت لا تستخدم البرطمانات ، احتفظ بالتتبيلة حتى قبل التقديم مباشرة). أضيفي لكل جرة ¼ كوب جيكاما مقطعة ، كوب جزر مبشور ، ½ فلفل أحمر ، ½ خيار ، ½ طماطم ، كوب براعم ، 1 ملعقة كبيرة. كزبرة ، و 3 أكواب سلطة خضراء. غطيها وضعيها في الثلاجة.

6. اصنع الخضار المقلية. أضف 1½ ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند و 1 ملعقة كبيرة. يوضع زيت السمسم في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. يُضاف حبتان من الجزر المفروم ويُطهى المزيج مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين. أضيفي كوبًا من البروكلي واستمري في الطهي مع التحريك المتكرر لمدة أربع دقائق. أضف حبة فليفلة حمراء مفرومة وكوسة مفرومة. يُطهى لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أو حتى يصبح طريًا ومقرمشًا. أطفئ الحرارة. أضف ملعقتين كبيرتين. Bragg Liquid Aminos ، ويخلط جيدا. توضع جانبا لتبرد. عندما تبرد الخضار المقلية ، قسّمها بالتساوي بين أربع أوعية لتخزين الطعام. أضف إلى كل وعاء بطاطا حلوة مشوية وكوب كينوا. ضعها في الثلاجة.

7. أعدت ريبيكا حساء ميسو الخاص بها قبل تناوله مباشرة ، ولكن يمكنك تحضير مجموعة كبيرة للأسبوع دفعة واحدة. اغلي ثمانية أكواب من الماء ، ثم أطفئي النار. في وعاء صغير نخلط أربع ملاعق كبيرة. من عجينة الميسو مع نصف كوب من الماء الساخن حتى تمتزج. أضيفي مزيج الميسو والماء إلى القدر مع ربع كوب أعشاب بحرية وأربعة بصل أخضر مفروم. لتهدأ. يقلب جيدًا ، ثم يقسم بالتساوي بين أربع أوعية لتخزين الطعام. ضعها في الثلاجة.

8. عندما تبرد الكينوا ، حضّر سلطة الكينوا. يُمزج 1½ كوب كينوا مطبوخ مع 3 ملاعق كبيرة. زيت زيتون ، ملح حسب الرغبة ، Bragg Liquid Aminos حسب الرغبة ، و 3 ملاعق كبيرة. عصير الليمون في وعاء ويقلب. أضف 1½ طماطم مقطعة ، 1½ خيار مقشر ومقطع ، 12 كوب زيتون مفروم ، 12 كوب بقدونس ، و 3 ملاعق كبيرة. نعناع. يقلب برفق حتى يتجانس. قسّم بالتساوي بين ثلاث أوعية لتخزين الطعام. ضعها في الثلاجة. يقدم مع نصف كوب حمص و 10 جزر صغير و 8 طماطم كرزية و 10 شرائح فلفل أحمر و 5 فاصوليا خضراء.

9. عندما يبرد العدس ، حضري سلطة العدس والليمون. يُمزج 4 أكواب من العدس ، 4 جزر مبشور ، 1 كوب كزبرة ، 2 ملعقة كبيرة. زيت السمسم ، نصف كوب عصير ليمون ، براغ سائل أمينو حسب الرغبة ، ملح وكمون حسب الرغبة. قلبي برفق لدمجها. قسّم بالتساوي بين أربع أوعية لتخزين الطعام وضعها في الثلاجة. قدميها مع بطاطا حلوة مشوية وكوبين من شوربة ميسو.

10. أخيرًا ، قم بإعداد برطمانات دقيق الشوفان. ضع سبعة برطمانات ميسون بحجم نصف لتر. تضاف لكل نصف كوب شوفان ونصف كوب لبن و 1 ملعقة صغيرة ستيفيا (إذا رغبت في ذلك) وكوب توت. غطيها وضعيها في الثلاجة. يمتص الشوفان اللبن الزبادي ويصبح طريًا بدرجة كافية لتناوله. قدميها باردة.

إعادة التعيين النهائي (المرحلة الأولى) قائمة البقالة

ينتج
12 كوب سلطة خضراء
6 حبات جزر متوسطة (أو 2 كيس جزر مبشور)
2 خيار متوسط
4 فلفل أحمر
1 كوب براعم (مثل الفجل أو البرسيم أو البروكلي)
2 طماطم وسط
7 حبات بطاطا حلوة صغيرة
1 جيكاما صغيرة (أو 1 كوب مفروم)
1 حزمة بصل أخضر
1 كوب من زهور البروكلي (أو مجموعة واحدة من البروكلي)
1 كوسة متوسطة
1 كيس جزر صغير
1 حفنة كزبرة
1 حزمة بقدونس
1 باقة نعناع
7 أكواب توت طازج
6 حبات متوسطة الحامض (أو تكفي لنصف كوب من عصير الليمون الطازج)
4 حبات متوسطة الحجم ليمون

ألبان
32 أوقية. زبادي سادة غير محلى

البضائع الجافة و Deli
3½ أكواب من الشوفان الملفوف على الطريقة القديمة
4 أكواب من العدس المطبوخ (أو 2 كوب من العدس الجاف)
1½ كوب كينوا جاف
1 عبوة معجون ميسو
نصف كوب واكامي أعشاب بحرية
كوب زيتون كالاماتا مقطع (أو حوالي 16 زيتون)
1 كوب حمص محضر

المخزن
زيت الزيتون البكر الممتاز
زيت جوز الهند البكر
زيت السمسم
خل النبيذ الاحمر
سائل براج السائل
شراب القيقب (أو ستيفيا)
كمون (اختياري)
ملح الهيمالايا الوردي

هل أنت جاهز لإعادة التعيين؟ احصل على مجموعة Ultimate Reset هنا!


قائمة شيك شاك السرية

من المميزات الرائعة على مشهد الوجبات السريعة غير الرسمية هو المفصل المتفائل الذي يطلق عليه شيك شاك. الأكثر إثارة هو حجم عناصر قائمة شيك شاك السرية القائمة التي تستمر في النمو ولا بد أن تعمل على إيقاف الرغبة الشديدة لديك! لسوء الحظ ، لا تتوفر عناصر القائمة السرية هذه إلا لك المحظوظين في الشرق (لا تقلق ، كل شخص على الساحل الغربي سيستمتع بمجد قائمة In-N-Out السرية). في كلتا الحالتين ، أعتقد أنه يمكننا جميعًا أن نكون شاكرين بعض الشيء لأننا نتذوق عناصر القائمة السرية الشهيرة هذه لأنها جيدة جدًا. بالنسبة للمبتدئين ، يرجى تذكر أن تكون مهذبًا مع أولئك الذين يأخذون طلبك ويرجى محاولة اتباع الإرشادات الخاصة بـ "كيف تطلب" كل عنصر قائمة مخفي. تساعد هذه التعليمات في ضمان أن طلبك يسير بسلاسة قدر الإمكان. هناك أسباب وجيهة تجعل بعض عناصر قائمة Shake Shack السرية أكثر شيوعًا من نظيراتها في القائمة العادية - أحد الأسباب هو أن تفردها يساعد في بناء متابعين تحت الأرض يثبتون هذه الأسرار.

ماذا بقائمة شيك شاك السرية؟ انظر أدناه للعثور على صور وروابط لجميع عناصر القائمة السرية الأكثر شيوعًا التي يقدمها Shake Shack. يمكن لعشاق الطعام الانضمام إلى المغامرة وإيجاد أو حتى إنشاء شيء لذيذ على قائمة Shake Shack's Secret. لا تتردد في التعليق أدناه أو اتصل بنا لمشاركة إنشاء القائمة السرية المفضلة لديك.

آخر شيء عن شيك شاك. يبيعون البيرة والنبيذ! هذا يخلق المزيد من الفرص لعناصر القائمة السرية مثل Shandy هذه التجربة الفريدة لتناول الطعام السريع غير الرسمي ليست شيئًا يحسب لها حساب. ربما ستصبح تجربة المطعم غير الرسمية الجديدة والمثيرة للإعجاب أكثر شيوعًا. إنهم يخططون لتوسيع الغرب ولديهم بالفعل موقع في لاس فيجاس ، وأنا متأكد من أن الجميع لا يمكنهم انتظار وصولهم.

لا تنسَ الاطلاع على جميع القوائم السرية الرائعة الأخرى على صفحتنا الرئيسية!


وصفات عصير جامبا سموثي

عصير جامبا تأسست في عام 1990 من قبل كيرك بيرون ، في سان لويس أوبيسبو ، كاليفورنيا ، تحت اسم نادي العصير. كانت الرؤية الأصلية لجامبا جوس هي "إلهام الحياة الصحية وتبسيطها". في عام 1999 ، اشترت Jamba Juice سلسلة Zuka Juice ، مما دفع بالامتياز إلى وضعها الحالي كمزود أول عالميًا لعصائر الفاكهة ذات المذاق الرائع والعصائر الطازجة. تمتلك Jamba Juice حاليًا 750 موقعًا في الولايات المتحدة وبدأت في التوسع دوليًا. في الوقت الحاضر ، تقدم Jamba Juice دفعة كبيرة في السوق الصينية سريعة التوسع حيث ظهرت متاجر مقلدة تحت اسم Jambo Juice.

وصفات العصائر التالية هي إما نفس وصفات عصير جامبا الفعلية المستخدمة في مواقع البيع بالتجزئة أو أنها قريبة جدًا منها. لراحتك ، قمنا أيضًا بتضمين قائمة من المكملات الغذائية التي تعكس Jamba Juice Boosts ... مزيج على!


دقيق الشوفان

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى سعرات حرارية في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من السعرات الحرارية هي Omega-3 Oatmeal Cookie (150 سعرة حرارية) ودقيق الشوفان العادي مع السكر البني (220 سعرة حرارية) ودقيق الشوفان الطازج من الموز (280 سعرة حرارية).

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أعلى كمية من السعرات الحرارية هي Berry Cherry Pecan Oatmeal (340 سعرة حرارية) و Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (290 سعرة حرارية) و Apple Cinnamon Oatmeal (290 سعرة حرارية).

دقيق الشوفان الذي يحتوي على أعلى وأدنى نسبة دهون في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من إجمالي الدهون هي Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (3 جم) ، دقيق الشوفان العادي مع السكر البني (3 جم) ودقيق الشوفان بالتفاح والقرفة (4 جم).

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice الذي يحتوي على أكبر قدر من الدهون الكلية هو Berry Cherry Pecan Oatmeal (9 جم) و Omega-3 Oatmeal Cookie (6 جم) و Fresh Banana Oatmeal (4 جم).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى الكربوهيدرات في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من الكربوهيدرات هي Omega-3 Oatmeal Cookie (26 جم) ودقيق الشوفان العادي مع السكر البني (44 جم) ودقيق شوفان الموز الطازج (57 جم).

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أعلى كمية من الكربوهيدرات هي Berry Cherry Pecan Oatmeal (62 جم) ودقيق شوفان التفاح والقرفة (60 جم) و Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (58 جم).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى بروتين في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من البروتين هي Omega-3 Oatmeal Cookie (2 جم) ودقيق شوفان التفاح والقرفة (8 جم) و Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (8 جم).

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أعلى كمية من البروتين هو دقيق الشوفان الطازج الموز (9 جم) ، دقيق الشوفان التوت والبقان (9 جم) ودقيق الشوفان العادي مع السكر البني (8 جم).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى نسبة الدهون المشبعة في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من الدهون المشبعة.

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أعلى كمية من الدهون المشبعة هي Omega-3 Oatmeal Cookie (g) و Apple Cinnamon Oatmeal (g) و Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (g).

دقيق الشوفان مع أعلى وأقل دهون متحولة في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من الدهون المتحولة هي.

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice الذي يحتوي على أكبر قدر من الدهون المتحولة هو دقيق الشوفان الطازج الموز (بالجرام) ودقيق الشوفان التوت والبقان (بالجرام) ودقيق الشوفان العادي مع السكر البني (بالجرام).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى نسبة كوليسترول في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من الكوليسترول.

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice الذي يحتوي على أعلى كمية من الكوليسترول هو Omega-3 Oatmeal Cookie (mg) و Apple Cinnamon Oatmeal (mg) و Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (mg).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى صوديوم في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من الصوديوم.

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أعلى كمية من الصوديوم هي دقيق الشوفان الطازج الموز (ملغ) ، دقيق الشوفان التوت والبقان (ملغ) ودقيق الشوفان العادي مع السكر البني (ملغ).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى مستوى من الألياف في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أقل كمية من الألياف.

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice مع أعلى كمية من الألياف هي Omega-3 Oatmeal Cookie (g) و Apple Cinnamon Oatmeal (g) و Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal (g).

دقيق الشوفان مع أعلى وأدنى سكر في قائمة عصير جامبا

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice بأقل كمية من السكر.

دقيق الشوفان في قائمة Jamba Juice الذي يحتوي على أعلى كمية من السكر هو دقيق الشوفان الطازج الموز (بالجرام) ودقيق الشوفان التوت والبقان (بالجرام) ودقيق الشوفان العادي مع السكر البني (بالجرام).

دقيق الشوفان والتفاح والقرفة

حجم الوجبة - لكل حاوية واحدة

كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة من عصير جامبا؟

ما هي كمية الدهون الموجودة في دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة من عصير جامبا؟

كم عدد الكربوهيدرات الموجودة في دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة من عصير جامبا؟

ما مقدار البروتين الكلي الموجود في دقيق الشوفان بالتفاح والقرفة من عصير جامبا؟

عنبية & # 038 بلاك بيري الشوفان

حجم الوجبة - لكل حاوية واحدة

كم عدد السعرات الحرارية الموجودة في Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal من Jamba Juice؟

ما مقدار الدهون في Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal من Jamba Juice؟

كم عدد الكربوهيدرات في Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal من Jamba Juice؟

ما مقدار البروتين الكلي في Blueberry & # 038 Blackberry Oatmeal من Jamba Juice؟

دقيق الشوفان بيري الكرز والجوز

حجم الوجبة - لكل حاوية واحدة

بالنسبة لدقيق شوفان التوت والبقان من Jamba Juice ، كم عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه؟

ما هو إجمالي كمية الدهون في دقيق الشوفان التوت والبقان من عصير جامبا؟

ما هو إجمالي الكربوهيدرات في دقيق الشوفان بيري الكرز البقان من عصير جامبا؟

ما هي الكمية الإجمالية للبروتين في دقيق الشوفان التوت والبقان من عصير جامبا؟

دقيق الشوفان الموز الطازج

حجم الوجبة - لكل حاوية واحدة

بالنسبة لشوفان الموز الطازج من Jamba Juice ، كم عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه؟

ما هي كمية الدهون الإجمالية في دقيق الشوفان الموز الطازج من Jamba Juice؟

ما هو إجمالي الكربوهيدرات في دقيق الموز الطازج من عصير جامبا؟

ما هي الكمية الإجمالية للبروتين في دقيق الموز الطازج من عصير جامبا؟

دقيق الشوفان العادي مع السكر البني

حجم الوجبة - لكل حاوية واحدة

بالنسبة لدقيق الشوفان العادي مع السكر البني من Jamba Juice ، ما عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه؟

ما هي الكمية الإجمالية للدهون في دقيق الشوفان العادي مع السكر البني من عصير جامبا؟

ما هو إجمالي الكربوهيدرات في دقيق الشوفان العادي مع السكر البني من Jamba Juice؟

ما هي الكمية الإجمالية للبروتين في دقيق الشوفان العادي مع السكر البني من عصير جامبا؟

أوميغا 3 بسكويت دقيق الشوفان

حجم الوجبة - لكل 1 ملف تعريف ارتباط

ما هو عدد السعرات الحرارية في ملف تعريف الارتباط أوميغا 3 الشوفان من عصير جامبا؟

ما هي كمية الدهون في كعكة أوميغا 3 الشوفان؟

كم عدد الكربوهيدرات الموجودة في كعكة أوميغا 3 بالشوفان؟

ما عدد جرامات البروتين الموجودة في كعكة أوميغا 3 بالشوفان؟


عندما سأل مستخدم Reddit TBoneTheOriginal ، "ما هي بعض الخلطات الفريدة التي صنعتها باستخدام المكونات المتاحة لك والتي لا تتوفر في القائمة العامة؟" الإجابات التي خرجت من هذا الموضوع كانت جواهر.

"1. سلاحف النينجا: انفجار باجا مختلط مع ماونتن ديو العادي.

2. Mastadon: شلوبا مع قشرة صلبة بدلا من ذلك ومغلفة بجبن الناتشو. صنع مثل Gordita Crunch.

3. Mastadon Supreme: انظر أعلاه مع غلاف إضافي. إنه مليء بالقشدة الحامضة والخس والطماطم.

4. Churro Special: مرة أخرى عندما كانت التشورو الطرية شيئًا ، اعتدنا على صنع البوريتو الحلوى معهم. كسر فطيرة التفاح واثنين من تشورو وشويها.

5. كل شيء ناتشوز ، والذي كان حرفياً كل شيء على المحك: اللحوم والجبن وجميع الإضافات. "


هل سمعت عن "القائمة السرية" الغامضة في Jamba Juice؟

أثناء الخروج مع ابني البالغ من العمر 9 سنوات وصديقه ، قررنا التوقف عن تناول عصير جامبا المحلي لتناول عصير. أثناء قيادتي للسيارة ، كان الأطفال يتحدثون عن النكهات "الخاصة" في Jamba Juice وكيف كانت نكهة Sourpatch Kids جيدة جدًا.

فقاطعته ، "هاه؟ ما الذي تتحدث عنه؟" ثم علمني صديق طفلي قليلاً. هناك "قائمة سرية" خاصة في Jamba Juice يجب أن تعرفها لتطلبها. سألته أين رآها. لم يكن متأكدًا تمامًا ، لكنه قال إنه موجود بالفعل.

بينما كنا نقف السيارة ، كان لدي شكوك حول هذه القائمة المسماة "الخاصة". أذهب إلى Jamba Juice طوال الوقت. كيف يمكن لطالب الصف الرابع هذا أن يعرف شيئًا لا أعرفه؟ لذلك نحن نضع أوامرنا. يذهب أولا. يقول بلا مبالاة: "سآخذ 16 أونصة من Sourpatch Kids". يقول ابني ، "أنا أيضًا". لقد طلبت معياري Aloha Pineapple وسألت غال خلف المنضدة ، "هل هناك قائمة Jamba Juice سرية؟" أومأت برأسها نعم. "هل هو موجود على موقع Jamba Juice؟" كان الجواب غير ملزم. غادرنا وعصائر في أيدينا ونظرة محيرة على وجهي.

على الرغم من عدم وجود علامة على "قائمة سرية" على موقع Jamba Juice على الويب ، فقد وجدت هذا الموقع العملي المسمى Jamba Juice Secrets على www.JambaJuiceSecrets.com حيث توجد قائمة "عناصر القائمة السرية". "

يبدو أن هذه القائمة من اختلاطات Jamba Juice السرية تم اشتقاقها من قبل الموظفين الذين يحبون التجربة. ليس لدي أي فكرة عما إذا كانت جميع مواقع Jamba Juice والموظفين على دراية بهذه العناصر وكيفية صنعها ، ولكن لماذا لا تعطيها فرصة ونرى ما سيحدث.

هناك نوعان من النكهات الصاخبة في القائمة ، لكن بعضًا من أفضل الاختيارات تشمل Pink Starburst ، ونكهة Sourpatch Kid المذكورة أعلاه (تتكون من عصير الليمون ، ومغرفة من الأناناس ، والتوت ، والليمون والبرتقال ، ومغرفة من التوت الأزرق) ، White Gummi Bear و Blue Gummi Bear و Skittles و Orange Dream Machine وفراولة مغطاة بالشوكولاتة و Red Gummi Bear و Fruity Pebbles وما يقرب من 30 آخرين.

سأحاول على سبيل المثال طلب بعض هذه الأشياء في زياراتي المستقبلية لعصير جامبا ، مع أو بدون الأطفال الذين علموني شيئًا جديدًا. وإذا كنت تريد خصمًا بنسبة 20 ٪ على Jamba Juice ، فقم بزيارة Costco واشترِ 50 دولارًا في بطاقات هدايا Jamba Juice مقابل 39.99 دولارًا.


أنا تود ويلبر ، هاكر الطعام المزمن

على مدار 30 عامًا ، كنت أقوم بتفكيك أكثر الأطعمة التي تحمل علامات تجارية في أمريكا لتقديم أفضل وصفات استنساخ أصلية لتستخدمها في المنزل. مرحبا بكم في مختبري.

يتضمن ثمان (8) 79 وصفات من اختيارك كل شهر!

نسخة موقعة حصرية. أفضل وصفات أمريكا المقلدة! وفر المال وأذهل أصدقاءك بنسخ كربونية جديدة تمامًا للطهي من Clone Recipe King!

لأكثر من 30 عامًا ، كان تود ويلبر مهووسًا بالهندسة العكسية للأطعمة الشهيرة. باستخدام المكونات اليومية لتكرار أطباق المطعم المميزة في المنزل ، يشارك تود اكتشافاته اللذيذة مع القراء في كل مكان.

الآن ، عادت براعم التذوق الفائقة إلى العمل في الدفعة الثالثة من أفضل مبيعاته الضخمة وصفات مطعم سرية للغاية سلسلة ، مع 150 وصفة جديدة مثيرة تفتح لك الصيغ اللذيذة لإعادة إنشاء أطباقك المفضلة من سلاسل المطاعم الأكثر شهرة في أمريكا. تضمن مخططات Todd السرية للغاية والتعليمات البسيطة خطوة بخطوة نجاحًا كبيرًا حتى للطهاة المبتدئين. وعند إعداد هذه الأطباق الرائعة التي تشبه المذاق في المنزل ، ستدفع ما يصل إلى 75 بالمائة أقل من تناول الطعام بالخارج!

تعرف على كيفية عمل نسخ منزلية خاصة بك من: بيتزا هت بان بيتزا ، T.G.I. فرايديز كريسبي جرين بينز فرايز ، بوكا دي بيبو تشيكن ليمون ، سيرينديبيتي 3 فروزن هوت تشوكليت ، P.F. دجاج كونغ باو ، شوربة تورتيلا ماكس آند إرما ، كريكر باريل دبل شوكولاتة فادج كوكا كولا كيك ، أعواد خبز حديقة الزيتون ، تشيز كيك فاكتوري تشيز كيك تشيز كيك كريم الموز الطازج ، دجاج كاراببا بريان ، مافن ديف الشهير كورن ستيك هاوس ، أوت باك شوكولاتة الرعد من داون أندر ، T.G.I. أضلاع جاك دانيال المزججة يوم الجمعة ، وأكثر من ذلك بكثير.

بسيط. لا يمكن استخدامه بسوء. سهل التحضير. ولذيذ جدًا ستقسم أنه الشيء الحقيقي!

محتويات
سلطة دجاج أبل بيز بالتفاح والجوز
أبل بيز شوكولاتة موس الحلوى
سلطة الروبيان والسبانخ المشوية من أبل بيز
أبل بيز Key Lime Pie Dessert Shooter
أبل بيز ريد أبل سانجريا
أبل بيز ستروبيري تشيز كيك حلوى
شوربة الطماطم والريحان من أبل بيز
أبل بيز الخوخ الأبيض سانجريا
حلقات البصل الباهاما بريز آيلاند
باهاما بريز فطائر غرب الهند
مطعم BJ's & amp Brewhouse Chili
مطعم BJ's & amp Brewhouse Famous Pizookie
مطعم BJ's & amp Brewhouse صدور الدجاج المقرمشة بالبارميزان
مطعم BJ's & amp Brewhouse White Cheddar البطاطس المهروسة
بونفيش جريل بانج بانج روبيان
بونفيش جريل عشب الحمضيات الخل
روبيان بوني فيش جريل
خبز بوكا دي بيبو بالثوم وخبز بالثوم مع جبنة الموزاريلا
بوكا دي بيبو دجاج ليمون
بافلو وايلد وينجز صوص زينج اسيوي
بافلو وايلد وينجز بصلصة الثوم والبارميزان
سلطة كاليفورنيا بيتزا كيتشن الأصلية المفرومة بالدجاج باربيكيو
سلطة كاليفورنيا بيتزا كيتشن الأصلية المفرومة
شوربة العدس بالنقانق الحارة من كرابا
براين دجاج كاراببا
تشيز برجر في باراديس باربيكيو ريش ريبس
تشيز برجر برقائق البطاطا الحلوة من باراديس
تشيز برجر في باراديس الكوبانو ساندويتش
تشيز كيك فاكتوري فيموس فاكتوري رغيف اللحم
تشيز كيك فاكتوري ميسو سالمون
تشيز كيك فاكتوري أناناس بيسكو حامض
تشيز كيك فاكتوري راب الخس التايلاندي
تشيز كيك فاكتوري تشيز كيك بكريمة الموز
تشيز كيك فاكتوري ستيفاني ألتيميت ريد فيلفيت تشيز كيك
تشيليز هوني-شيبوتل الدجاج المقرمش
تشيليز كاجون ريب آي
الالعاب النارية تشيلي البلطي
سلطة تشيليز كاساديا إكسبلوجن
تشيليز ناتشو برجر
تشيليز وايت شوكليت مولتن كيك
برميل التكسير كول سلو
كعكة الكراكر باريل دبل شوكولاتة فادج كوكاكولا
براميل كراكر معكرونة وجبنة
ديني الكرز الكرز ليميد
ديني فطيرة الجراء
شوربة ديني بالبروكلي بالجبنة
فطائر الذرة الشهيرة ديف
سمك السلمون المدخن الشهير ديف
ويلبر بينز الشهير ديف
فليمينغز برايم ستيك هاوس Wicked Cajun BBQ Shrimp
فليمينغز برايم ستيك هاوس شيبوتل شيدر معكرونة وجبنة
بطاطس فليمنج برايم ستيك هاوس فليمينج
فدركرز توابل همبرغر
كوكتيل جوردون بيرش كران بلوبيري ليموناضة
بطاطس جوردون بيرش بالثوم
كوكتيل شاي مثلج جوردون بيرش توت العليق
جوردون بيرش بودنغ خبز التفاح الدافئ
هارد روك كافيه توبيلو ستايل دجاج
هارد روك كافيه تويستد ماك والجبن
مخلل هوتر المقلية
بيت هيوستن فينيغريت
كسكس هيوستن
IHOP Banana Macadamia Nut Pancakes
بان كيك الذرة IHOP
كعك القمع IHOP
IHOP Shortcake Pancakes
جوز كراب شاك كراب ناتشوز
جو كراب شاك كرات النار العظيمة
جوز كراب شاك حار يغلي
جو كراب شاك باربيكيو كراب
جوز ستون كراب بالثوم كريمة السبانخ
طماطم جوز ستون كراب مشوية
جو ستون كراب جيني البطاطس
جو ستون كراب جامبو مقطوع كعك السلطعون
كوكتيل مارجريتافيل هافاناس والموز
كوكتيل Margaritaville Incommunicado
مارغريتافيل فولكانو ناتشوز
مارغريتافيل جيرك سالمون
ماسترو ستيك هاوس معكرونة جورجونزولا وجبنة
توابل ستيك ستيك هاوس من ماسترو
كعكة الزبدة الدافئة من ماسترو ستيك هاوس
شوربة التورتيلا من ماكس اند ايرما
ميمي كافيه باترميلك سبايس مافينز
ميمي كافيه الجزر والزبيب الجوز الكعك
ميمي كافيه الجبن المشوي الخماسي
أعواد الخبز من حديقة الزيتون
صلصات غمس الزيتون لأعواد الخبز
شوربة دجاج أوليف جاردن وجنوكتشي
كعكة أوليف جاردن بربطة عنق سوداء
أوليف جاردن مانجو مارتيني
زيتون جاردن رمان مارجريتا مارتيني
أوليف جاردن جبنة موزاريلا مدخنة
أوليف جاردن ستيك جورجونزولا ألفريدو
على الحدود Guacamole لايف!
موهيتو مكسيكي على الحدود
على الحدود ، دخني جالبينو فينجريت
سلطة آوت باك ستيك هاوس بلو بالجبنة
أوت باك ستيك هاوس بطاطا حلوة مهروسة
أوت باك ستيك هاوس رف
آوتباك ستيك هاوس ثلاث جبن أو جراتان البطاطس
أوت باك ستيك هاوس فيكتوريا "فيليه" مع فتات الفجل
آوتباك ستيك هاوس شوكولاتة ثاندر من داون أندر
P.F. موهيتو الكمثرى الآسيوي من تشانغ
P.F. تشانغز تشانغز كي لايم مارتيني
P.F. الفاصوليا الخضراء الحارة تشانغ
P.F. دجاج كونغ باو تشانغ
P.F. دجاج تشانغ في لفائف الخس المهدئة - محسّن
P.F. لفائف الخس النباتي تشانغز
بيتزا هت وينج ستريت أجنحة دجاج تقليدية - حار ، متوسط ​​، خفيف
بيتزا هت توسكاني دجاج بالكريمة الفريدو باستا
بيتزا هت بان بيتزا
سرطان البحر الأحمر والخوخ بوربون باربيكيو سكالوبس
سمك السلمون والروبيان اللوبستر الأحمر
صلصة ريد روبن كامبفاير
ريد روبن خرشوف كريمي ومغمس بالسبانخ
ريد روبن ريد الفلفل الحار محلي الصنع
ريد روبن ذا رويال ريد روبن همبرغر
رومانو ليمون العاطفة
روي هاواي مارتيني
مكاديميا مكادياميا محمصة كلاسيك من روي ماهي ماهي
رويز ميلتينج هوت شوكليت سوفليه
سلطة التفاح تيوزداي روبي
روبي تيوزداي Queso Dip & amp Beef Queso Dip
روبي تيوزداي فون تاي روبيان
الصدفة 3 شوكولاتة ساخنة مجمدة
Simon Kitchen & amp Bar Wok-Seared Edamame
شوربة سباجو بالجوز والاسكواش
سباغو تشيز كيك اليقطين
ت. كاندي آبل مارتيني يوم الجمعة
ت. فرايديز كريسبي جرين بين فرايز
ت. كاساديا صقلية مقرمشة بالبارميزان يوم الجمعة
ت. جاك دانيال جليز الجمعة
ت. شرائح السمسم جاك ليوم الجمعة
ت. باستا دجاج بروشيتا فرايديز
ت. دجاج دراغون فاير فرايديز
ت. فرايدايز فرايد ماك اند تشيز
ت. مارتيني فرايديز بالرمان مع حلوى التفاح
ت. توسكان بورتوبيلو ميلت يوم الجمعة
ت. صلصة التوسكان بالسبانخ يوم الجمعة
ماي تاي الشهير عالميًا من Trader Vic
شوربة التجار فيكس توم كا جاي

نسخة موقعة حصرية. بعد 10 سنوات من البحث في Top Secret Lab ، ظهر America's Clone Ranger بمتابعته المرتقبة للغاية للأفضل مبيعًا وصفات مطعم سرية للغاية كتاب طبخ.

يكشف المؤلف Todd Wilbur عن 150 صيغة سرية جديدة لتكرار مذاق الأطباق المفضلة لديك من أكبر سلاسل المطاعم في أمريكا بما في ذلك Applebee's و Olive Garden و Outback Steakhouse وغيرها الكثير.

وصفات تود البسيطة والمخططات التفصيلية ستجعلك تبتكر مقلدين طهويين من شأنه أن يخدع حتى أكثر الخبراء أهمية بجزء بسيط من تكلفة تناول الطعام بالخارج. لكن احذر ، سيصاب الجميع بالدهشة ، فقد تضطر إلى البدء في أخذ الحجوزات!

اكتشف أسرار صنع نسختك الخاصة من فطيرة التفاح الأصلية من فطيرة التفاح الأصلية ، أوليف جاردن سيسيليان سكامبي ، وذا تشيز كيك فاكتوري ، تشيز كيك وايت شوكولاتة توت العليق ، وأضلاع الظهر المشوية من تشيليز ، وشوكولاتة رومانوز ماكاروني جريل بيني روستيكا ، وشوكولاتة أبلبي البيضاء وجوز بلوندي ، واستاكوزا أحمر بسكويت شيدر باي ، شوربة البطاطس المخبوزة توني روما ، صلصة السبانخ على طريقة شيكاغو في هيوستن ، صلصة بينيهانا بالزنجبيل ، كعك IHOP Country Griddle ، Carrabba's Chicken Marsala ، TGI سلطة دجاج مقرمشة بالبقان الجمعة ، تشيليز ساوث وسترن إيجرولز ، أوليف جاردن ليمون كريم كيك ، بينيجانز ذا مونتي كريستو ، P.F. تشانغز أورانج بيل تشيكن ، أوت باك ستيك هاوس كوكابورا وينجز وغيرها الكثير.

محتويات
شريحة الطين أبلبي
أبل بيز بيرفكت أبل مارجريتا
شروق الشمس المثالي لأبل بيز
قشور البصل أبلبي
شوربة البصل الفرنسي المخبوزة من أبل بيز
سلطة دجاج سانتا في من أبل بيز
أرز باللوز من أبل بيز
أبل بيز بوربون ستريت ستيك
فاهيتا دجاج من أبل بيز
صحن دجاج مقرمش بالبرتقال من أبل بيز
سلمون مشوي بالعسل من أبل بيز
دجاج تيكيلا لايم من أبل بيز
Applebee's White Chocolate & amp Walnut Blondie
بنيهانا تتبيلة سلطة الزنجبيل
شوربة بنيهانا اليابانية بالبصل
بنيهانا تشيز كيك برتقال ماندرين
بينيجان مونتي كريستو
اجنحة الجاموس البرية والصلصات
- صلصة الثوم الحارة
- صلصة الجناح المتوسطة
- صلصة الجناح الحارة
- صوص كاريبيان جيرك
مطبخ كاليفورنيا بيتزا كاليفورنيا كوزمو
سلطة كاليفورنيا بيتزا كيتشن تاي كرانش
بيتزا كاليفورنيا بيتزا كيتشن كاليفورنيا كلوب بيتزا
بيتزا دجاج كاليفورنيا بيتزا كيتشن الجامايكية
مزيج تغميس الخبز من Carrabba
تتبيلة السلطة المنزلية من Carrabba (كريمة البارميزان)
دجاج كراببا مارسالا
ميني كراب كيك ذا تشيز كيك فاكتوري
ذا تشيز كيك فاكتوري سويت كورن تامالي كيك
تشيز كيك فاكتوري دجاج ماديرا
ذا تشيز كيك فاكتوري بانج بانج دجاج وروبيان
The Cheesecake Factory Original Cheesecake
The Cheesecake Factory White Chocolate Raspberry Truffle Cheesecake
Chevys Fresh Salsa
Chevys Mango Salsa
Chevys Chile Con Queso
Chevys Garlic Mashed Potatoes
Chevys Sweet Corn Tomalito
Chevys Flan
Chili's Salsa
Chili's Boneless Buffalo Wings
Chili's Boneless Shanghai Wings
Chili's Chicken Crispers
Chili's Chili Queso
Chili's Lettuce Wraps
Chili's Southwestern Eggrolls
Chili's Chicken Enchilada Soup
Chili's Southwestern Vegetable Soup
Chili's Honey Mustard Dressing
Chili's Grilled Baby Back Ribs
Chili's Chocolate Chip Paradise Pie
Chili's Molten Chocolate Cake
Claim Jumper Garlic Cheese Bread
Claim Jumper Fire-Roasted Artichoke
Claim Jumper Cheese Potatocakes
Claim Jumper Spicy Thai Slaw
Claim Jumper Meatloaf
Denny's Fabulous French Toast
Denny's BBQ Chicken Sandwich
Denny's Club Sandwich
Hard Rock Cafe Homemade Chicken Noodle Soup
Hard Rock Cafe Bar-B-Que Beans
Hard Rock Cafe Pig Sandwich
Houston's Chicago-Style Spinach Dip
Houston's Honey Lime Vinaigrette
Houston's Cole Slaw
IHOP Cinn-A Stacks
IHOP Country Griddle Cakes
IHOP Country Omelette
IHOP Harvest Grain 'N Nut Pancakes
IHOP Pumpkin Pancakes
Islands China Coast Salad Dressing
Islands Island Fries
Islands Tortilla Soup
Islands Yaki Soft Tacos
Joe's Crab Shack Blue Crap Dip
Joe's Crab Shack Garlic King Crab Legs
Lone Star Steakhouse Lettuce Wedge Salad
Lone Star Steakhouse Baked Sweet Potato
Lone Star Steakhouse Lone Star Chili
Margaritaville Crab, Shrimp and Mushroom Dip
Margaritaville Jamaica Mistaica Wings
Margaritaville Key Lime Pie
Marie Callender's Lemon Cream Cheese Pie
Marie Callender's Pumpkin Pie
Mimi's Cafe Carrot Raisin Bread
Mimi's Cafe Corn Chowder
Mimi's Cafe French Market Onion Soup
Olive Garden Limoncello Lemonade
Olive Garden Bruschetta
Olive Garden Sicilian Scampi
Olive Garden Stuffed Mushrooms
Olive Garden Toasted Ravioli
Olive Garden Pasta e Fagioli
Olive Garden Minestrone Soup
Olive Garden Chicken Scampi
Olive Garden Chocolate Lasagna
Olive Garden Frozen Tiramisu
Olive Garden Lemon Cream Cake
Olive Garden Tiramisu
Original Pancake House Apple Pancake
Original Pancake House German Pancake
Outback Steakhouse Honey Wheat Bushman Bread
Outback Steakhouse Grilled Shrimp On The Barbie
Outback Steakhouse Kookaburra Wings
Outback Steakhouse Bleu Cheese Dressing
Outback Steakhouse Caesar Salad Dressing
Outback Steakhouse Honey Mustard Salad Dressing
Outback Steakhouse Ranch Salad Dressing
Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing
Outback Steakhouse Cinnamon Apple Oblivion
Outback Steakhouse Sydney's Sinful Sundae
P.F. Chang's Mai Tai
P.F. Chang's Chang's Spare Ribs
P.F. Chang's Chicken in Soothing Lettuce Wraps
P.F. Chang's Shrimp Dumplings
P.F. Chang's Garlic Snap Peas
P.F. Chang's Chang's Spicy Chicken
P.F. Chang's Dan-Dan Noodles
P.F. Chang's Lemon Pepper Shrimp
P.F. Chang's Mongolian Beef
P.F. Chang's Oolong Marinated Sea Bass
P.F. Chang's Orange Peel Chicken
P.F. Chang's Chocolate Torte
Red Lobster Tartar Sauce
Red Lobster Cheddar Bay Biscuits
Red Lobster Bacon-Wrapped Shrimp
Red Lobster Cheddar Bay Crab Bake
Red Lobster Parrot Bay Coconut Shrimp
Red Lobster Red Lobster New England Clam Chowder
Red Lobster Teriyaki Glazed Fresh Fish
Red Robin Seasoning
Red Robin 5 Alarm Burger
Red Robin Banzai Burger
Red Robin Teriyaki Chicken Burger
Roadhouse Grill Roadhouse Rita
Roadhouse Grill Roadhouse Cheese Wraps
Roadhouse Grill Baby Back Ribs
Romano's Macaroni Grill Chicken Portobello
Romano's Macaroni Grill Chicken Scaloppine
Romano's Macaroni Grill Penne Rustica
Ruby Tuesday Creamy Mashed Cauliflower
T.G.I. Friday's Black Bean Soup
T.G.I. Friday's Broccoli Cheese Soup
T.G.I. Friday's Pecan-Crusted Chicken Salad
T.G.I. Friday's Sizzling Shrimp
Tony Roma's Blue Ridge Smokies Sauce
Tony Roma's Baked Potato Soup
Tony Roma's Maple Sweet Potatoes
Tony Roma's Carolina Honeys BBQ Salmon
Waffle House Waffles

Exclusive signed copy. Ever wonder what makes McDonald's Special Sauce so special, or puts the supreme in a Taco Bell Burrito Supreme, or makes Newman's Own Creamy Caesar Dressing so darn good?

This cookbook includes all the step-by-step instructions for making your own professional quality clones. With a dash of spicy humor, a spoonful of food facts, and a hearty serving of culinary curiosity, Todd Wilbur serves up another batch of America's favorite recipes. Todd puts his sleuthing taste buds to work to bring us over 85 amazing new clones in Even More Top Secret Recipes.

Armed with his recipes and blueprints, you can now duplicate your favorite brand-name food, from famous hamburgers to candy bars and snack cakes, right in your own kitchen without spending a lot of dough. Discover how to make your own versions of KFC Extra Crispy Chicken, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kraft Stove Top Stuffing, McDonald's French Fries, Panda Express Mandarin Chicken, Wendy's Spicy Chicken Fillet Sandwich, Cadbury Creme Egg, Boston Market Meatloaf, Cinnabon CinnabonStix, Hot Dog On A Stick Hot Dog, Drake's Devil Dogs, Nestle Baby Ruth, and many, many more!

محتويات
Arby's Bronco Berry Sauce
Auntie Anne's Pretzels
Baskin-Robbins Ice Cream Cake
Boston Market Meatloaf
Bull's-Eye Original BBQ Sauce
Burger King Big King
Burger King BK Broiler
Burger King Breakfast Sandwich--Biscuit Sandwich
Burger King Breakfast Sandwich--Croissan'wich
Cadbury's Creme Egg
Carl's Jr. Bacon Swiss Crispy Chicken Sandwich
Carl's Jr. Ranch Crispy Chicken Sandwich
Chef Paul Prudhomme's Poultry Magic
Cinnabon Cinnabonstix
Dolly Madison Zingers (Devil's Food)
Doubletree Chocolate Chip Cookies
Drake's Devil Dogs
Emeril's Original Essence
Fatburger Original Burger
French's Classic Yellow Mustard
Girl Scout Cookies Shortbread
Girl Scout Cookies Thin Mints
Good Seasons Italian Salad Dressing Mix
Grandma's Cookies Oatmeal Raisin Big Cookie
Grandma's Cookies Peanut Butter Big Cookie
Great American Cookies Snickerdoodles
Great American Cookies White Chunk Macadamia
Heinz 57 Sauce
Heinz Ketchup
Hershey's Payday Candy Bar
Honeybaked Ham Glaze
Hot Dog On A Stick
ك. Masterpiece Original BBQ Sauce
Kellogg's Cocoa Rice Krispies treats
Kellogg's Peanut Butter Chocolate Rice Krispies Treats
Kenny Rogers Roasters Corn Muffins
KFC BBQ Baked Beans
KFC Extra Crispy Chicken
KFC Honey BBQ Wings
KFC Macaroni & Cheese
KFC Mashed Potatoes & Gravy
KFC Potato Salad
Kraft Deluxe Macaroni & Cheese
Kraft Shake 'N Bake
Kraft Stove Top Stuffing
Kraft Thousand Island Dressing
ملح لاوري المتبل
Lawry's Taco Spices & Seasoning
Little Debbie Oatmeal Creme Pies
McDonald's Arch Deluxe
McDonald's BigXtra
McDonald's Biscuits
McDonald's Breakfast Bagel Sandwich--Ham & Egg
McDonald's Breakfast Bagel Sandwich--Steak & Egg
McDonald's Breakfast Bagel Sandwich--Spanish Omelet
McDonald's Breakfast Burrito
McDonald's French Fries
McDonald's Hot Mustard Sauce
McDonald's Special Sauce
McDonald's Sweet & Sour Dipping Sauce
McDonald's Yogurt Parfait
Mrs. Dash Salt-Free Seasoning Blend
Nabisco Cheese Nips
Nabisco Nilla Wafers
Nestle Baby Ruth Candy Bar
Newman's Own Creamy Caesar Dressing
Pace Picante Sauce
Panda Express Mandarin Chicken
Panda Express Orange Flavored Chicken
Papa John's Dipping Sauces--Special Garlic Sauce
Papa John's Dipping Sauces--Cheese Sauce
Papa John's Dipping Sauces--Pizza Sauce
Pepperidge Farm Ginger Man Cookies
Progresso Italian-Style Bread Crumbs
Sabrett Onions In Sauce
Schilling Salad Supreme
Sunshine Lemon Coolers
Taco Bell Burrito Supreme
Taco Bell Chicken Fajita Seasoning Mix
Taco Bell Fire Border Sauce
Taco Bell Mexican Pizza
Taco Bell Soft Taco
Taco Bell Taco Seasoning Mix
Tommy's Original World-Famous Hamburgers
Wendy's Chicken Caesar Fresh Stuffed Pita
Wendy's Classic Greek Fresh Stuffed Pita
Wendy's Spicy Chicken Fillet Sandwich
Wienerschnitzel Chili Sauce

Exclusive signed copy. The original clone recipe king has done it again. For the last thirty years Todd Wilbur has been creating amazing culinary carbon copies of all your favorite brand-name foods using his special techniques.

In Todd Wilbur's Top Secret Recipes Unlocked, his 9th cookbook, the Clone Ranger brings you over 100 new kitchen clones! Todd reveals key ingredients and the secret-yet-simple steps for duplicating famous foods from Starbucks, McDonald's, Panera Bread, Subway, Burger King, Mrs. Fields, Taco Bell, Orange Julius, Boston Market, Popeyes, Sonic Drive-In, KFC, and many more.

Every recipe is created from scratch in Todd's top secret test kitchen, so you know you're getting the best original clone recipes on the planet!

محتويات
Arby's Horsey Sauce
Baja Fresh Salsa Baja
Bisquick Original All-Purpose Baking Mix
Boston Market Butternut Squash
Boston Market Garlic Dill New Potatoes
Boston Market Sweet Potato Casserole
Budweiser Chelada
Burger King Onion Rings
Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce
Carl's Jr. The Six Dollar Burger
Carnegie Deli Classic New York City Cheesecake
Chex Mix Bold Party Blend
Chick-fil-A Honey Roasted BBQ Sauce
Chick-fil-A Carrot & Raisin Salad
Chipotle Mexican Grill Chipotle Honey Vinaigrette
Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito
Cliff & Buster Coconut Macaroons
Cocoa-Cole Blak
Crunch 'N Munch Buttery Toffee Popcorn with Peanuts
Dairy Queen MooLatte
Del Taco Crispy Fish Taco
Duncan Hines Moist Deluxe Yellow Cake Mix
Dunkin' Donuts Coffee Coolatta
Einstein Bros. Bagels Santa Fe Egg Sandwich
El Pollo Loco Avocado Salsa
El Pollo Loco BBQ Baked Beans
El Pollo Loco Creamy Cilantro Dressing
Famous Amos Chocolate Chip Cookies
Fritos Hot Bean Dip
Hellman's/Best Foods Mayonnaise
Hidden Valley The Original Ranch Dressing
Jack in the Box Pumpkin Pie Shake
Jacquin's Peppermint Schnapps
Jason's Deli Creamy Liqueur Fruit Dipping Sauce
Jimmy Dean Breakfast Sausage--Regular
Jimmy Dean Breakfast Sausage--Maple
Jimmy Dean Breakfast Sausage--Hot
KFC Cajun Honey Wings
KFC Chicken Pot Pie
Kozy Shack Rice Pudding
Kraft Miracle Whip
Krispy Kreme Original Glazed Doughnuts
Lawry's Red Pepper Seasoned Salt (made with Tabasco)
Lipton Brisk Iced Tea
Lipton Diet Green Tea with Citrus
Lincoln Snacks Poppycock
Maid-Rite Loose Meat Sandwich
M&M/Mars Munch Bar
Mauna Loa Kona Coffee Glazed Macadamias
McDonald's Sweet Tea
McDonald's Vanilla Iced Coffee
McDonald's Cinnamon Melts
McDonald's Fruit & Walnut Salad
McDonald's Tangy Honey Mustard
McDonald's Lobster Sandwich
Mrs. Fields Cranberry White Chocolate Cookies
Mrs. Fields Pumpkin Harvest Cookies
No Pudge! Original Fat Free Fudge Brownie Mix
Nuts 4 Nuts Candied Nuts
Old Bay Seasoning
Orange Julius Banana Julius
Orange Julius Strawberry-Banana Classic Smoothie
Pal's Sauceburger
Panera Bread Broccoli Cheddar Soup
Panera B read Cranberry Walnut Bagel
Panera Bread French Onion Soup
Panera Bread Spinach Artichoke Baked Egg Soufflé
Pepperidge Farm Soft Baked Snickerdoodle Cookies
Popeyes Buttermilk Biscuits
Popeyes Cajun Gravy
Popeyes Cajun Sparkle
Popeyes Red Beans and Rice --Improved
Ragu Pasta Sauce--Meat
Ragu Pasta Sauce--Tomato, Basil, and Italian Cheese
Rondele Garlic & Herbs Cheese Spread
Sabra Classic Hummus
Skyline Chili
Sonic Drive-In Peanut Butter Shake
Sonic Drive-In Peanut Butter Fudge Shake
Sonic Drive-In Strawberry Cheesecake Shake
Sonic Drive-In Sonic Burger
Sonic Drive-In Hickory Burger
Sonic Drive-In Jalapeno Burger
The Soup Nazi's Crab Bisque
The Soup Nazi's Cream of Sweet Potato Soup
The Soup Nazi's Indian Mulligatawny
The Soup Nazi's Mexican Chicken Chili
Spatini Spaghetti Sauce Mix
Starbucks Caramel Macchiato
Starbucks Frappuccino (Bottle Version)
Starbucks Gingerbread Latte
Starbucks Hot Chocolate
Starbucks Mocha Coconut Frappuccino
Starbucks Carrot Cake
Starbucks Classic Coffee Cake
Starbucks Cranberry Bliss Bar
Starbucks Lemon Loaf
Starbucks Maple Oat Nut Scone
Starbucks Peppermint Brownie
Starbucks Pumpkin Bread
Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin
Starbucks Pumpkin Scone
Starbucks Vanilla Almond Biscotti
Stouffer's Macaroni & Cheese
Subway Bourbon Street Glaze
Subway Chipotle Southwest Sauce
Subway Sweet Onion Sauce
Taco Bell Baja Sauce
Taco Bell Chicken Quesadilla
Taco Bell Mild Border Sauce
Wendy's Garden Sensations Mandarin Chicken Salad
Wendy's Wild Mountain Bacon Cheeseburger
Weight Watchers Smart Ones Banana Muffins
Yonah Schimmel Low-Fat New York City Knish

Exclusive signed copy. The book that started the copycat food craze! This irresistible collection of cloned recipes is the product of years of obsessive research by self-confessed convenience-food addict Todd Wilbur.

Big food manufacturers guard their recipes like the gold in Fort Knox, but Wilbur's dogged pursuit of taste-alike versions of his—and our—all-time favorites has paid off in this unique cookbook of scrumptious treats.

Whether you're a kid or just a kid at heart, you'll have a great time making the incredible clones of a McDonald's Big Mac, a Burger King Whopper, a Tastykake Butterscotch Krimpet, Yoo-Hoo Chocolate Drink, Reese's Peanut Butter Cup, Hostess Twinkie, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie, and many other famous American foods. Helpful illustrations let you recreate them to perfection. And both taste and guilty pleasures are just like the real thing.

محتويات
Aunt Jemima Maple Syrup
Ben & Jerry's Heath Bar Crunch Ice Cream
Borden Cracker Jack
Brown & Haley Almond Roca
Burger King Whopper
Carl's Jr. Famous Star
Chick-fil-A Chicken Sandwich
Dairy Queen Blizzard
Hardee's French Fries
Hardee's 1/4-pound Hamburger
Hostess Twinkie
IHOP Pancakes
In-N-Out Double Double
Jack in the Box Jumbo Jack
Jack in the Box Taco
Kahlua Coffee Liqueur
Keebler Soft Batch Chocolate Chip Cookies
KFC Buttermilk Biscuits
KFC Cole Slaw
KFC Original Recipe Fried Chicken
Long John Silver's Batter-Dipped Fish
M&M/Mars Caramel Twix Bars
M&M/Mars Snickers Bar
McDonald's Big Mac
McDonald's Egg McMuffin
McDonald's McD.L.T.
Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies
Mrs. Fields Peanut Butter Dream Bars
أورانج يوليوس
Peter Paul Mounds and Almond Joy
Pogen's Gingersnaps
Reese's Peanut Butter Cups
Sara Lee Original Cream Cheesecake
See's Butterscotch Lollipop
Taco Bell Enchirito
TastyKake Butterscotch Krimpets
TastyKake Peanut Butter Kandy Kakes
Twin Dragon Almond Cookies
Wendy's Chili
Wendy's Frosty
Yoo-Hoo Chocolate Drink

Exclusive signed copy. In the follow-up to his first and best-selling cookbook, Top Secret Recipes, intrepid kitchen sleuth Todd Wilbur, shows you how to make home versions of over 40 of your favorite foods! Duplicate the taste of Nabisco Oreo Cookies, J & J Super Pretzels, Dunkin' Donuts, Little Caesar's Crazy Bread and many more! All of the recipes are shockingly easy to prepare—with ingredients from your local supermarket.

Wilbur's fabulous clones leave out the preservatives and included suggestions for making high-cholesterol dishes lower in fat—without changing the tastes we all love.

Find out: What puts the "snap" in Snapple Iced Tea. How to put the shine on the Super Pretzel. How to create the most important ingredient in a 3 Musketeers bar. What puts the "sensation" in a York Peppermint Pattie. Included, too, are the fascinating origins of each product Todd Wilbur's own amazing kitchen adventures, narrow escapes, and near-death experiences even his learned-the-hard-way cooking tips.

محتويات
A&W Root Beer
Arby's Sauce
Bailey's Original Irish Cream
Carl's Jr. Chicken Club
Carl's Jr. Santa Fe Chicken
Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger
Carl's Jr. Junior Western Bacon Cheeseburger
Carl's Jr. Double Western Bacon Cheeseburger
Cinnabon Cinnamon Rolls
Dunkin' Donuts
El Pollo Loco Flame-Broiled Chicken
El Pollo Loco Salsa
Keebler Pecan Sandies
Little Caesar's Crazy Bread
Little Caesar's Crazy Sauce
M&M/Mars Almond Bar
M&M/Mars Milky Way
M&M/Mars 3 Musketeers
McDonald's Filet-O-Fish
McDonald's Hamburger
McDonald's Quarter Pounder w/Cheese
Nabisco Chips Ahoy!
Nabisco Nutter Butter
Nabisco Oreo Cookie
Nestle Crunch
Nestle 100 Grand Bar
Orange Julius Strawberry Julius
Orange Julius Pineapple Julius
Popeye's Famous Fried Chicken
Popeye's Red Beans and Rice
Snapple Lemon Iced Tea
Snapple Diet Lemon Iced Tea
Snapple Orange Iced Tea
Snapple Strawberry Iced Tea
Snapple Cranberry Iced Tea
Stark May Jane
Super Pretzels
Taco Bell Hot Taco Sauce
TastyKake Chocolate Cupcakes
Wendy's Grilled Chicken Fillet Sandwich
Wendy's Junior Bacon Cheeseburger
Wendy's Single
White Castle Burgers
York Peppermint Pattie

Exclusive signed copy. It's no longer necessary to stand in line for a table at T.G.I. Friday's or Red Lobster, Olive Garden or Outback. You can make the menu items you love right at home—with ingredients from your local supermarket. Included in this book are some of the best-kept restaurant secrets that let you eat in with the great taste of eating out!

In this unique cookbook Todd Wilbur re-creates more than 100 signature dishes from America's most popular chain restaurants—including such hot theme eateries as the Hard Rock Cafe and Planet Hollywood.

Wilbur's easy-to-make knock-offs, the product of years of research, are indiscernible from the originals—and the most ingenious way we know of to cut down on the cost of eating out. But watch out, once you start cooking, people may start calling for reservations at your dinner table!


The 6 best smoothies on the Jamba Juice menu (and the worst).

Jamba Juice's menu features three categories of smoothies: classic, plant-based, and power. The classic smoothies often include high-sugar ingredients like sherbet and frozen yogurt. Plant-based smoothies are free of any dairy and feature whole-food ingredients. The power smoothies contain protein powders and are great post-workout drinks. We're featuring options from all categories.

BEST: Strawberries Wild

Courtesy of Jamba Juice

This combination of apple strawberry juice blend, fat-free vanilla frozen yogurt, strawberries, and bananas provides good-for-you nutrients like folate and vitamin C from the strawberries and potassium from the banana. There is also some protein from the fro-yo, which also contains live and active cultures- some which may act as probiotics or good tummy bacteria.

BEST: Mega Mango

Courtesy of Jamba Juice

This plant-based smoothie is made from orange juice, pineapple juice, mangos, and strawberries. The sugar is natural from the fruit, and with those fruit comes a variety of nutrients including 230% the daily recommended amount of the antioxidant vitamin C and 80% of the antioxidant vitamin A.

BEST: Strawberry Whirl

Courtesy of Jamba Juice

This plant-based smoothie is made from an apple strawberry juice blend, strawberries, and bananas. The majority of sugars come from the natural fruit and fruit juice. This smoothie provides 120% of your daily recommended amount of the antioxidant vitamin C, 30% the recommended daily amount of manganese, and it's a good source of iodine, magnesium, and folate.

BEST: Peach Perfection

Courtesy of Jamba Juice

This plant-based smoothie is whipped together with peach juice blend, mangos, peaches, apple strawberry juice blend, and strawberries. It's also an excellent source of the antioxidant vitamins A and C. You certainly will get some natural sugar from the fruit, but a small size is certainly the way to go.

BEST: Pomegranate Paradise

Courtesy of Jamba Juice

This plant-based smoothie is made with pomegranate juice blend, mangos, strawberries, and peaches. The gorgeous red hue coming from the polyphenols in the pomegranate juice which have been shown to have antioxidant, anti-inflammatory, and anti-carcinogenic properties.

BEST: Matcha Green Tea Blast

Courtesy of Jamba Juice

This classic smoothie is made from soy milk, fat-free vanilla frozen yogurt, and matcha green tea. The protein is higher than other smoothies because of the soy milk. You'll also get matcha, made from ground green tea leaves, which is a potent source of cell-protecting antioxidants. Plus, it will also provide a boost of caffeine.

The unhealthiest smoothies at Jamba Juice.

WORST: Peanut Butter Moo'd

Courtesy of Jamba Juice

This classic smoothie is made with fat-free vanilla frozen yogurt, soy milk, chocolate moo'd dairy base, bananas, and peanut butter. Although the majority of the individual ingredients are rather healthy, blend them together in a 28-ounce cup and you get the amount of carbs found in close to 10 slices of bread!

WORST: Orange Dream Machine

Courtesy of Jamba Juice

This classic smoothie is made with orange juice, orange sherbet, soy milk, and fat-free vanilla frozen yogurt. It also has about the same amount of calories you should be eating in an entire meal—but without any veggies.

WORST: PB Chocolate Love

Courtesy of Jamba Juice

This power smoothie is made with chocolate moo'd dairy base, reduced-fat milk, bananas, and peanut butter. The amount of sugar found in this smoothie is equivalent to 26 teaspoons of sugar. Even though some of the sugar is natural, it is still way more than necessary.

WORST: PB + Banana Protein

Courtesy of Jamba Juice

This power smoothie is made from reduced-fat milk, bananas, peanut butter, whey protein, and honey. The amount of artery-clogging saturated fat in the large size is 45-percent of the daily recommended maximum.

WORST: White Gummi

Courtesy of Jamba Juice

This breakfast smoothie combines peach juice blend, pineapple sherbet, soy milk, lime sherbet, orange sherbet, mangos, and raspberry sherbet. The sherbet contributes lots of added sugar, making the whopping 122 grams of total sugar equivalent to over 30 teaspoons of granulated sugar.

WORST: Acai Super Anti-oxidant

Courtesy of Jamba Juice

This power smoothie is made with soy milk, acai blend, strawberries, blueberries, raspberry sherbet, daily vitamin, and zinc boost. The sugar in this smoothie comes from both added and natural sources, and is way over a reasonable limit. Plus, if you're eating a well-balanced diet there is no need for a daily vitamin, especially if you tend to drink this beverage regularly.


How Long Should I Marinate?

Ahh, the big question. What’s the sweet spot between long enough for the marinade to do its work and so long that the marinade begins to mess with the texture of your meat? According to Driskill, it depends on the protein. The tighter (i.e. tougher) the protein, the less succeptible to the marinade it will be𠅋oth the flavoring effects and the denaturing effects. Driskill advises marinating along the same lines that you cook you wouldn’t cook a pork tenderloin as you would a pork shoulder, and you shouldn’t marinate a pork tenderloin as you would a pork shoulder.

As mentioned numerous times throughout this marinating manifesto, with time, acid breaks down protein—this is where the idea that tenderizing through marinating is an airtight plan. The thing is, much like cooking does, acid chemically changes a protein. Again, the longer meat is left in a marinade, the greater the impact of the acid on its exterior layers. When it comes to your “typical” cuts for marinating/grilling (chicken breasts/thighs/legs, steaks, pork tenderloin/chops), Driskill says that he generally wouldn’t leave them in a marinade overnight. He explains that your marinade is going to do as much (good) as it’s gonna do within 3-4 hours on these cuts, so leaving them to soak beyond that is kind of overkill.

A casual poll of every chef standing around Driskill’s kitchen at this point in the conversation led to a unanimous agreement that the absolute maximum amount of time they would leave any meat to marinate is 12 hours. And if you let it go to 24 hours, the panel likewise agreed, you might as well toss it.


شاهد الفيديو: انا الذي نظر العاشق الى قدمي