الكلاسيكية ديفيليد البيض
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ستندهش من مدى سهولة صنع البيض المخفوق الكلاسيكي!المزيد +أقل-
تم التحديث في 20 سبتمبر 2016
بابريكا (للتزيين حسب الرغبة)
إخفاء الصور
1
في قدر كبير ، غطي البيض بالماء واتركيه حتى يغلي. أطفئي النار واتركي البيض في الماء لمدة 12 دقيقة.
2
بملعقة مثقوبة ، أخرج البيض من الماء الساخن وضعه في ماء مثلج لإيقاف الطهي.
3
قشر البيض البارد ، ثم اقطع كل منهما إلى نصفين بالطول بسكين حاد. بالملعقة ، اغرف صفار البيض.
4
يُضاف الصفار إلى وعاء ويُهرس بالشوكة. يضاف المايونيز والخردل والخل والملح والفلفل. تخلط جيداً حتى تتجانس.
5
أضف خليط الحشو إلى كيس بلاستيكي وأنبوب (أو ملعقة) في بياض بيض مجوف.
6
زينيها بالفلفل الحلو إذا رغبت ، وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 70
- السعرات الحرارية من الدهون
- 50
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 6 جرام
- 9%
- الدهون المشبعة
- 1 1 / 2g
- 7%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 95 مجم
- 32%
- صوديوم
- 65 ملغ
- 3%
- البوتاسيوم
- 35 ملغ
- 1%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 0 جرام
- 0%
- الألياف الغذائية
- 0 جرام
- 0%
- السكريات
- 0 جرام
- بروتين
- 3 جرام
- فيتامين أ
- 2%
- 2%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 0%
- 0%
- حديد
- 0%
- 0%
التبادلات:
0 نشا. 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1/2 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
أنا أعرف حل آخر
حاول البحث عن إجابة سؤالك على google.com
أود التحدث معك ، لدي ما أقوله.
أنا أتفق معك!
لا يزال هناك العديد من المتغيرات
فكرت ، وحذف الرسائل