وصفات جديدة

تريبل بيري فطائر الشيا اليدوية

تريبل بيري فطائر الشيا اليدوية


خذ فطيرتك أثناء التنقل مع هذه الحلوى اللذيذة المليئة بمربى التوت الشيا.المزيد +أقل-

تم التحديث في 22 ديسمبر 2016

تريبل بيري شيا مربى

1/2

كوب من العنب البري الطازج

1/2

كوب من التوت الطازج

1/2

كوب فراولة طازجة مفرومة

2

ملاعق كبيرة من عصير البرتقال الطازج

قشور الفطيرة

1

box Immaculate Baking Co. ™ قشور فطيرة جاهزة للخبز ، مخففة حسب التوجيهات الموضحة على الصندوق

1

بيضة مخفوقة مع 1 ملعقة كبيرة ماء

تثليج

1

إلى 2 ملاعق كبيرة من حليب اللوز

إخفاء الصور

  • 1

    في قدر غير تفاعلي سعة 1 لتر ، توت أزرق ، توت ، فراولة ، سكر حبيبي وعصير برتقال. سخنيها حتى الغليان على نار متوسطة عالية. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يُطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج المزيج ويتكاثف. ازالة من الحرارة؛ يقلب في بذور الشيا. نقل المربى إلى وعاء متوسط ​​؛ يبرد لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة ، ثم يبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يبرد.

  • 2

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. صفائح بسكويت خط 2 مع ورق زبدة للطبخ. قم بفرد قشور الفطيرة على سطح العمل ؛ لفة كل قشرة إلى دائرة 12 بوصة. باستخدام سكين حاد أو قطاعة بيتزا ، قطعي كل عجينة إلى 8 أسافين. ضع 4 أسافين على كل ورقة كوكيز.

  • 3

    ضعي حوالي 1 1/2 ملعقة كبيرة من المربى في وسط كل قطعة على ورق البسكويت. ينتشر في حدود 1/2 بوصة من الحواف. ادهن حواف القشرة بغسول البيض. ضعي فوقها شرائح الفطيرة المتبقية. اضغط على الحواف بالشوكة لإغلاقها. قمة الوخز 4 مرات بالشوكة. يُدهن سطح الفطائر برفق بغسول البيض.

  • 4

    تخبز لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تبرد لمدة 10 دقائق نقل الفطائر إلى رف التبريد ليبرد تمامًا ، حوالي ساعة واحدة.

  • 5

    في وعاء صغير ، اخلطي السكر البودرة والفانيليا وملعقة كبيرة من حليب اللوز لعمل كريمة ناعمة ؛ إذا لزم الأمر ، أضف الحليب 1 ملعقة صغيرة في المرة إلى الاتساق المطلوب. وزعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من كريمة التزيين فوق كل فطيرة مبردة بالكامل. دع كريمة التزيين تتماسك تمامًا قبل التقديم.

نصائح الخبراء

  • استبدل حليب اللوز بالصويا أو الحليب العادي ، إذا رغبت في ذلك.
  • استبدل المربى المصنوع منزليًا بكوب واحد من المعلبات أو المربى المشتراة من المتجر ، إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 فطيرة
سعرات حراريه
390
السعرات الحرارية من الدهون
130
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
15 جرام
23%
الدهون المشبعة
5 جرام
26%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
260 ملغ
11%
البوتاسيوم
55 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
61 جرام
20%
الألياف الغذائية
1 جرام
4%
السكريات
37 جرام
بروتين
2 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
20%
20%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 1/2 فاكهة 3 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 3 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: خبز النان الهندي محشي بالجبن المتلت رافقو بيه أطباقكم أو صنعو بيه سندويتشات. pain naan fait maison