طباخ بطيء بالكراميل والموز الفرنسي

أحدث الوصفات

اخبز هذا الخبز المحمص الفرنسي الحلو سهل الطبخ بطيئًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في الصباح!المزيد +أقل-

خبز فرنسي ، مقطع إلى شرائح 1/2 بوصة

1/2

كوب صلصة كراميل سميكة ، مثل دولسي دي ليتشي

3-4 موز ناضج ولكن صلب ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين

1/2

كوب جوز نيء مفروم

ملاعق كبيرة زبدة مقطعة إلى قطع بحجم ملعقة كبيرة

إخفاء الصور

1
رش قدر الطبخ البطيء برذاذ الطهي.
2
ادهني صلصة الكراميل على كل قطعة توست وطبقة توست في قدر بطيء. ضعي فوقها شرائح الموز والجوز المفروم.
3
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والقرفة والفانيليا معًا. يُسكب مزيج البيض فوق شرائح الخبز ، مع التأكد من أن البيض يبلل جميع شرائح الخبز. ضعي باتات من الزبدة على الوجه. غطيه واطهيه على حرارة عالية لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين أو منخفض لمدة 3-4 ساعات.
4
يقدم مع الموز الطازج الإضافي وصوص الكراميل الدافئ أو شراب القيقب. استمتع!

نصائح الخبراء

للحصول على نسخة أحلى ، جرب استخدام Nutella ™ بدلاً من الكراميل.
يمكن أيضًا خبز هذا الخبز المحمص في مقلاة بحجم 9 × 13 بوصة في فرن 375 درجة فهرنهايت لمدة 30-35 دقيقة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه: 440
السعرات الحرارية من الدهون: 200

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون: 22 جرام; 34%
الدهون المشبعة 9 جرام 47% الدهون غير المشبعة 1/2 جرام
الكوليسترول: 125 مجم; 42%
صوديوم: 370 ملجم; 15%
البوتاسيوم: 400 ملجم; 12%
اجمالي الكربوهيدرات: 50 غ; 17%
الألياف الغذائية 3 جرام 13% السكريات 24 جرام
بروتين: 10 جرام

فيتامين أ: 15%; 15%
فيتامين سي: 4%; 4%
الكالسيوم: 10%; 10%
حديد: 10%; 10%

التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 3 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 3 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.