ae.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

تناول الطعام مثل بطل السوبر بول

تناول الطعام مثل بطل السوبر بول


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ravens مقابل 49ers ، Super Bowl XLVII - من سيفوز؟ إذا كنت من النوع الذي يراهن ، فأنت تعلم أن الحكمة التقليدية تفضل الـ 49ers. أخيرًا تحقق وفقًا لـ Bovada، فإن الـ 49 لاعبًا هم المرشحون لأربع نقاط (مع أكثر / أقل عند 48 نقطة). كل التدريبات ، التدريبات ، التدريبات ، يعود الأمر إلى يوم واحد ، لعبة واحدة - لذلك من الأفضل أن يكون اللاعبون مستعدين. إحدى الطرق التي سيفعلون بها ذلك هي التأكد من أنهم يأكلون الطعام بشكل صحيح. لكن هل سيلتزمون بوجباتهم الغذائية؟

عرض الشرائح: تناول الطعام مثل بطل السوبر بول

عادةً ما يتم الإشادة بالرياضيين بسبب لياقتهم البدنية وتفانيهم في اتباع نظام غذائي ، ولكنهم مثل أي شخص آخر يستمتعون بوجبة خفيفة غير صحية من وقت لآخر. بعد قضاء ساعات في رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية ، سيكون من الصعب على أي شخص ألا يرغب في تناول وجبة خفيفة من الطعام الخاطئ المفضل. سواء كانت الشوكولاتة أو الناتشوز أو قطع البيتزا أو الآيس كريم ، فإن الرياضيين المحترفين لديهم أيضًا بقعة ناعمة لبعض الأطعمة الخفيفة غير الصحية.

بينما يستعد فريق San Francisco 49ers لمواجهة فريق Baltimore Ravens في مباراة Super Bowl السابعة والأربعين ، من المحتمل أن يحاول اللاعبون الحفاظ على نظامهم الغذائي تحت السيطرة. على الأقل، إذا كانوا سيتبعون الحكمة التقليدية حول النظام الغذائي لكرة القدم والتغذية، عليهم تجنب الوجبات السريعة والصودا. بعد كل شيء ، "لا يمكنك الأداء في ذروتك عندما تتناول طعامًا مفرط المعالجة ومصنعًا للإنتاج الضخم." يمين؟

وبعض الرياضيين يأخذون ذلك على محمل الجد. خذ على سبيل المثال راي لويس من فريق Ravens. "نظامه الغذائي سخيف للغاية ، حتى الأشخاص من حوله يجب أن يتأقلموا" قال لاعب فريق رافينز تيريل سوجز من زميله لويس في فريق يو إس إيه توداي. "إنه جنون. الأسبوع الماضي ، آكل كيس رقائق ، وهو يرميها بعيدًا."

لكن ليس كل اللاعبين على دراية بالصحة مثل لويس. يجد البعض صعوبة في تجنب الإغراء. رقائق البطاطس ، والفطائر ، ولحم الخنزير المقدد ليست سوى بعض العناصر الموجودة في هذه القائمة من الوجبات الخفيفة المفضلة للاعبي Super Bowl (ستندهش من يحب الكعك). قال راي رايس ، عائدًا إلى بالتيمور رافينز ، "كان الابتعاد عن الأطعمة المقلية أمرًا صعبًا حقًا في البداية" ، في مقابلة مع NJ.com. "من الصعب بالتأكيد العودة إلى المنزل وعدم تناول وجبة مطبوخة في المنزل."

لذا قبل أن تراهن على اللعبة ، قد ترغب في معرفة اللاعبين الذين لديهم نقاط ضعف ، ومدى احتمالية التزامهم بخطة نظامهم الغذائي.


شاهد الفيديو: أمضينا العمر نشرب القهوة في الوقت الخطأ! انظر ماذا يحدث في الجسم والدماغ عندما تشرب القهوة كل يوم