وصفات غير عادية

طاجن الفاصوليا الخضراء النباتية

طاجن الفاصوليا الخضراء النباتية


عطاء الفاصوليا الخضراء؟ مرق الفطر الكريمي؟ سلسلة البصل المقرمشة؟ فحص ثلاثي. تحتوي نسختنا النباتية من كلاسيكي عيد الشكر على كل ما تحبه في طاجن الفاصوليا الخضراء ، باستثناء منتجات الألبان.المزيد +أقل-

8

أوقية كريميني أو عيش الغراب ، شرائح

5

ملاعق كبيرة زيت زيتون ، مفصول

1/2

ملعقة صغيرة بودرة ثوم

1/2

ملعقة صغيرة مسحوق بصل

3

ملاعق كبيرة دقيق لجميع الأغراض

1 1/2

أكواب حليب لوز غير محلى

2

قطع الفاصوليا الخضراء العلب ، مصفاة

رشة من الصلصة الحارة او سريراتشا اختياري

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.

  • 2

    يُمزج الفطر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ورشة ملح وفلفل ، يُحمى لمدة 15 دقيقة.

  • 3

    أثناء تحميصها ، اصنع الصلصة. يُمزج 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون المتبقية مع مسحوق الثوم ومسحوق البصل وملح الكوشر وبضع شقوق من الفلفل الأسود في قدر متوسطة الحجم. أشعل النار على نار متوسطة ودفئ زيت الزيتون. أنت لا تريد أن يكون الجو حارًا جدًا ، فقط قم بتسخينه.

  • 4

    يُضاف الدقيق ، ويُخفق حتى يمتزج ، ويُطهى لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح اللون أغمق قليلاً.

  • 5

    يُضاف حليب اللوز ببطء أثناء الخفق ويُطهى تقريبًا. 5 دقائق حتى يصبح أكثر سمكا.

  • 6

    الآن يجب أن ينضج الفطر ، لذا اخفض الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وأضف الفطر إلى الصلصة مع الفاصوليا الخضراء والصلصة الحارة الاختيارية.

  • 7

    ضعيها في طبق خبز 8 × 8 بوصة مدهون بالزبدة وضعي فوقها البصل المقلي. تُخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح البصل لطيفًا ولذيذًا.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • على الرغم من أنه قد يبدو بعيدًا ، إلا أن عيد الشكر قاب قوسين أو أدنى - في انتظار إلقاء نظرة خاطفة على بوو والتوتر على الجميع ، ثم وضعهم في غيبوبة طعام. أحد الأشياء التي قد تضيف إلى هذا المزيج هو العدد المتزايد من أفراد الأسرة إما نباتيون أو نباتيون. لقد تلقيت القليل من المساعدة لذلك مع أحد جوانب عيد الشكر المفضلة لدي: طبق الفاصوليا الخضراء. لكن هذا الإصدار أصبح نباتيًا! نحن نستخدم حليب اللوز للحصول على الكريمة والفاصوليا الخضراء المعلبة من Green Giant (لأنني لا أستطيع تناول إلا طاجن الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا المعلبة). هناك أيضًا بعض أنواع الفطر التي سيتم تحميصها في الفرن لإضفاء النكهة ، لأنني أحب الفطر المحمص. اخبز لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك مباشرة إلى طاولة عيد الشكر - أو أي مائدة عشاء ، في الواقع. شهر تشرين الثاني (نوفمبر) النباتي ، لذلك اخرج وجرب شيئًا جديدًا!

شاهد الفيديو: طاجن دجاج بالفاصوليا الخضراء. الشيف شربيني