ae.mpmn-digital.com
وصفات غير عادية

رول ابس فواكه مارشميلو

رول ابس فواكه مارشميلو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


بالتأكيد ، كان من الممكن أن نجعل الفاكهة المفضلة لدى الجميع وتوقف عند هذا الحد ، ولكن بعد ذلك لم تكن لتعرف أبدًا عن هذه الحلويات التي تغير قواعد اللعبة. إنها لذيذة تمامًا كما تعتقد - وعد.المزيد +أقل-

1

حاوية (8 أونصة) جبنة كريمية

1

كوب كريم الخطمي (من حاوية 7 أونصات)

1

رزمة (11 أونصة) خبز التورتيلا بالدقيق ™ El Paso للبوريتو (8 تورتيلا ؛ 8 بوصة)

1

كوب فراولة طازجة مقطعة

1

كوب فاكهة كيوي مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

1

كوب جوز هند محمص حسب الرغبة

1

ملعقة كبيرة سكر بودرة

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء متوسط ​​، اخلطي الجبن الكريمي وكريم الخطمي. يُقسّم خليط الجبن الكريمي بين خبز التورتيلا ، ويُوزّع بالتساوي على التورتيلا ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. النصف العلوي من كل خبز تورتيلا مع فراولة وكيوي. قمة مع جوز الهند.

  • 2

    بدءاً من الجانب مع الطبقة العلوية ، نشمر بإحكام شديد. لفها بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 3 ساعات.

  • 3

    للتقديم ، قطع 1 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 4 شرائح (1/2 بوصة). يرش السكر البودرة.

نصائح الخبراء

  • للحصول على علاج أكثر فخامة ، قدمه مع صلصة الشوكولاتة للتغميس.
  • لتقشير فاكهة الكيوي بسهولة ، قم بتقطيع الجزء العلوي والسفلي من الفاكهة ، وحرك ملعقة كبيرة بين الجلد واللحم ، ثم اقلبها لفصلها.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
70
السعرات الحرارية من الدهون
30
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
3 1 / 2g
5%
الدهون المشبعة
1 1 / 2g
8%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
10 ملغ
3%
صوديوم
115 ملجم
5%
البوتاسيوم
35 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
9 جرام
3%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
3 جرام
بروتين
1 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
15%
15%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
0%
0%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: 10 فواكه غريبة ستشاهدها لأول مرة سترغب في تذوقها دون شك


تعليقات:

  1. Mooguzuru

    من الضروري أن ننظر في الحب !!!

  2. Arthw

    وماذا أقول هنا؟

  3. Golkis

    أنت ترتكب خطأ. دعنا نناقش. اكتب لي في PM.

  4. Tadd

    بدلا من انتقاد نصح قرار المشكلة.

  5. Hariman

    الاسترخاء!

  6. Linly

    إنه ببساطة لا يضاهى :)

  7. Moramar

    أعتذر عن التدخل ... يمكنني أن أجد طريقي حول هذا السؤال. اكتب هنا أو في PM.

  8. Ryton

    لا يمكنني المشاركة الآن في المناقشة - إنه مشغول للغاية. قريبا جدا سأعرب بالضرورة عن الرأي.



اكتب رسالة