وصفات جديدة

الطبق اليومي: 15 أبريل 2016

الطبق اليومي: 15 أبريل 2016


اخراج اخر و اعظم اخبار الطعام

تعرف على المزيد حول ما هو ساخن وشائع في عالم الطعام والشراب.

أنا بريان شيهان. هذا هو طبق The Daily Meal's Daily Dish ، المكان الذي نسلط فيه الضوء على كل ما هو شائع في عالم كل ما يتعلق بالطعام والشراب.

اعتادت ديزني وورلد أن تكون شديدة التقشف بشأن تقديم الكحول للضيوف ، ولكن الآن حتى مملكة ماجيك لديها قائمة بيرة ونبيذ. سيكون أحدث مكان لرواد Mouseketeers هو البار / الصالة القادمة يشاع أنه سيتم افتتاحه قريبًا داخل برج هوليوود للإرهاب في استوديوهات ديزني هوليوود. لسوء الحظ ، لن يُطلق على الشريط الجديد اسم Tip Top Club ، ولن يكون موجودًا في 13ذ الأرضية وفقًا لقصة الركوب الأصلية. ومع ذلك ، سيحتوي المكان على مشروبات مستوحاة من برج الإرهاب وسيكون موجودًا على الجانب الآخر من متجر الهدايا. لا توجد أي كلمة حتى الآن عن موعد فتح الشريط للعمل.

يعود حدث Taste of the Nation Night Out for No Kid Hungry الخيرية بمدينة نيويورك هذا العام لجولة أخرى من الطهاة المشهورين من جميع الأحياء الخمسة الذين يقدمون عينات من أطباقهم جميعًا لجمع الأموال لإنهاء الجوع في مرحلة الطفولة. هذا العام ، يرأس الحدث داني ماير ، في حين أن الرؤساء المشاركين للطهي هم أنيتا لو وبرايس شومان ، ورئيس المشروبات الروحية هو إيمون روكي. سيساعد الحدث بأكمله في وضع برامج إفطار مجانية في كل مدرسة حول مدينة نيويورك ؛ كل دولار يتم التبرع به يساعد في وضع 10 وجبات أمام طفل جائع. يمكنك شراء تذاكر الحدث ، ضمن هذه القصة ، في قسم الأكل / العشاء.

أخيرًا في يوم الجمعة هذا ؛ يمكن لأصحاب الكلاب التسوق بسهولة في أحد متاجر البقالة الإيطالية، مع العلم أن كلابهم آمنة تمامًا أثناء التسوق الأسبوعي. في Unes ، تم تكييف عربات التسوق لتناسب الكلاب الصغيرة ، مع قسم سفلي صلب يسمح للكلاب بالجلوس أو الوقوف في مقدمة العربة. تتم إزالة منطقة الجلوس من كل عربة وتنظيفها بعد كل زيارة وحتى الآن ، أسوأ شيء حدث هو أن كلبًا نبح عندما تم وضعه في العربة. لقد حققت العربات الملائمة للكلاب نجاحًا كبيرًا لدرجة أن الشركة تفكر في تقديمها إلى فروع أخرى.

هذا هو الطبق اليومي للوجبة اليومية. شكرا للمشاهدة. توقف بحلول يوم الاثنين للحصول على مساعدة أخرى.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة حقًا.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا إنتاجيًا محليًا في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق وأتركهم ينضجون حتى يصبحوا طريين ولطيفين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة حقًا.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا إنتاجيًا محليًا في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتج.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، إنه ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق وأتركهم ينضجون حتى يصبحوا طريين ولطيفين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا محليًا للمنتجات في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق وأتركهم ينضجون حتى يصبحوا طريين ولطيفين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا إنتاجيًا محليًا في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتج.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق وأتركهم ينضجون حتى يصبحوا طريين ولطيفين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة حقًا.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا محليًا للمنتجات في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق واتركهم ينضجون حتى يصبحوا لطيفين وناعمين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا إنتاجيًا محليًا في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق واتركهم ينضجون حتى يصبحوا لطيفين وناعمين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا إنتاجيًا محليًا في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، إنه ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق واتركهم ينضجون حتى يصبحوا لطيفين وناعمين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة حقًا.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا محليًا للمنتجات في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، إنه ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق واتركهم ينضجون حتى يصبحوا لطيفين وناعمين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة حقًا.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا محليًا للمنتجات في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق واتركهم ينضجون حتى يصبحوا لطيفين وناعمين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


وصفة زبدة الثوم والبروكلي والجزر

الثوم والقرنبيط والجزر هي طبق جانبي صحي كنت تتوق إليه. سوف يسعدك الثوم والزبدة والأعشاب.

مع اقترابنا من العام الجديد ، ألقي نظرة فاحصة على الأطعمة التي أتناولها. أقوم بإجراء تغييرات كبيرة على نظامي الغذائي وأضيف مرة أخرى في بعض الخيارات الصحية التي لم يكن يجب أن أتوقف عن تناولها أبدًا!

شيء واحد على وجه الخصوص أعمل عليه هو تناول المزيد من الخضار. على الرغم من أن الخضار النيئة هي خيارات رائعة للوجبات الخفيفة ، إلا أنني لست من محبي الخضار النيئة حقًا.

أنا أفضل الخضار المطبوخة اللينة. لذلك ، بدأت العام الجديد باكتشاف طرق جديدة لتحضير الخضار لإعداد وجبة خفيفة لذيذة أو طبق جانبي مع الوجبة.

تدير أختي تعاونًا إنتاجيًا محليًا في منطقتنا ، لذلك عندما تقوم بعملها التعاوني ، عادة ما ينتهي بنا الأمر مع الكثير من بقايا الطعام. هذا شيء رائع بالنسبة لي لأنها تحملني بالمنتجات.

لصنع هذا الخضار المتنوع ، استخدمت ما لدي من تعاونية إنتاج.

شملت الخضار البروكلي والجزر والكراث بالإضافة إلى إكليل الجبل الطازج. لقد قمت ببساطة بإقرانها بقليل من زيت الزيتون والزبدة (أو يمكنك استخدام المارجرين).

ثم ، بالطبع ، القليل من الثوم المهروس. أنا مهووس قليلاً بالثوم ، فهو ضروري في الخضار المقلية.

بمجرد أن أضع كل خضرواتي في مقلاة ، كان الأمر كله يتعلق بالطهي على نار هادئة. كنت أرميهم كل بضع دقائق واتركهم ينضجون حتى يصبحوا لطيفين وناعمين.

عضة واحدة أدت إلى أخرى ، وببطء ولكن بثبات اختفوا أمام عيني. حتى أنني أستمتع بإضافة القليل من الدجاج المشوي إليهم أو سكبهم بالملعقة فوق الأرز لإعداد وجبة كاملة.

أنا أحب كيف أن هذا الطبق طازج في الحديقة. إنه أيضًا تغيير لطيف من الحلويات والحلويات التي تأتي مع الأعياد.

هل أنت مستعد لطبق جانبي صحي؟ قم بإقرانها بدجاج إكليل الجبل المخبوز ، وحان وقت الأكل!

وإذا كنت تحب هذا المزيج من الخضار ، فجرب وصفة البروكلي والجزر المحمصة هذه أيضًا.


شاهد الفيديو: مراسلة كولومبية تقبل رودريجيز أمام الكاميرا