وصفات جديدة

لماذا تحتاج إلى تعلم تحميص الخضار هذا الخريف

لماذا تحتاج إلى تعلم تحميص الخضار هذا الخريف


يعد تحميص الخضار أسهل طريقة للحصول على وجبة لذيذة

من السهل صنع الخضار المحمصة وتجعل من السهل جعل عائلتك تتناول طعامًا صحيًا.

الخضار المشوية لذيذة. خاصة في الخريف ، عندما يكون لديك اختيارك من الخضروات الجذرية الرائعة في الموسم والقرع الشتوي في السوق.


(الائتمان: فليكر / جيريمي كيث / CC4.0)

إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تحميصه. هذا صحيح إلى حد كبير. شوي أي شيء وكل شيء تجده في السوق ، بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر) البطاطس والبطاطا الحلوة والشمر والقرع والبصل والفلفل.


(الائتمان: flickr / adelina w / CC4.0)

إنها سهلة. لا يتطلب تحميص الخضار أي عمل تحضيري تقريبًا. ما عليك سوى تقطيع الخضار وإلقاءها في زيت الزيتون وتتبيلها ببعض الملح والفلفل. من هناك تذهب إلى الفرن (عادة ما يقوم فرن بدرجة 375 درجة بالخدعة) ويطهى حتى تصبح الخضار ذهبية اللون وطرية (يختلف التوقيت حسب حجم ونوع الخضار).


(الائتمان: فليكر / جول / CC4.0)

إنها صديقة لتعدد المهام. شوي الخضار في الفرن أثناء تحضير باقي الوجبة على الموقد ، مما يوفر مساحة كبيرة على المنضدة والموقد. يمكنك أيضًا تحميص الخضار جنبًا إلى جنب مع البروتين لتنظيف أقل.


(الائتمان: فليكر / جول / CC4.0)

جولي روجريلو هي محررة الوصفات في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


لأغراضنا سنقسم الخضار إلى مجموعتين:

  • المجموعة 1 & # 8211 مع الجلد: القرع الشتوي ، البطاطس ، البطاطا الحلوة ، الجزر ، الجزر الأبيض ، البنجر ، البصل ، الثوم ، إلخ. في الغالب ، إذا نمت تحت الأرض ، فسوف تقع في هذه المجموعة. هذا ليس صحيحًا دائمًا ، لكنك حصلت على الصورة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أطول للطهي ، حوالي 45 دقيقة عند 425 درجة.
  • المجموعة 2 & # 8211 بدون الجلد: بروكلي ، قرنبيط ، براعم بروكسل ، فطر. إذا نمت فوق الأرض ، فمن المحتمل أنها تقع في هذه المجموعة. تستغرق هذه المجموعة وقتًا أقل للطهي ، حوالي 25 دقيقة عند 425 درجة.


شاهد الفيديو: رفوف الفاكهة والخضروات