خليط Chex ™ الحلو والمالح

أحدث الوصفات

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

استعد للإصبع! هذا الكراميلي ، الفول السوداني ، الشوكولاتة ، سوبر كرانشي تشيكس ميكس سيجعلك سعيدًا جدًا لأنه وقت الوجبة الخفيفة ، قد تنسى تناول العشاء!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

قطع صغيرة من حلوى الكراميل والفول السوداني ، مقطعة إلى مكعبات

إخفاء الصور

1
في وعاء زجاجي كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة والسكر البني وشراب الذرة.
2
الميكروويف لمدة دقيقة واحدة على نار عالية ، ثم يقلب. يُعاد إلى الميكروويف لمدة 3 دقائق إضافية ، مع التحريك. أعيديها إلى الميكروويف لمدة دقيقتين إضافيتين ، ثم أخرجيها من الميكروويف وقلبي نصف قطع الحلوى. يُقلب في حبوب Chex ™ ، ويُغطى جيدًا بالكراميل.
3
عندما يبدأ الخليط في البرودة (حوالي 7-10 دقائق) ، تخلط في قطع الحلوى المتبقية. خدمة والتمتع بها!

نصائح الخبراء

إذا كنت تفضل عمل هذا المزيج على الموقد ، قم ببساطة بإذابة الزبدة والسكر البني وشراب الذرة معًا في قدر كبير حتى مرحلة الكرة الصلبة (حوالي 250-268 درجة فهرنهايت). قلب نصف قطع الحلوى واستمر في الوصفة من هناك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة

سعرات حراريه: 360
السعرات الحرارية من الدهون: 130

٪ قيمة يومية

إجمالي الدهون: 14 جرام; 21%
الدهون المشبعة 8 جرام 41% الدهون غير المشبعة 0 جرام
الكوليسترول: 30 ملغ; 10%
صوديوم: 280 ملجم; 11%
البوتاسيوم: 105 ملغ; 3%
اجمالي الكربوهيدرات: 57 جرام; 19%
الألياف الغذائية 1 جرام 4% السكريات 35 جرام
بروتين: 2 جرام

فيتامين أ: 15%; 15%
فيتامين سي: 4%; 4%
الكالسيوم: 10%; 10%
حديد: 35%; 35%

التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 3 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.