شوربة قرنبيط كريمية محشوة

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
إذا لم تكن قد قفزت بالفعل في اتجاه القرنبيط ، فقد حان الوقت. حساء القرنبيط الكريمي هذا محمّل تمامًا مثل حساء البطاطا المخبوزة المفضل لديك ، مع إضافات مثل لحم الخنزير المقدد المفتت ، والبصل الأخضر والجبن المبشور ، ولكنه نسخة أخف بفضل بديل القرنبيط.المزيد +أقل-
جعل مع
بروجرسو مرق
1/4
ميدالية ذهبية كأس طحين لجميع الأغراض
1
كرتون (32 أونصة) مرق الدجاج بروجرسو ™
1
قرنبيط متوسط الرأس ، مقطع ومقطع (حوالي 7 أكواب)
1/4
ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (حريف)
1
كوب كريمة خفق ثقيلة
3
أكواب جبن شيدر مبشور (12 أونصة)
6
شرائح لحم مقدد مطبوخ هش ومفتت (نصف كوب)
1/2
كوب بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة
إخفاء الصور
1
في قدر 4 لتر ، سخني الزبدة على نار متوسطة. يضاف البصل يُطهى من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا. إضافة الطحين؛ يطهى ويقلب 1 دقيقة. أضف المرق يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار. يضاف القرنبيط والفلفل الأحمر. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يُترك على نار خفيفة لمدة 9 إلى 11 دقيقة أو حتى ينضج القرنبيط. يقلب في كريمة الخفق. اطبخي حتى يسخن. ازالة من الحرارة؛ يقلب تدريجيا 2 1/2 كوب من الجبن حتى تذوب.
2
قسّم على 6 أطباق ؛ فوقها نصف كوب من الجبن ولحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر والقشدة الحامضة
نصائح الخبراء
- إذا كنت لا ترغب في تنظيف رأس القرنبيط بالكامل ، فحدد القرنبيط المغسول مسبقًا من قسم المنتجات في متجر البقالة.
- تأكد من عدم إعادة الحساء إلى درجة الغليان بعد إضافة الجبن ، حيث قد يتخثر الجبن ويجعل الحساء محببًا.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 580
- السعرات الحرارية من الدهون
- 430
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 48 جرام
- 74%
- الدهون المشبعة
- 28 جرام
- 139%
- الدهون غير المشبعة
- 1 1 / 2g
- الكوليسترول
- 140 ملغ
- 47%
- صوديوم
- 1130 ملجم
- 47%
- البوتاسيوم
- 590 ملجم
- 17%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 17 جرام
- 6%
- الألياف الغذائية
- 3 جرام
- 13%
- السكريات
- 6 جرام
- بروتين
- 21 جرام
- فيتامين أ
- 35%
- 35%
- فيتامين سي
- 50%
- 50%
- الكالسيوم
- 50%
- 50%
- حديد
- 6%
- 6%
التبادلات:
1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 2 لحم عالي الدسم. 6 1/2 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
اتصل معرض.
يمكنني أن أنصحك في هذا الشأن.
يجب الرؤية)))
الفكر الساطع
مكبوت (مزيج القسم)