وصفات تقليدية

شيدر بيكون بوبوفرز

شيدر بيكون بوبوفرز


  • التحضير 20 دقيقة
  • الإجمالي
  • الحصص 12

تحرك ، البوبوفر الأساسي - هذه العجائب المحملة بالشيدر ولحم الخنزير المقدد تأخذ مكانك. ومع وصفة المافن-القصدير هذه ، لن تحتاج حتى إلى مقلاة خاصة.المزيد +أقل-

مكونات

1

ميدالية ذهبية كأس طحين لجميع الأغراض

1

ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازجة المفرومة

1/4

كوب جبن شيدر حاد مبشور (1 أونصة)

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات ، يُطهى لحم الخنزير المقدد من 5 إلى 7 دقائق على نار متوسطة حتى ينضج. نقل إلى وعاء باستخدام ملعقة مشقوقة. احتفظ بملعقة كبيرة من مرق اللحم المقدد لتزييت أكواب المافن.

  • 2

    في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخفق البيض بالمضرب. يخفق في الحليب. يخفق في الدقيق والملح حتى تصبح ناعمة. يقلب في الزعتر.

  • 3

    ادهن بسخاء 12 كوب مافن بالحجم العادي مع تقطير لحم الخنزير المقدد المحجوز. توضع صينية المافن في الفرن لمدة 5 دقائق. أخرج الصينية من الفرن بحذر. قسمي الخليط بالتساوي بين أكواب المافن. يرش لحم الخنزير المقدد بالتساوي على الخليط في أكواب المافن.

  • 4

    اخبزي لمدة 27 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. قم بوخز الجزء العلوي من كل قطعة من الورق مرة واحدة باستخدام سكين تقشير حاد لمنع الانكماش. رش الجبن بالتساوي فوق البوب ​​اوفر. نتركه من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.

نصائح الخبراء

  • تأكد من استخدام الجبن المبشور جيدًا ؛ يذوب أسرع من الجبن المبشور العادي.
  • هل تحتاج إلى مزيد من الانحطاط؟ قدميه مع الزبدة أو شراب القيقب أو كليهما!

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
90
السعرات الحرارية من الدهون
40
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
4 جرام
6%
الدهون المشبعة
1 1 / 2g
9%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
55 ملغ
18%
صوديوم
160 مجم
7%
البوتاسيوم
65 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
9 جرام
3%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
1 جرام
بروتين
4 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
4%
4%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: مطبخ ام وليد جبن احمر صنع منزلي ناحج 100100و يذوب في الفرن