وصفات جديدة

الحصول على البندق: 7 وصفات الفول السوداني

الحصول على البندق: 7 وصفات الفول السوداني


وصفات فريق SWAT هذا الأسبوع يقدم وصفات الفول السوداني المقرمشة

ماريز شيفرير

روبيان باد تاي

على الرغم من اعتباره الوجبة الخفيفة المطلوبة بالطائرة أو الملعب ، إلا أن الفول السوداني قادر على أن يكون أكثر من ذلك بكثير في الطهي اليومي. غالبًا ما يستخدم الفول السوداني في المأكولات الآسيوية ، وهو ليس سوى الجوز الشائع الذي يُعتقد أنه غالبًا.

منذ شهر مارس هو شهر الفول السوداني الوطني (وربما مجموعة من أشهر [أدخل الطعام هنا]) ، ابتكر فريق التحرير سبع وصفات من الجوز لتحضيرها في المنزل. سواء كانت الفول السوداني المسلوق من منتج الفيديو المولود في تشارلستون أو شعرية السمسم البارد من محرر النسخ لدينا ، فهناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها ، بدءًا من الأصعب قليلاً إلى الأسرع والسهل.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفول السوداني غني بالبروتين ، مما يجعله رائعًا للنباتيين - ولكن ضع في اعتبارك أن الفول السوداني غني أيضًا بالدهون. استمتع ولا تتردد في مشاركة طرقك المفضلة لتناول الفول السوداني معنا!

نودلز الفول السوداني البارد والسمسم

على الرغم من أن الطقس يزداد دفئًا ببطء ، إلا أن الرغبة الشديدة في تناول طبق من المعكرونة اللذيذة لا تختفي بالضرورة ...

- كارلي جولدسميث

غادو قادو (سلطة خضار اندونيسية مطبوخة مع صلصة الفول السوداني)

عادة ما تعني كلمة "غادو" في لغة البهاسا إندونيسيا أحد أمرين ...

- ويل بوديمان

فطائر لينزر مملوءة بزبدة الفول السوداني والنوتيلا

والدي يصنع ملفات تعريف الارتباط الرائعة من Linzer ...

- فرانشيسكا بورجونيون

حلوى موتشي المغطاة بالفول السوداني

غالبًا ما يكون موتشي محبوبًا أو مكروهًا ، ولكن لمن يحبون الحلوى اللزجة ...

- جيسيكا تشو

فول سوداني مسلوق

بالنسبة لأي شخص ليس من الجنوب أو ليس على دراية بالفول السوداني المسلوق ، يمكن أن يبدو الأمر وكأنه تناقض متناقض: "لماذا تغلي الفول السوداني؟"

- علي روزين

دجاج مشوي و مسود مع فول سوداني مطحون

وصفة سريعة وسهلة للدجاج المغطى بالفول السوداني المقرمش ...

- ياسمين فهر

من السهل روبيان باد تاي

لطالما كانت لوحة الروبيان التايلاندية عنصرًا مفضلًا للتسليم / الطلبات الخارجية ...

- ماريز شيفرير


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. تخلصي من حجر المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفها مع الأرز واحتفظي بنصفها. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يقسم بين أطباق التقديم ، فوقها ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. قم بإزالة الحجر من المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفين مع الأرز واحتفظي بالنصف. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. تخلصي من حجر المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفها مع الأرز واحتفظي بنصفها. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يقسم بين أطباق التقديم ، فوقها ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. تخلصي من حجر المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفها مع الأرز واحتفظي بنصفها. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يقسم بين أطباق التقديم ، فوقها ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. تخلصي من حجر المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفها مع الأرز واحتفظي بنصفها. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. قم بإزالة الحجر من المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفين مع الأرز واحتفظي بالنصف. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. قم بإزالة الحجر من المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفين مع الأرز واحتفظي بالنصف. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. تخلصي من حجر المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفها مع الأرز واحتفظي بنصفها. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يصفى جيدًا وينقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والبصل الأحمر والفول السوداني. قم بإزالة الحجر من المانجو وقطعيها إلى قطع بحجم 2 سم - اخلطي نصفين من الأرز واحتفظي بالنصف. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


أفضل 10 وصفات للفول السوداني

هذه سلطة منعشة ولذيذة وتبدو مذهلة مع تباين الأرز الأسود والمانجو اللذيذ. إذا كان بإمكانك العثور على مانجو ألفونسو من باكستان ، فقم بشرائها - رائحتها الفريدة ونكهتها شيء رائع.

يخدم 4
180 جرام أرز أسود ، مغسول جيداً وينقع في ماء بارد لمدة 20 دقيقة
2 ملعقة كبيرة زيت سمسم
2 حبة فلفل أحمر صغيرة مفرومة ناعماً
6 بصل أخضر مقطع ناعم
1 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
50 جرام فول سوداني محمص جاف ومفروم خشناً
2 حبة مانجو صغيرة ، ناضجة ، مقشرة
1 ملعقة كبيرة صلصة سمك
عصير 1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
ملح وفلفل أسود

1 يُطهى الأرز في ماء مملح لحوالي 18-20 دقيقة حتى يصبح طريًا ، ثم يُصفى جيدًا ويُنقل إلى وعاء.

2 يُسكب الزيت فوق الأرز ويُقلب مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والفول السوداني. قم بإزالة الحجر من المانجو وقطعه إلى قطع بحجم 2 سم - اخلط نصفها مع الأرز واحتفظ بنصفها. اخفقي صلصة السمك وعصير الليمون معًا. يتبل الأرز ثم يُقسّم بين أطباق التقديم ، ويُضاف إليه ما تبقى من المانجو وصلصة السمك ، ثم يُنهى بالكزبرة الطازجة.


شاهد الفيديو: كيف اختار زبده الفول السوداني المناسبه وكيفية تحضيرها في المنزل