ae.mpmn-digital.com
أحدث الوصفات

شوربة قرنبيط كريمية محشوة

شوربة قرنبيط كريمية محشوة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


إذا لم تكن قد قفزت بالفعل في اتجاه القرنبيط ، فقد حان الوقت. حساء القرنبيط الكريمي هذا محمّل تمامًا مثل حساء البطاطا المخبوزة المفضل لديك ، مع إضافات مثل لحم الخنزير المقدد المفتت ، والبصل الأخضر والجبن المبشور ، ولكنه نسخة أخف بفضل بديل القرنبيط.المزيد +أقل-

جعل مع

بروجرسو مرق

1/4

ميدالية ذهبية كأس طحين لجميع الأغراض

1

كرتون (32 أونصة) مرق الدجاج بروجرسو ™

1

قرنبيط متوسط ​​الرأس ، مقطع ومقطع (حوالي 7 أكواب)

1/4

ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (حريف)

1

كوب كريمة خفق ثقيلة

3

أكواب جبن شيدر مبشور (12 أونصة)

6

شرائح لحم مقدد مطبوخ هش ومفتت (نصف كوب)

1/2

كوب بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة

إخفاء الصور

  • 1

    في قدر 4 لتر ، سخني الزبدة على نار متوسطة. يضاف البصل يُطهى من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا. إضافة الطحين؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة. أضف المرق يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يضاف القرنبيط والفلفل الأحمر. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يُترك على نار خفيفة لمدة 9 إلى 11 دقيقة أو حتى ينضج القرنبيط. يقلب في كريمة الخفق. اطبخي حتى يسخن. ازالة من الحرارة؛ يقلب تدريجيا 2 1/2 كوب من الجبن حتى تذوب.

  • 2

    قسّم على 6 أطباق ؛ فوقها نصف كوب من الجبن ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والقشدة الحامضة

نصائح الخبراء

  • إذا كنت لا ترغب في تنظيف رأس القرنبيط بالكامل ، فحدد القرنبيط المغسول مسبقًا من قسم المنتجات في متجر البقالة.
  • تأكد من عدم إعادة الحساء إلى درجة الغليان بعد إضافة الجبن ، حيث قد يتخثر الجبن ويجعل الحساء محببًا.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
580
السعرات الحرارية من الدهون
430
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
48 جرام
74%
الدهون المشبعة
28 جرام
139%
الدهون غير المشبعة
1 1 / 2g
الكوليسترول
140 ملغ
47%
صوديوم
1130 ملجم
47%
البوتاسيوم
590 ملجم
17%
اجمالي الكربوهيدرات
17 جرام
6%
الألياف الغذائية
3 جرام
13%
السكريات
6 جرام
بروتين
21 جرام
فيتامين أ
35%
35%
فيتامين سي
50%
50%
الكالسيوم
50%
50%
حديد
6%
6%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 2 لحم عالي الدسم. 6 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: شوربة قرنبيط بالجزر. نجلاء الشرشابي


تعليقات:

  1. Haroun

    اتصل معرض.

  2. Eldrid

    يمكنني أن أنصحك في هذا الشأن.

  3. Burian

    يجب الرؤية)))

  4. Jihad

    الفكر الساطع

  5. Mihn

    مكبوت (مزيج القسم)



اكتب رسالة