ae.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

رقائق البطاطس الأكثر صحة وغير صحية

رقائق البطاطس الأكثر صحة وغير صحية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ما هي الرقائق التي يجب ولا ينبغي تقديمها في حفلتك القادمة

Kwangmoozaa / شاترستوك

الكشكشة

كاليميديا ​​/ شترستوك

المزيد من النتوءات ، المزيد من السعرات الحرارية؟ هذا ما يبدو مع عدم وجود أسوأ مذنب للرقائق في القائمة. يسمح Ruffles لمحبي الرقائق فقط بتناول 12 قطعة لكل وجبة تحتوي على 160 سعرة حرارية!

160 سعرة حرارية لكل وجبة (12 شيبس)

لاي

ديفيد تونلسون / شاترستوك

على الرغم من أن السعرات الحرارية هي نفسها (ولا تزال مخيفة بعض الشيء) ، فإن رقائق Lay تمنحك ثلاث رقائق إضافية لكل وجبة أكثر من كونها أسوأ مذنب في القائمة.

160 سعرة حرارية لكل وجبة (15 شيبس)

ماركة غلاية

lentamart / شترستوك

بشكل مثير للصدمة ، جاءت شريحة Kettle Brand في أسفل قائمتنا نظرًا لنسبة السعرات الحرارية إلى الشرائح. فقط لأن هذا المنتج يتميز بطريقة طهي "غلاية مطبوخة" لا يعني أنه يمثل شريحة صحية!

150 سعرة حرارية لكل وجبة (13 شيبس)

حكيم

كيث هومان / شاترستوك

برينجلز

MajestiX B / Shutterstock

وجه بطة معهم بقدر ما تريد ، ولكن قد ترغب في الامتناع عن تناول الكثير منهم. عند 150 سعرة حرارية لكل 16 قطعة ، بمجرد أن "تفرقع" قد ترغب في أن تتوقف المتعة ...

150 سعرة حرارية لكل وجبة (16 شيبس)

ملكة جمال فيكي

داريل بروكس / شاترستوك

على الرغم من احتواء رقائق Miss Vickie من الناحية الفنية على الخل ، مما يجعلها تبتعد قليلاً عن أصناف الرقائق المملحة العادية ، نظرًا لشعبية هذه الرقاقة ، تجدر الإشارة إليها. يمكنك الاستمتاع بـ 18 شريحة بنفس الكمية من السعرات الحرارية في بعض العلامات التجارية الأخرى!

150 سعرة حرارية لكل وجبة (18 شيبس)

أوتز

melissamn / شترستوك

تميمة فتاة Utz الصغيرة المبتسمة لديها سبب لارتداء تلك الابتسامة على وجهها. يمكنك أن تأكل 20 قطعة شيبس (ما يقرب من حفنتين) مقابل 150 سعرة حرارية.

150 سعرة حرارية لكل وجبة (20 شيبس)

هير

كيث هومان / شاترستوك

إذا كنت تنوي تناول رقائق البطاطس المقلية ، فيمكنك أيضًا أن تجعلها هير. تتيح لك هذه العلامة التجارية لرقائق البطاطس الحصول على أونصة واحدة (على الرغم من أننا لسنا متأكدين بالضبط من عدد الرقائق التي يمثلها هذا) مقابل 140 سعرة حرارية "فقط" لكل وجبة.

140 سعرة حرارية لكل وجبة (1 أونصة)

بوبشيبس

روب كيم / جيتي إيماجيس لبوبتشيبس

العلامة التجارية التي تسوق نفسها على أنها شريحة صحية تأخذ في الواقع مكاننا الأول للحصول على أفضل شريحة صحية. لا يقتصر الأمر على أن حصة Popchips لا تصل إلى 120 سعرة حرارية فحسب ، بل يُسمح لك بتناول 23 منها حتى تصل إلى هذا العدد.

120 سعرة حرارية لكل وجبة (23 رقائق)


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس & # x2019t رائعًا & # x2014 ماذا نأكل أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس & # x2019t رائعًا & # x2014 ماذا نأكل أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس رائعًا & # x2014 ما الذي نأكله أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس & # x2019t رائعًا & # x2014 ماذا نأكل أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس & # x2019t رائعًا & # x2014 ماذا نأكل أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس رائعًا & # x2014 ما الذي نأكله أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضروات يمكن أن تكون صحية بالفعل

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس رائعًا & # x2014 ما الذي نأكله أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس & # x2019t رائعًا & # x2014 ماذا نأكل أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس رائعًا & # x2014 ما الذي نأكله أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


9 فواكه وخضراوات في الواقع كل ذلك صحي

إذا كنت تأكل هذه العناصر المنتجة فقط للحصول على حصة يومية من العناصر الغذائية ، فلا تقلق.

في عالم الأطعمة النباتية ، لا يتم إنشاء كل شيء على قدم المساواة. القيمة الغذائية للرمان أعلى بكثير من قيمة الكرفس. هذه مجرد حقيقة. هذا لا يعني & # x2019t أن الكرفس ليس رائعًا & # x2014 ما الذي نأكله أيضًا بأجنحتنا الساخنة؟ هذا يعني فقط أن هناك & # x2019s استخدام أفضل للإحصاءات اليومية المستندة إلى النباتات. هنا ، تسع فواكه وخضروات جيدة (وأفضل من لا شيء) ، ولكن ليس على الإطلاق الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها.


شاهد الفيديو: Woensdag Week 5 Gesonde en Ongesonde Kos