ae.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

ستة فاصوليا يقطين وجبن موزاريلا تورتة

ستة فاصوليا يقطين وجبن موزاريلا تورتة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • الفطائر والفطائر
  • الفطائر والفطائر اللذيذة
  • فطائر الجبن والفطائر

هذه هي الوصفة الخاصة بي المجربة والمختبرة. إنه طبق نباتي رائع يتم تقديمه على أفضل وجه ساخن مع الجبن البني الذهبي.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتيصنع: 1 6 تارت الفول واليقطين وجبن الموزاريلا

  • من أجل المعجنات
  • 200 جرام دقيق عادي
  • 110 جرام زبدة ، مكعبات
  • رشة ملح
  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء البارد
  • لملء
  • 1 بصلة مقطعة مكعبات
  • 1 فلفل حار مفروم ناعماً
  • 40 جرام فطر
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 40 جرام فاصوليا حمراء
  • 40 جرام من الفاصوليا
  • 40 جرام فول بينتو
  • 40 جرام فول بورلوتي
  • 40 غ من حبوب الكانيليني
  • 40 جرام حمص
  • 1 حبة طماطم مفرومة
  • 200 جرام من اليقطين الطازج - المصنوع من البذور والمفروم
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة كاري ماسالا
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كاري
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 125 جرام جبن موزاريلا
  • 40 جرام جبن شيدر مبشور

طريقةالتحضير: 15 ساعة ›الطهي: 40 دقيقة› الاستعداد: 15 ساعة و 40 دقيقة

    المعجنات:

  1. ضع الدقيق والزبدة والملح في وعاء كبير نظيف. افركي الزبدة في الدقيق بأطراف أصابعك حتى يشبه المزيج فتات الخبز الناعم ، واعمل بأسرع ما يمكن لمنع العجين من أن يصبح دافئًا.
  2. أضيفي الماء إلى الخليط واستخدمي سكينة باردة وقلبي حتى تلتصق العجينة ببعضها. أضف المزيد من الماء البارد بمقدار ملعقة صغيرة في المرة الواحدة إذا كان الخليط جافًا جدًا.
  3. غلفي العجين في غلاف بلاستيكي واتركيه يبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل ولمدة تصل إلى 30 دقيقة.
  4. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / غاز 4. يُدهن طبق تورتة.
  5. تُرفع المعجنات من الثلاجة وتُلف العجينة وتُوزّع بالتساوي في طبق. تُبطن بورق الخبز وتوضع الفاصوليا المجففة بالداخل حتى لا تفقد المعجنات شكلها.
  6. اخبز أعمى لمدة 10 دقائق. نخرجه من الفرن.
  7. لملء:

  8. يقلى البصل والفلفل الحار والفطر في زيت الزيتون حتى يصبح لونه بني ، ثم يضاف الفول. يقلب لمدة 3 دقائق. نضيف الطماطم المعلبة واليقطين المفروم ونضيف القليل من الماء ثم نتركه حتى الغليان.
  9. نضيف البهارات والفلفل الأسود ، ونضع غطاء على القدر ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق. عندما تصبح الصلصة سميكة ، تُرفع عن النار وتُسكب بالملعقة في علبة المعجنات المحضرة.
  10. قطعي الموزاريلا إلى شرائح وضعيها على التورتة ، ثم أضيفي الجبن المبشور واخبزيها في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لون الجبن بنياً ذهبياً.

تلميح

لكي يكون هذا الطبق نباتيًا بنسبة 100٪ ، تحقق للتأكد من أن الأجبان التي تستخدمها لا تحتوي على منفحة حيوانية.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


وصفة كعكة اليقطين

لقد تعاونا مع أصدقائنا من كروجر لتجلب لك القليل من طعم العطلات.

لا أعتقد أنني سأمرض من اليقطين. يمكنني أن آكل بصدق حلويات اليقطين في أي وقت من السنة وكن راضيًا عن الحياة.

ومع ذلك ، لست من أكبر المعجبين بالفطيرة ، لذلك في عيد الشكر هذا العام كنت أفكر في بديل للفطيرة وفكرت في نفسي ، & # 8220 لماذا لا كعكة؟ & # 8221

هذا هو المكان الذي بدأ فيه هذا الخلق السحري. كعكة اليقطين الورقية أسهل في صنعها من الفطيرة ويمكنها إطعام الحشد!

حجم ورقة عموم:

إذا كنت تحب وصفات اليقطين ، فتأكد من إطلاعك على أفضل وصفة لخبز اليقطين!

كيفية صنع كعكة اليقطين:

تحتوي هذه الوصفة على مكونات بسيطة ربما تكون لديك بالفعل. إليك كيف تصنعها: الخطوة 1: سخني الفرن إلى 350 درجة ورشّي صفيحة خبز برذاذ طهي غير لاصق. الخطوة 2: في وعاء للخلط ، يُمزج البيض مع السكر بالزيت النباتي وهريس اليقطين. تخلط حتى تمتزج بالكامل. لقد استخدمت خفاقة ولكن يمكنك استخدام حامل أو خلاط يدوي. الخطوه 3: أضيفي الدقيق ببطء إلى الخليط الرطب. استمر في التقليب أثناء القيام بذلك. هذا سوف يساعد مع الكتل. استمر في الخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا ومختلطًا تمامًا. الخطوة الرابعة: أضيفي القرفة وبهارات فطيرة اليقطين والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح حتى تمتزج المكونات جيدًا. الخطوة الخامسة: اسكبي الخليط في صينية الخبز المجهزة ووزعيه بالتساوي على المقلاة. الخطوة السادسة: ضعيها في الفرن واخبزيها لمدة 25-30 دقيقة ، أو حتى يخرج عود أسنان نظيف. الخطوة السابعة: أخرجه من الفرن واتركه يبرد تمامًا. لعمل فروستينج كريمة الجبن: الخطوة 8: في وعاء ، اخفقي الزبدة مع الجبن الكريمي حتى تصبح ناعمة ورقيقة. يجب أن تكون الزبدة طرية ، لكن لا تذوب. يفضل درجة حرارة الغرفة. الخطوة 9: أضيفي مستخلص الفانيليا والسكر البودرة واخلطيهم جيداً. الخطوة 10: وزعي كريمة التزيين على الألواح وزينيها بقليل من القرفة.

فطائر الفيلو مع السبانخ واليقطين والفيتا والصنوبر

تشبه هذه الفطائر اللذيذة الفطيرة اليونانية الشهيرة ، Spanakopita ، وهي مصنوعة من معجنات فيلو (فيلو) خفيفة وقشرية محشوة بالسبانخ وجبن الفيتا. تضيف إضافة اليقطين المشوي والصنوبر حلاوة ومذاق مكمل للسبانخ والفيتا بشكل مثالي.

نحب تناولها على الغداء أو على عشاء خفيف يقدم مع السلطة ، لكنها أيضًا رائعة لتناول الإفطار أو الغداء. يمكنك أيضًا تحضيرها مسبقًا ، ثم إعادة تسخينها في الفرن لتسخينها وتنضج قبل التقديم. نحب أن نقدمها كطعام أصبع مع المشروبات ، أو نقدمها كفاتح للشهية. يمكنك أيضًا جعل الفطائر كبيرة أو صغيرة كما تريد - بدلاً من 12 صغيرة ، اصنع أربعة تورتات فردية ، أو واحدة كبيرة.

إذا كنت ترغب في تغييرها قليلاً ، يمكنك استخدام البطاطا الحلوة بدلاً من اليقطين ، واستبدال الشبت بالأعشاب الطازجة المفرومة الأخرى مثل البقدونس أو الريحان ، أو استخدام إكليل الجبل المجفف أو الزعتر أو الزعتر بدلاً من ذلك. يمكنك أيضًا إضافة الزيتون المفروم أو الطماطم المجففة ، أو طهي بعض مكعبات لحم الخنزير المقدد مع البصل. إذا لم تكن من محبي جبن الفيتا ، فاستخدم جبنة الريكوتا أو الشيدر أو البارميزان أو الموزاريلا أو حتى الجبن الأزرق أو مزيجًا.

على الرغم من كونها لذيذة مثل هذه الفطائر ، إلا أنها تتطلب قدراً لا بأس به من التحضير. ولكن إذا كنت منظمًا ، فإنهم يجتمعون معًا بسهولة بشكل مدهش ، ولا يوجد شيء أكثر إرضاءً من المعجنات المخبوزة في المنزل.


10 طرق لذيذة لطهي اليقطين

للحصول على وجبة الخريف المثالية ، جرب خفق حساء اليقطين اللذيذ مع الدجاج العضوي. قوامه الكريمي مملوء بالتوابل مثل الكمون والقرفة ، وكذلك فلفل بوبلانو المشاكس.

مكونات:
3 فلفل بوبلانو
2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
2 صدر دجاج عضوي كبير منزوع العظم والجلد
1 بصلة متوسطة الحجم ، مقطعة ناعماً
3 فصوص ثوم مفرومة ناعماً
2 ملعقة كبيرة. الكمون المطحون
1/2 ملعقة كبيرة. كزبرة مطحونة
1/4 ملعقة صغيرة. القرفة المطحونة
1 15 أوقية. يمكن اليقطين العضوي المهروس
4 ج. الفاصوليا السوداء المطبوخة
6 ج. مرق دجاج أو خضروات قليل الصوديوم
ملح البحر والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة

الاتجاهات:
فوق اللهب المكشوف ، ضع الفلفل على النار مباشرة مع التقليب بشكل متكرر حتى يتفحم جيدًا من جميع الجوانب. أخرجيها وضعيها في كيس ورقي بني لمدة 5 دقائق. أخرجه من الكيس ، قشر القشر ، أزل الساق والبذور وقطّع الفلفل إلى قطع صغيرة. في قدر كبير ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون وتبلي الدجاج بالملح والفلفل. على نار متوسطة ، اطبخي الصدور. يُرفع عن النار ويُترك ليبرد ويُقطع كل ثدي بالشوكة. في نفس القدر على نار متوسطة ، أضيفي ما تبقى من زيت الزيتون والبصل والثوم مع التحريك بشكل متكرر. طهي لمدة 4 دقائق. يُضاف الكمون والكزبرة والقرفة ويُطهى لمدة دقيقتين إضافيتين. نضيف اليقطين والفلفل المشوي والدجاج والفاصوليا السوداء والمرق ويقلب المزيج. يتبل بالملح والفلفل ويترك حتى يغلي. بمجرد الغليان ، خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة.


الجبن والبيض والمعكرونة

  • تورتة اللوز
  • التفاح كريسب
  • التفاح فطائر
  • فطائر التفاح
  • فطيرة تفاح
  • عصير التفاح
  • سوفليه المشمش
  • بودنغ الخبز المخبوز
  • موس بلاك بيري
  • نوع من المهلبية
  • خلاط المعجنات
  • كاسترد مسلوق
  • صلصة الكريمة المخفوقة براندي
  • دقيق بني
  • سمنة
  • شمام مع صلصة التوت والنبيذ
  • فطيرة الكرز
  • تورتة المارينج البافارية بالشوكولاتة
  • فطيرة شوكولاتة بكريمة الزبدة - قشرة فطيرة ويفر شوكولاتة
  • كريمة الشوكولاتة المثلجة
  • تارت الشوكولاتة
  • سوفليه الشوكولاتة الباردة
  • قشرة الفطيرة المشتركة
  • كومبوت التفاح
  • بودنغ التوت البري
  • صوص حلى
  • زبدة الجنية
  • شربات الفاكهة
  • شراب الفاكهة
  • ترايفل ايرلندية
  • القاضي بيتر بودنغ
  • لافاييت الزنجبيل
  • كريم بروليه كبير
  • موس ملاك الليمون
  • فطيرة جبن ليمون
  • تذوب الزبدة
  • صلصة الفطر
  • فطيرة نانتوكيت التوت البري
  • جزيرة عائمة قديمة الطراز
  • صلصة البصل
  • أورانج فول
  • آيس كريم خوخ
  • معجنات سادة
  • فطيرة اليقطين والجوز
  • آيس كريم توت بري
  • سيلور داف - بودنغ مطهو على البخار
  • صلصة تسمى رامولايد
  • جنوب آيس بوكس ​​كيك
  • مطهي الكمثرى
  • بودنغ البرقوق الملك (إيصال تستخدمه العائلة المالكة منذ أيام جورج الأول)
  • ذا وورستر هاوس بودينغ هندي مخبوز
  • العم جيمس يحبها باردة
  • كاسترد جيد جدا
  • جيلي النبيذ

أفضل لازانيا في العالم

في فرن هولندي ، يُطهى السجق واللحم المفروم والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيًا جيدًا. تُضاف الطماطم المهروسة ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم والماء. يتبل بالسكر والريحان وبذور الشمر والتوابل الإيطالية وملعقة صغيرة من الملح والفلفل و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس. يُترك على نار خفيفة ومغطى لمدة ساعة ونصف مع التحريك من حين لآخر.

أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. تُطهى نودلز اللازانيا في الماء المغلي لمدة 8 إلى 10 دقائق. صفي المعكرونة واشطفها بالماء البارد. في وعاء للخلط ، يُمزج جبن الريكوتا مع البيض ، والبقدونس المتبقي ، ونصف ملعقة صغيرة من الملح.

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

للتجميع ، انشر 1 1/2 كوب من صلصة اللحم في قاع طبق خبز 9x13 بوصة. رتبي 6 نودلز بالطول فوق صلصة اللحم. يُمدّد بنصف مزيج جبن الريكوتا. ضعي ثلث شرائح جبنة الموزاريلا فوقها. يُسكب 1 1/2 كوب من صلصة اللحم فوق جبن الموزاريلا ، ويُرش بربع كوب جبن البارميزان. كرري الطبقات ، وضعي فوقها جبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان المتبقية. قم بتغطيتها بورق الألمنيوم: لمنع الالتصاق ، قم إما برش ورق القصدير برذاذ الطهي ، أو تأكد من أن الرقاقة لا تلمس الجبن.

تخبز في فرن مسخن لمدة 25 دقيقة. أزيلي ورق القصدير واخبزيه لمدة 25 دقيقة إضافية. تبرد لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.


ما هي كعكة التفريغ؟

كعكة التفريغ هي حلوى سريعة وجذابة وطريقة سهلة لإرضاء الجماهير.

أنت حرفيًا تفرغ المكونات في المقلاة وتضعها في الفرن.

لا حاجة لتحضير خليط الكيك - فقط ضعي المسحوق فوقها مباشرة!

غالبًا ما تُصنع كعكة التفريغ من الفاكهة المعلبة ومزيج الكيك والزبدة.

يستخدم هذا الإصدار القرع ونكهات الخريف الأخرى.

مقالة ذات صلة: أحب تفريغ الكعك بقدر ما نفعل؟ جرب كعكة تفاح عصير التفاح!


5 وصفات لمشروب القرع كيتو لتبدأ يومك بالشكل الصحيح

استبدل PSL المصطنع بإحدى هذه الوصفات ولن تنظر إلى الوراء أبدًا:

رقم 1: قهوة الكيتو موكا الغنية بالكريمة واليقطين

قهوة الكيتو موكا الكريمية بتوابل اليقطين هذه لا تشبه أي شيء ستجده في المقهى المحلي.

بدلاً من كونه غنيًا بالسكر ، يحتوي هذا المشروب على دهون ثلاثية الجليسريدات متوسطة السلسلة ، أو MCTs ، التي تغذي عقلك وتعطيك دفعة مستدامة للطاقة.

تساعد MCTs أيضًا على إبقائك ممتلئًا ومحاربة الرغبة الشديدة في تناول السكر.

لذا ، في حين أن لاتيه توابل اليقطين الأخرى سوف يستنفد طاقتك ويرسل مستويات السكر في الدم عبر السقف ، الأمر الذي يجعلك فقط تشتهي المزيد من السكر بعد ذلك ، فإن هذه الوصفة لها تأثير معاكس تمامًا.

يستخدم الإصدار التالي منخفض الكربوهيدرات من PSL مكونات مماثلة.

# 2: ليس متوسط ​​لاتيه اليقطين التوابل

في هذا لاتيه توابل اليقطين منخفض الكربوهيدرات والخالي من السكر ، تدعو سارة هاردي مبتكر الوصفات أيضًا إلى MCTs للمساعدة في شكل مبيض زبدة يتغذى على العشب مع زيت جوز الهند و MCTs.

لإنشاء مشروب الخريف هذا ، تضيف سارة عددًا قليلاً من المكونات أكثر من أول لاتيه في القائمة ، بما في ذلك هريس اليقطين ، لإنشاء تلك النكهات الغنية.

وهي أيضًا العقل المدبر وراء هذه الوصفة التالية أيضًا.

# 3: عصير قهوة اليقطين المكون من مكونات سرية

سموذي أكثر مما تفضله من اللاتيه الساخن؟

يحتوي عصير قهوة اليقطين هذا على المشتبه بهم المعتادون مثل القهوة وهريس اليقطين المعلب وتوابل فطيرة اليقطين ، ولكنه يدعو أيضًا المكونات الغامضة مثل البامية المجمدة والجبن القريش إلى الحفلة.

هل تعلم أن البامية يمكن أن تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم؟

كما أنها مليئة بالألياف وقليلة السعرات الحرارية ، مما يجعلها مكونًا سريًا جيدًا لأي شخص يهدف إلى إنقاص الوزن في نظام كيتو الغذائي.

وإذا كانت البامية تبدو غريبة جدًا بالنسبة لك ، فيمكنك إما التخلص منها أو الانتقال إلى وصفة العصير التالية.

# 4: عصير تشاي يقطين كيتو

عصير Leanne المملوء بالكيتو واليقطين هو بالضبط ما تتوقعه من عصير يخلط هاتين النكهات الدافئة معًا.

تتضمن وصفتها أيضًا خيارات مثل إضافة زيت MCT والكولاجين إذا كنت تستخدمه كعصير بعد التمرين ، مما يساعد في بناء مشروب ممتلئ يمكنك تناوله في أي وقت من اليوم.

يمكن لأي فرد في عائلتك الاستمتاع بهذه الوصفة لأنها خالية من السكر ، ومنخفضة الكربوهيدرات ، وحمية كيتو ، وباليو ، وصديقة للنباتيين.

وصفة شراب اليقطين الأخيرة هي وصفة أخرى تعمل بغض النظر عن الوقت.

# 5: مقشدة توابل اليقطين منخفضة الكربوهيدرات محلية الصنع

بدلاً من خفق مشروب اليقطين بالكامل الذي يصنع حصة واحدة فقط ، اجعل مبيض توابل اليقطين منخفض الكربوهيدرات وأضفه إلى قهوتك الصباحية أو بعد الظهر لمدة أسبوع كامل (أو أكثر اعتمادًا على الكمية التي تستخدمها).

من السهل صنعه لأن كل شيء يتم وضعه في البرطمان لخلطه & # 8212 لا حاجة إلى خلاط أو محضر طعام & # 8212 والتنظيف سهل أيضًا.

ما عليك سوى الجمع بين حليب جوز الهند والقشدة الثقيلة وخلاصة الفانيليا وهريس اليقطين المعلب و Swerve (المعروف أيضًا باسم الإريثريتول) في جرة ماسون وستحصل على نسختك الخاصة جدًا الخالية من السكر من الكريمات ذات النكهة الاصطناعية على الرفوف.

الآن ، إذا كنت شخصًا يفضل تناول وجبة حقيقية لبدء يومك على مشروب ، فهذه المجموعة التالية من وصفات اليقطين تناسبك.


ريزوتو القرع مع السلمون

أضف وصفة أكلة اليقطين مع أي طبق سمك رائع لعمل عشاء احتفالي في فصل الخريف. Yummly’s Pumpkin Risotto with Fish and Cherry Tomato تخلق وجبة دسمة مع مزيج جبن البارميزان. قدميها على الفور مع السمك والطماطم الصغيرة وقطع الليمون.

احجز إقامتك في Castaways on the River لاصطياد بعض شرائح السمك لوصفات القرع.


اختر فطيرة اليقطين النباتية التي تناسبك!

كل من الوصفات أدناه لها مكان. لذا بدلاً من الاختيار من أجلك ، اعتقدت أنني & # 8217d أشاركك هذه الخيارات الستة لفطيرة اليقطين النباتية وتتيح لك اختيار الأفضل بالنسبة لك. لقد قدمت & # 8217 لقطة لكل منها مع روابط إلى موقع الويب المناسب حتى تتمكن من إلقاء نظرة على الوصفة وتحديد ما قد ترغب في صنعه.

حول المغامرة النباتية، هناك العديد من المراحل والعديد من الأماكن لتقديم الطعام النباتي للعائلة والأصدقاء وحتى لنفسك. وجود خيارات أكثر من المنتجات الحيوانية التقليدية الغنية بالدهون أو كومة من الأغصان واللحاء البرتقالية & # 8211 نهايات متقابلة من الطيف & # 8211 أقدم لك هذه الأفكار على أمل أن تساعدك في العثور على أفضل تطابق ما يمكنك استخدامه خلال العطلات.

إلى جانب ذلك ، بهذه الطريقة أقوم بربطهم جميعًا في مكان واحد للرجوع إليها في المستقبل. التفكير!

1) طبقة مزدوجة من تشيز كيك القرع

مباشرة من مدونة Susan & # 8217s الخالية من الدهون ، تقول سوزان باعتراف الجميع

& # 8220 هذه ليست وصفة خالية من الدهون & # 8221 إخلاء المسؤولية هنا. الجيز ، ما الذي كنت أفكر فيه عندما سميت هذه المدونة!

تشيز كيك القرع ذو الطبقة المزدوجة هو بلا شك أغنى الوصفات الست المعروضة هنا اليوم. تحتوي على قشرة تكسير تجارية من جراهام بالإضافة إلى طبقة من جبن التوفو عالي المعالجة. كما يمكن القول إنه من أكثر الأشياء التي يجب أن يرضيها بالتأكيد على طاولة العطلات النهمة حيث قد لا يزال الجميع يستجيبون بطريقة تساؤل & # 8220vege-what؟ & # 8221 عندما يكتشفون بعد ذلك إقناعك الغذائي. لقد صنعت هذه الوصفة لضيوف العشاء دون أن أذكر ما & # 8217s في قائمة المكونات وقد حققت نجاحًا كبيرًا. لا داعي لضرب رؤوس الأشخاص باستخدام & # 8220tofu هذا & # 8221 و & # 8220egg-free & # 8221 ما لم يبدوا اهتمامًا. وهو ، بالمناسبة ، سيفعلون بهذه الوصفة.

2) Bryanna & # 8217s فطيرة اليقطين النباتية

الملاحظات المرفقة بهذه الوصفة كالتالي:

& # 8220 لا أحب فطيرة اليقطين المصنوعة من التوفو - لا أحد يشك في أن هذا واحد لا يحتوي على بيض. تحذير واحد - خذ هذا اليوم قبل التقديم. أجد أنه يحتاج إلى يوم لضبطه بشكل جيد. هذه حشوة حارة & # 8221

تستخدم هذه الوصفة الخاصة قشرة فطيرة مسبقة الصنع ، والتي يمكنك بالطبع الالتفاف عليها عن طريق صنعها بنفسك. تمامًا مثل وصفة الطبقة المزدوجة أعلاه ، فهي تتطلب الكثير من الحلاوة الإضافية على شكل سكر. هذا الذي صنعته & # 8217t ، لكن يبدو أنه قد يتذوق & # 8216 فطيرة اليقطين التقليدية & # 8217 إذا كان هذا هو ما تبحث عنه.

3) فطيرة اليقطين النباتية المستحيلة (بدون قشرة)

المصطلح العملي هنا هو & # 8216crustless & # 8217. لا يزال هناك الكثير من السكر ، ولكن بدون زيت أو منتجات ألبان مضافة لصنع فطيرة اليقطين التي تشبه الكاسترد والقشرة. ملاحظات سوزان & # 8217s:

على الرغم من أن الجزء الداخلي يشبه الكاسترد أكثر من كونه فطيرة اليقطين العادية ، إلا أن قشرة طفيفة تكونت على طول قاع وجوانب المقلاة ، لذلك يمكنك بالفعل التقاط شريحة من هذه الفطيرة وتناولها مثل قطعة بيتزا. لكنها تسبب الإدمان بشكل خطير ، كما يتضح من حقيقة أن زوجي أكل حوالي 6 قطع منه بالأمس!

4) فطيرة اليقطين الكبيرة (فول الصويا نباتي وخالي من الغلوتين)

من هناك كان على Dreena Burton & # 8217s للأغذية النباتية حيث وجدت هذه الأحجار الكريمة الصغيرة. درينا يقول:

انتظر ... هل نحتاج حقًا إلى وصفة أخرى لفطيرة اليقطين؟ لماذا هذا واحد خاص؟

في الواقع ، لا يوجد نقص في وصفات فطيرة اليقطين - حتى نباتي. بحث سريع في google سيؤكد ذلك. لقد خبزت نصيبي العادل من فطائر اليقطين. القشور المصنوعة من جراهام أو قشور البسكويت ، حشوات التوفو الحريري أو الشوكولاتة ، والقائمة تطول.

ولكن ، منذ أن ابتكرت فطيرة القرع في Let Them Eat Vegan ، أردت بطريقة ما تحويل الوصفة إلى فطيرة! لقد احتاج إلى تعديلات ، حتى يثخن ويستقر. بالإضافة إلى ذلك ، كنت أرغب في تطوير قشرة كانت (1) صحية و (2) سهلة (نحتاج إلى بعض فترات الراحة خلال العطلات)!

هذا & # 8217s صحيح & # 8211 مع هذا واحد تحصل على كل من الحشوة (شراب القيقب هو التحلية) والقشرة (الشوفان الملفوف والتمر وزبدة اللوز & # 8230.yums!)

5) فطيرة اليقطين & # 8216 مستقيم لأعلى & # 8217

يمكن القول إنها الوصفة الأكثر صحة في هذه المجموعة ، هذه الوصفة تأتي إليك من مدونة كاثي فيشر & # 8217s Straight Up Food. كاثي متخصصة في الوصفات التي تتكون من الزيت والسكر والملح (& # 8220no S.O.S. & # 8221 مجانًا. أنت & # 8217 قد اتفقت معي على أن هذا يبدو رائعًا للغاية! كاثي تقول:

& # 8220 قدم هذا على أي طاولة عطلة ، وسيطلب الناس المزيد. يتم تحلية الحشوة بالتمر وتكثيفها بقليل من دقيق الشوفان. قشرة تمور البقان تشبه كعكة حلوة ومتفتتة. احصل على شوكة وحفر! & # 8221

6) فطيرة اليقطين في العالم الحر

هذا هو العالم الخالي من الدهون والغلوتين والصويا.

كنت على وشك النقر فوق & # 8220publish & # 8221 على قطعة الفطيرة الرائعة هذه عندما شاهدت ماريا من معجزة الحركة البطيئة المستندة إلى النبات محادثاتي على فيسبوك تقريبًا وانتقلت بهذه المساهمة.

مثل وصفة فيشر & # 8217s Straight Up ، تساهم Maria بقشرة من الصفر مع الشوفان والجوز وصلصة التفاح. قصة Plus Maria & # 8217s هي قصة فريدة وملهمة للغاية & # 8211 كيف تدير بنجاح MS ، Fibromyalgia والشلل الدماغي المعتدل مع نظام غذائي نباتي & # 8211 يستحق اهتمامك.


شاهد الفيديو: تحدي الأكل بين الكوريين VC والأمريكان Korean vs American mukbangers - BIG BITES