ae.mpmn-digital.com
أفضل الوصفات

مكرونة بصلصة الروبيان الكريمية

مكرونة بصلصة الروبيان الكريمية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4

فصوص ثوم مفرومة ناعماً

1

بصل أبيض مفروم ناعماً

2

ملاعق كبيرة معجون الطماطم

2

ملاعق البصل المفروم

الملح والفلفل حسب الذوق

إخفاء الصور

  • 1

    تُطهى المعكرونة في الماء المغلي لمدة 8 دقائق تقريبًا مع التحريك من حين لآخر.

  • 2

    أثناء طهي المعكرونة ، اقلي الثوم والبصل في الزيت حتى يصبح البصل شفافًا. نضيف الجمبري ونقلبه حتى يتغير لونه بالكامل من الرمادي إلى الوردي. اخلطي معجون الطماطم واطهيه لمدة دقيقة إضافية. أضف النبيذ واتركه يخفض. يُسكب الكريم ويُطهى على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أخرى.

  • 3

    تُمزج المعكرونة مع الصلصة وتُرش بالبصل المفروم وتُقدّم.

نصائح الخبراء

  • يمكنك استبدال الجمبري بالسرطان أو سرطان البحر.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
800.3
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
31.9 جرام
49%
الدهون المشبعة
15.4 جرام
77%
الكوليسترول
225.1 ملجم
75%
صوديوم
1315.4 ملجم
55%
البوتاسيوم
573.8 ملجم
16%
اجمالي الكربوهيدرات
93.4 جرام
31%
الألياف الغذائية
4.6 جرام
18%
السكريات
7.2 جرام
بروتين
32.4 جرام
فيتامين سي
9.20%
9%
الكالسيوم
14.20%
14%
حديد
12%
12%

التبادلات:

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • المعكرونة هي طعامي المفضل ؛ إنه متعدد الاستخدامات ويميل كل من الأطفال والكبار إلى الإعجاب به. نكهة وملمس المعكرونة تجعل من الممكن تحضير عدد من الأطباق اللذيذة. هذه المعكرونة مع صلصة الروبيان الكريمية هي نوع طفيف من الذواقة لوجبة اعتدت أنا وأختي تحضيرها عندما كنا أصغر سنا. لقد صنعنا صلصة كريمية مع التونة أضفناها إلى السباغيتي. هذه المرة ، لإضفاء لمسة خاصة على وصفتنا المجربة والصحيحة ، استبدلت التونة بالروبيان ، المفضل لدي. أفضل شيء في هذا الطبق هو أنه يمكنك تناول العشاء في غضون 20 دقيقة فقط.

شاهد الفيديو: جمبري بمكرونة فيتوتشيني مع الكريمة. Shrimp with Fettuccini pasta u0026 cream