وصفات جديدة

وصفة الجرانولا بالعسل والجوز

وصفة الجرانولا بالعسل والجوز


  • وصفات
  • نوع الطبق
  • وجبة افطار
  • جرنولة

من السهل صنع (ومشاركة) الجرانولا اللذيذة الخاصة بك! امزج الحبوب والبذور والمكسرات المفضلة لديك ، ثم اخبزها!

37 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 20

  • 325 جرام شوفان
  • 100 جرام لوز مقشر
  • 100 جرام جوز البقان المفروم
  • 150 جرام بذور عباد الشمس
  • 80 مل زيت لفت
  • 120 مل عسل
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٢٠ دقيقة› الاستعداد: ٣٠ دقيقة

  1. سخن الفرن إلى 150 درجة مئوية / غاز 2.
  2. في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان واللوز وبذور عباد الشمس معًا. في وعاء منفصل ، اخلطي الزيت والعسل وخلاصة الفانيليا والقرفة معًا. أضف إلى المكونات الجافة. اخلط جيدا. يُوزّع الخليط على صواني خبز جافتين.
  3. تُخبز في فرن مُسخن لمدة 10 دقائق ؛ يرفع من الفرن ويقلب. ارجعي إلى الفرن واستمري بالخبز حتى يصبح لونه ذهبياً ، حوالي 10 دقائق. أخرجها من الفرن واتركها تبرد تمامًا قبل تخزينها في حاويات محكمة الإغلاق.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(330)

المراجعات باللغة الإنجليزية (272)

بواسطة bakermom

رائع! لقد صنعت هذا الجرانولا 4 مرات منذ أن وجدت الوصفة قبل بضعة أسابيع. بمجرد أن تأكله الأسرة ، أصنع المزيد. لقد غيرتها قليلاً في كل مرة ، بعد قراءة جميع المراجعات ، وأعتقد أنني استقرت أخيرًا على المفضلة: أستخدم الشوفان وشرائح اللوز وبذور عباد الشمس (ولكن لا توجد مكسرات أخرى) ، وبذور الكتان الكاملة ، وجنين القمح (حوالي نصف كوب لكل منهما) لتغذية إضافية ، بالإضافة إلى جوز الهند للحلاوة. لقد قمت بزيادة الزيت والعسل قليلاً ، بالإضافة إلى إضافة القليل من شراب القيقب الحقيقي للنكهة. أقوم بإضافة مزيج من الزبيب العادي والذهبي ، ولكن فقط في النهاية (وإلا فإنهم يحترقون!). أخبزه على ورق برشمان ، على درجة حرارة منخفضة (حوالي 225) وأقلبه كثيرًا ، كل 7-10 دقائق. لقد سحبته إلى مقلاة أخرى لتبريده - ثق بي ، هذا أمر لا بد منه! ثم أخيرًا ، نظرًا لأننا نحب كتلتنا المتكتلة ، حيث كانت باردة ، قمت بسحب أجزاء صغيرة وضغطت الكتل معًا. ثم قمت بخلط حوالي نصف الجرانولا التي لا تزال دافئة مع حوالي 1/3 كوب من الحليب المجفف. أعطى نكهة وملمسًا مذهلين للمنتج النهائي. هذه الوصفة جيدة بشكل عام - ومتعددة الاستخدامات ورخيصة. واو ، ما الذي لا تحبه؟ -01 سبتمبر 2007

بواسطة newschell

بقرة مقدسة. هذا رائع. لقد اتبعت بعض نصائح المراجعين الآخرين وقمت ببعض التعديلات. لقد استخدمت حوالي 3/4 كوب من عصير التفاح ورشة من زيت الزيتون بدلاً من زيت الكانولا. لقد قمت أيضًا بزيادة العسل إلى كوب واحد. أضفت على الأرجح 1/3 كوب من زبدة الفول السوداني المقرمشة إلى مزيج "الزيت" وأضفت نكهة البرتقال لتنقع بينما كنت أخلط المكونات الجافة. أعتقد أن الشيء الوحيد الذي أضفته إلى الجزء الجاف كان حوالي 1/3 كوب من السكر البني. لقد خبزتها كلها عند 275 لمدة 25 دقيقة تقريبًا. أخرجته وحركته كل 7 دقائق ثم أعدت ضبط المؤقت لمدة 7 دقائق أخرى عندما انتهيت ، وقمت بذلك 3 مرات في المجموع بالإضافة إلى أنني تركته لمدة 4 دقائق في النهاية. ألقيت بكلتا القدرين على مناشف ورقية لتبرد قبل أن أخزنها ، ولم أستطع أنا أو زوجي الامتناع عن الاستيلاء على حفنة منها أثناء جلوسها هناك. يم! -30 يناير 2006

بواسطة آن

لذيذ! لا تنسى (كما فعلت) أن تدع الجرانولا تبرد على المناشف الورقية ؛ وإلا ستفرك ورقة ملفات تعريف الارتباط لفترة طويلة. بالتأكيد سوف تقدم مرة أخرى. - 22 نوفمبر 2002


وصفة العسل والجوز الجرانولا

وعاء كبير من هذا العسل والبندق جرانولا مع الحليب لذيذ للإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر. أضفه إلى وعاء من الزبادي أو بودينغ الشيا لبداية صحية ليومك.

نحن نصنع الجرانولا الخاصة بنا منذ فترة حتى الآن.

منذ بضعة أشهر ، نسيت شراء حقيبة لابنتي ، لذلك اضطررت إلى البحث في المخزن لمعرفة ما يمكنني التوصل إليه.

اتضح أن الجرانولا محلية الصنع سهلة للغاية. الآن بعد أن عرفت كيفية صنعها ، لست متأكدًا من أنني سأشتري هذه الأكياس من الجرانولا باهظة الثمن في متجر البقالة.

من الممتع جدًا ابتكار نكهات ممتعة لتتناولها.

حتى الآن ، صنعنا أربع نكهات مختلفة ، لكنني أعتقد أن هذه الشوكولاتة المغطاة بالفراولة والجرانولا كانت المفضلة لدينا.

أقصد كيف تجادل مع الشوكولا على الفطور؟ هل انا على حق؟

الآن عادةً أحب صنع الجرانولا من الصفر حتى نأكلها بالحليب. جرانولا محلية الصنع تشبه الحبوب المقرمشة.

في أحد هذه الأيام ، سوف ألعب بالوصفة وأحصل على جرانولا مكتنزة لتناول الوجبات الخفيفة عليها.

كان السبب الحقيقي في أنني صنعت هذه الجرانولا السريعة بالذات بسبب بارفيتس بودنغ بذور الشيا.

لقد رأيت ابني وأنا خرجنا لتناول الإفطار ذات يوم ، وتناولت هذه الوصفة بالذات في المطعم.

كان من الجيد جدًا أنني عدت إلى المنزل واكتشفت وصفة مقلدة ، حتى أتمكن من تناولها في أي وقت أريدها.

كانت أطباق بودنغ الإفطار الخاصة بهم تحتوي على عسل البندق محلي الصنع ، لذلك هذا ما صنعته أيضًا.

ماذا تضع في عسل البندق جرانولا؟

  • الشوفان الملفوف - الشوفان القديم أو الكامل أكثر مضغًا وقلبًا
  • العسل - لتحلية مزيج الوجبات الخفيفة. يمكنك أيضًا استخدام شراب الصبار أو شراب القيقب.
  • المكسرات النيئة - يمكنك استخدام الجوز أو البقان أو اللوز أو أي نوع آخر من المكسرات التي تستمتع بها
  • القرفة والفانيليا - تضفي نكهة رائعة على الجرانولا
  • الملح - قليل من الملح يحدث فرقًا في طعم أي جرانولا
  • أشياء إضافية يمكنك إضافتها إلى الجرانولا محلية الصنع:
  • الزيت - أضف بضع ملاعق كبيرة من الزيت إذا كنت ترغب في جعل الجرانولا مقرمشًا
  • الفاكهة المجففة - أضيفي الزبيب أو الزبيب أو رقائق الموز أو الفراولة المجففة أو التوت أو أي فواكه مجففة أخرى
  • البذور - استخدم مزيجًا من نصف المكسرات ونصف البذور لتغييرها
  • توابل أخرى - قم بتغييرها مع جميع التوابل وجوزة الطيب وتوابل فطيرة اليقطين
  • رقائق الشوكولاتة الصغيرة - تعتبر الشوكولاتة دائمًا فكرة جيدة ، فقط تأكد من إضافتها بعد أن تبرد الجرانولا

كيف تصنع عسل البندق جرانولا؟

  1. اخفقي العسل والفانيليا معًا.
  2. قلب الشوفان والمكسرات والقرفة والملح في وعاء.
  3. يُسكب العسل على مزيج الشوفان ويُحرّك حتى يغطى.
  4. يوزع على صينية خبز ويخبز لمدة 30 دقيقة مع التحريك كل 10 دقائق.
  5. اتركه يبرد تمامًا قبل تخزينه في وعاء مغلق.
  6. كم من الوقت يمكنك تخزين الجرانولا محلية الصنع؟
  7. يمكنك الاحتفاظ بها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوعين ، إذا استمرت لفترة طويلة.

هل يمكنك تجميد الجرانولا؟

يمكنك بالتأكيد. قم بتعبئتها في حاوية محكمة الإغلاق مع مساحة فارغة صغيرة جدًا. جمد لمدة تصل إلى 3 أشهر. اتركه على المنضدة طوال الليل قبل استخدامه.

إذا كنت تقوم بتجميد الجرانولا ، أضف الفاكهة المجففة بعد إذابتها.


عسل البندق جرانولا

نحن نصنع الجرانولا في المنزل منذ سنوات. اعتدت على شرائه طوال الوقت حتى أدركت مدى سهولة صنعه. في الماضي ، كنت قد صنعت جرانولا الشوكولاتة المملحة والتفاح والقرفة والزبيب. أنا فقط أستطيع & rsquot الحصول على ما يكفي!

هذا الجرانولا العسل الجوز رائع لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. أحب أن أصنع وعاءًا كبيرًا من حليب اللوز والجرانولا ثم أضع عليه بعض شرائح الموز. إنها حقًا الطريقة المثلى لبدء يومك!

كوجبة خفيفة بعد الظهر ، أخلط الجرانولا مع بعض الزبادي والتوت للحصول على بارفيه سهل. إنه يساعدني حقًا في موازنة نظامي الغذائي.

نظرًا لأنني أصنع الجرانولا كثيرًا ، فلدي مخزون جاهز من الجرار لتخزينها فيه. انتهى الأمر بهذه المجموعة إلى المنزل مع أعز أصدقائي وأحبتها ابنتها البالغة من العمر 4 سنوات. ظلت تسأل عما إذا كان بإمكاننا جميعًا الذهاب إلى المتجر لشراء المزيد من Jenny & rsquos granola.

آه ، يا أطفال! أحب جاذبيتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا وافق الطفل على ذلك ، فأنت تعلم أن لديك فائزًا.

لقد أنشأت هذه الوصفة كجزء من شراكتي مع Peapod وموقع الوصفات FromthePod.com. أنا & rsquom جزء من مجموعة من مدوني الطعام الرائعين الذين يصنعون وصفات رائعة مع وضع Peapod في الاعتبار.

وصفة الجرانولا بالعسل والجوز هي جزء من خطة الوجبة الأسبوعية التي أنشأتها. انتبه للأيام العديدة القادمة لمزيد من الوصفات من خطة الوجبة الخاصة بي أو انتقل إلى FromthePod.com الآن للحصول على الخطة بأكملها.

أنا أحب أنه يمكنك الذهاب إلى أي من الوصفات على موقع الويب الخاص بهم ووضع تلك الوصفة ومكونات rsquos مباشرة في عربة التسوق الخاصة بك. ثم كل ما عليك فعله هو إلغاء تحديد العناصر الموجودة بالفعل في مطبخك.


وصفة العسل والبندق: وجبة خفيفة صحية باليو

أنا متسوق البقالة في المنزل. أعني ، من الواضح ، منذ أن & rsquom الشخص الذي يطبخ وأنا أعرف بالضبط ما أحتاجه. في بعض الأحيان ، سيحصل روب على بعض الأشياء من أجلي إذا خرج ، وعندما يأتي إلى المتجر معي ، فإنه & rsquos the kid-wrangler / cart-pusher (وهو ممتاز، على فكرة). ولكن عندما يتسوق ، عادة ما يحصل على المكافآت ، لكنني لا أشكو.

لنأخذ & rsquos اليوم الآخر ، على سبيل المثال. ركض للذهاب إلى البنك وأخذ البريد. عاد ومعه علبة من الكومبوتشا وبعض البندق من متجر الأطعمة الصحية. رفض السماح لي بإلقاء نظرة على العبوة وطالبني بتجربة قضمة (لكن ليست كبيرة جدًا لأنها كانت ملكه).

كانت جيدة ، حقا جيدة. كان لها نكهة زنجبيل خفية ، لا تغلب عليها ، وكانت المكسرات مقطعة صغيرة. ثم ، بعد أن تذوقت قليلاً ، أظهر لي الغلاف الذي يحتوي على المكونات وطلب مني نسخه.

أنا لم & rsquot بالضبط قم بنسخها من الحزمة. أردت نكهة أكثر من الحمضيات ، وقد حصلت للتو على بعض برتقال السرة الذي كنت أخطط لاستخدامه لشيء آخر وكانت هذه القضبان تتسول فقط للبرتقال. صادف أن لديّ بعض عسل البرتقال الذي طعمه رائعًا وأنا أعلم أنه سيكون مثاليًا. لقد حصلت عليه من Sprouts وجاء في حاوية صغيرة الحجم مع ملصق من نوع deli (من مربي نحل محلي). ولكن إذا تمكنت من الحصول على بعض عسل البرتقال المحلي ، فافعل ذلك.

لقد صنعت أيضًا نسخ القرفة والكاكاو اللذيذة بنفس القدر. اجعلهم جميعًا ثم أخبرني ما هي النكهة المفضلة لديك. على الرغم من أنني أحب البرتقال ، إلا أنني في الواقع جزء من القرفة. أحبني بعض القرفة السيلانية!

لمعلوماتك: تبلغ تكلفة صنع هذه الوصفة حوالي 6 دولارات (بالطبع ، قد تختلف التكلفة الخاصة بك). حتى إذا قمت بقص القضبان بشكل أكبر ، مثل القضبان المشتراة من المتجر ، فإننا لا نزال نتحدث عن 0.65 لكل شريط. قارن ذلك بـ 2.50 دولار / بار في المتجر ، وأنا & rsquod أقول إن الأمر يستحق كل هذا العناء لصنعها في المنزل. كما لو كنت بحاجة إلى سبب آخر ، أليس كذلك؟

ومجرد كلمة تحذير ، أقوم بإعداد وصفاتي على ارتفاع 6000 قدم فوق مستوى سطح البحر. وهذا يعني أن الماء يغلي بشكل أسرع ويتصلب العسل عند درجة حرارة مختلفة عن درجة حرارة مستوى سطح البحر. إذا وجدت أن هذه القضبان غير و rsquot تلتصق ببعضها البعض ، فقد يكون ذلك اختلافًا في درجة حرارة فرنك أو لأنك & rsquot تلتصق بارتفاع مختلف.

المفتاح هو التأكد من أن العسل لا يحترق مع التأكد في نفس الوقت من تسخينه بدرجة كافية حتى يصبح صلبًا عندما يبرد ، مما ينتج عنه قالب مقرمش يحافظ على شكله ولا يتفتت.


وصفة جرانولا منزلية الصنع بالفواكه والمكسرات

يمكن أن تكون وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة صعبة وخيارات الوجبات السريعة المعبأة مليئة بالأشياء التي يمكننا نطقها & # 8217t. هذا هو السبب في أن وصفة الجرانولا محلية الصنع هي شيء يجب أن تجربه بالتأكيد. # 8217s خالية من السكر المكرر واعتمادًا على تفضيلات ذوقك ، يمكنك بسهولة تخصيصها لإنشاء مجموعات مكتنزة أو لجعلها أكثر قشورًا في القوام. إنه الخيار الأمثل والمرضي لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية. سوف تحب المزيج اللذيذ والحلو! تنتج وصفة الجرانولا محلية الصنع هذه دفعة جيدة الحجم ، لذا اصنع بعضها لنفسك وضع بعضها في جرة ماسون لصديق أو كهدية للمعلم.

هناك روابط تابعة في هذا المنشور. هذا يعني أنك إذا اشتريت شيئًا من هذا الرابط ، فسأربح عمولة صغيرة ، لكنها لن تكلفك أي شيء إضافي.

المكونات اللازمة لفاكهة الخريف وجوز الجرانولا

  • 3 أكواب من الشوفان الملفوف على الطريقة القديمة
  • 1/2 كوب لوز مفروم خشناً
  • 1/2 كوب جوز مفروم
  • 1/2 كوب بذور اليقطين
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1/2 كوب زبيب
  • 1/2 تمور مقطعة ويفضل تمور مدجول
  • 1/2 كوب توت بري مجفف
  • 1/2 كوب شراب القيقب
  • 1/2 كوب عسل
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب والمبرد (أو الزبدة) * اختياري
  • 1 بذور الكتان & # 8220egg & # 8221 (1 ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحون + 3 ملاعق كبيرة ماء)

أدوات المطبخ سوف تجدها مفيدة:

    & # 8211 أقترح واحدًا لا يحتوي على مظهر داكن لأنه قد يتسبب في حرق الجرانولا أو حاوية محكمة الإغلاق للتخزين

نصائح لتخصيص وصفة جرانولا محلية الصنع

  • قم بإعادة استخدام المحليات الطبيعية إذا كنت تريدها أقل حلاوة ، طالما أنك ما بين 1 / 2-1 كوب من إجمالي كمية العسل وشراب القيقب.
  • جرب أنواعًا مختلفة من العسل أو نكهات شراب القيقب.
  • قم بتخصيص الفاكهة والمكسرات بما لديك طالما أن الكمية الإجمالية للفواكه والمكسرات هي نفسها.
  • لجعلها أكثر قرفة ، يمكنك إضافة ما يصل إلى 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • ضع في اعتبارك إضافة قليل من جوزة الطيب لتلعب النكهات العطرية.
  • لتوفير الوقت ، اختر اللوز والجوز الذي تم تقطيعه أو تقطيعه بالفعل (فضلت تقطيعها بنفسي لهذه الوصفة للحصول على قوام لطيف).
  • إذا كنت تفضل ملمسًا قشاريًا ، فكسر الجرانولا بينما لا تزال دافئة. إذا كنت تفضل العناقيد الكبيرة ، فانتظر حتى تبرد الجرانولا قبل تفتيتها.

تقدم وصفة الجرانولا محلية الصنع إمكانيات لا حصر لها. يمكنك حتى تقطيعها إلى الحانات إذا كنت تفضل تناول وجبة خفيفة على هذا النحو! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما تستمتع به عائلتي!

قم بالتمرير لأسفل للحصول على النسخة القابلة للطباعة من هذه الوصفة

المزيد من أفكار الإفطار التي قد تحبها:

  1. إذا كنت أريد شيئًا ممتعًا على الإفطار ، فإن التوست الفرنسي بالفراولة والكريم هو الخيار الأفضل. لذيذ!
  2. عليك حقًا تجربة Mocha Smoothie Bowl ، وهي طريقة رائعة للاستيقاظ في الصباح!
  3. إذا كنت مثلي ومستعدًا للخروج من المنزل في الصباح ، فتأكد من أن تحضر لنفسك عصيرًا للقهوة المحشوة أولاً.
  4. إذا كان لديك أطفال ، فستشكرني على هذه العصي الفرنسية المصنوعة من الفريزر. مثالي للفرقعة في الميكروويف في صباحات المدرسة المزدحمة.

هل تريد المزيد من الوصفات المجانية؟ تأكد من الانضمام إلى رسالتي الإخبارية للحصول على وصفات مجانية وأفكار حرفية يتم إرسالها إلى صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك كل أسبوع.


وصفة العسل والجوز الجرانولا

هذا العسل والبندق اللذيذ يحتوي على نكهة لطيفة ومزيج من الحلاوة الطفيفة والرائحة والتراب! مصنوع من المكسرات المحمصة والعسل النقي ، ومن المؤكد أن هذا العسل والبندق جرانولا يرضي!

لقد مضى وقت طويل منذ أن كتبت وصفة وآمل أن تكون خطتي ليست صدئة حتى الآن!

أحب أن أصنع الجرانولا ببساطة بسبب السرعة والسهولة التي يجتمعان بها معًا. علاوة على ذلك ، يمكنك إضافة أي مكونات تريدها طالما أن النكهات موجودة بشكل جيد! على سبيل المثال ، لقد صنعت الكشمش والشوكولاتة جرانولا في الماضي وكان مزيج الفواكه المجففة والشوكولاتة يعمل جيدًا بالنسبة لي!

لذلك ، بعد أن جربت شيئًا ما على الجانب الأكثر حلاوة ، قررت أن أجعل عسل البندق هذه لمسة دسمة! أنا أقدر بشكل خاص رائحة وطعم مجموعة متنوعة من المكسرات المحمصة التي استخدمتها!

نظرًا لأنه من الصعب أن تخطئ في وصفة Honey Nut Granola ، فلن أتحدث كثيرًا عن الأساليب. ما عليك سوى اتباع الوصفة إلى T وستكون بالتأكيد قادرًا على تنفيذها جيدًا! ومع ذلك ، لا تتردد في التعليق أو الاتصال بي إذا كان لديك أي أسئلة!

بدلاً من ذلك ، سأشرح المزيد من المكونات. بدءًا من اختيار المكسرات ، أود أن أقول إن هذه الوصفة مرنة نسبيًا. بالنسبة للمبتدئين ، أوصي باللوز والفستق والجوز. كما أن تعدد استخدامات هذه الوصفة يسمح بدمج البذور والفواكه المجففة!

لاختيار العسل ، فهو مرن نسبيًا. أنا شخصياً أحب العسل الخفيف مثل عسل الندى لمذاقه الحلو والغني قليلاً. هل تختار العسل الذي تفضله!

بدون مزيد من اللغط ، الوصفة!

وصفة العسل والجوز الجرانولا
بواسطة Javier Tan October-04-2020

تأتي جرانولا العسل والبندق اللذيذة مع مجموعة متنوعة من النكهات: شهية ، ودنيوية وحلوة بشكل معتدل! قم بتخصيص هذه الوصفة حسب رغبتك!


وصفة الجرانولا بالعسل والجوز

مكونات

يخبز:

  • 2 & # 32 كوب & # 32 شوفان ملفوف
  • 1/2 & # 32 كوب & # 32 كورن فليكس
  • 1/4 & # 32 كوب & # 32 لوز
  • 1/4 & # 32 كوب & # 32 كاجو
  • 1/4 & # 32 كوب & # 32 مشمش مجفف
  • 1 & # 32 ملعقة كبيرة & # 32 تين مجفف
  • 2 & # 32 ملعقة كبيرة & # 32 سكر بني / قصب
  • 1/2 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 خلاصة الفانيليا
  • 1/2 & # 32 ملعقة صغيرة & # 32 زيت طبخ
  • a & # 32 قرص صغير & # 32 ملح

تعليمات

تلاحظ

  • حاولت إضافة الزبيب أثناء الخبز ولكن في بعض الأحيان يتم حرقه بسهولة ، لذا أضيفه أخيرًا هذه الأيام.
  • يمكن تخطي رقائق الذرة ولكننا نحبها مع ذلك.

فيديو وصفة جرانولا العسل والجوز

طريقة صنع الجرانولا بالعسل والجوز:

  1. نضيف إلى وعاء الخلط جميع المكونات الموجودة تحت القائمة & # 8216 لتخبز & # 8217 ، ويخلط جيدًا ، وسيصبح المزيج رطبًا قليلًا.
  2. يُسخن الفرن على حرارة 165 درجة مئوية لمدة 10 دقائق ، ويُوزّع الزيت على صينية الخبز باستخدام فرشاة ، ثم يُنقل المزيج إلى الصينية ويُخبز في فرن مُسخن مسبقًا لمدة 15-20 دقيقة.
  3. بعد 10 دقائق نخلط المزيج سريعا ثم اخبزي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ثم أخرجيها من الفرن.
  4. يُضاف الزبيب ثم يُسحق ويُضاف رقائق الذرة عندما لا يزال ساخنًا ، ويُخلط جيدًا ، ويُبرد تمامًا ثم يُخزن في وعاء محكم الغلق ، وأثناء التقديم يُضاف الجرانولا مع الحليب المبرد أو الدافئ ويُقدم!
  5. قدميها على الفور!

أنا أحبه مع الحليب المبرد! يمكنك تناوله مع الفواكه المفرومة أيضًا!


إذا لم تقم & # 8217 بصنع الجرانولا الخاصة بك مطلقًا ، فعليك تجربتها! أنه من السهل جدا! بالإضافة إلى ذلك ، فإن صنع الجرانولا محلي الصنع هو سووو أرخص بكثير من شرائه من المتجر! في حين أن هناك العديد من الاختلافات ووصفات الجرانولا المختلفة ، فإن الفرضية الأساسية دائمًا ما تكون متشابهة. تبدأ ببعض المكونات الجافة الأساسية (مثل الشوفان) ، وتخلط مع بعض التحليات / التوابل ، وتخبز. حقًا ، إنه & # 8217s سهل للغاية! لا & # 8217t تبدو جيدة؟ أعتقد أن هذا هو الجرانولا الأساسية البسيطة والمثالية لتبدأ بـ & # 8211 خاصة إذا لم تصنعه من قبل. إنه & # 8217s لذيذ جدًا وسهل جدًا! ورائحته رائعة حقا بينما هو & # 8217s الخبز! عندما تنتهي من & # 8217re ، سيكون لديك وعاءان كبيران من الجرانولا ذات المذاق الرائع مقابل جزء بسيط من تكلفة الشراء من المتجر. # 8217s لذيذة فوق الزبادي أو الآيس كريم ، ممزوجة بمزيج درب ، أو لصنع ألواح جرانولا! ممممم! وقد كانت تتصدر بشكل مثالي هذه البارفيه اللذيذة المقرمشة من الخوخ. جيد جدا!!

مع النكهات المعتدلة والمحايدة ، يمكنك إضافة أي مكونات تريدها لتجميلها ، لكنني أعتقد أنها & # 8217s جيدة كما هي! أنا أحب أن الأمر لا يستغرق وقتًا طويلاً لتصنيع أي منهما! هنا # 8217 الوصفة البسيطة:


فوائد الكاجو الغذائية

الكاجو هو غذاء كثيف المغذيات جدا لتضمينه في نظامك الغذائي. معبأة بالعديد من المغذيات الدقيقة. تحتوي أونصة واحدة من الكاجو (حوالي حفنة) على:

  • 5 غرامات من البروتين النباتي
  • 1 جرام من الألياف الغذائية
  • مصدر ممتاز للنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز
  • مصدر جيد للحديد والزنك والسيلينيوم والفوسفور والثيامين

تحتوي أونصة واحدة من الكاجو على 12 جرامًا من الدهون ، معظمها دهون غير مشبعة. هذا النوع من الدهون مفيد للوقاية من أمراض القلب وخفض الكوليسترول.


20 وصفة للحصول على ترقية جدية من العسل الحلو

هناك الكثير من الأسباب الوجيهة للحفاظ على العسل. على الرغم من أنه جزء من مكيف الشعر اللائق وهو علاج منزلي رائع للسعال ، فإن العسل هو أولاً وقبل كل شيء مُحلٍ رائع. إنه مكون رائع للكوكتيلات ، وهو ضروري في الزجاج ، ويضيف دائمًا عمقًا إلى تتبيلات السلطة. في الواقع ، هناك عشرات الطرق للطهي مع العسل. فيما يلي 20 طريقة من أكثر الطرق المفضلة لدينا لاستخدام العسل عند الطهي.

يعد خردل العسل غموسًا رائعًا للمعجنات ، ولكن إذا كنت ترغب في جعل وجبة الإفطار تغني حقًا ، فحاول استخدامه كزجاج على لحم الخنزير المقدد الكندي.

لحم الخنزير المزجج بالعسل هو كلاسيكي بالطبع. هذه الوصفة ترفع الرهان بلمسة من التوابل.

يُبرز العسل المنقوع بالنعناع كل النكهة عند استخدامه لتتبيل سلطة البطيخ.

العسل وفول الصويا هما مزيج طبيعي لتزجيج لذيذ على اللحوم والأسماك.

للحصول على ترقية مستوحاة من المرطبان القياسي الخاص بك للأشياء الجيدة ، حاول غمرها ببعض أغصان إكليل الجبل و mdashor أي عشب مفضل.

تحول صلصة الليمون والعسل شرائح الفاكهة المغطاة بالجرانولا إلى طبق جانبي لا يقاوم.

مثل الشراب البسيط الجاهز ، يعد العسل إضافة مثالية لعربة البار لأي صانع كوكتيل منزلي.

لمسة من العسل والقليل من خل الشمبانيا تأخذ ذروة طماطم الصيف وتجعلها أثيريًا.

يضيف العسل قوامًا وعمقًا حلوًا إلى هذا الطبق الجانبي الذي لا يهزم.

هذا خبز الذرة جيد جدا. ولكن إذا كنا صادقين ، فهي مجرد وسيلة للنكهة الرائعة لزبدة العسل.

الدهن الشبيه بالثلج على هذه الحلوى اللذيذة التي تشبه الحلوى هو مزيج من العسل والقشدة الحامضة وسكر الحلويات. إنه جيد بشكل لا يصدق.

الغمس الغني بالتوابل الحلوة هو ما يأخذ هذه الخرشوف المشوية المدخنة إلى المستوى التالي.

يتم ترويض النغمات المريرة للشاي الأخضر من خلال حلاوة العسل الأكثر تعقيدًا في هذا الطعام اللذيذ محلي الصنع.

العسل والكونياك ومجموعة من الروزماري ومشروب حلو المذاق رائع لقضاء العطلات أو في أي وقت.

القرع المشوي المدخن ليس فكرة سيئة أبدًا ، لكن صلصة العسل الحارة هي التي تجعلها رائعة.

يُطهى البرتقال في العسل الحلو مع التوابل الشتوية العطرية ، ويصنع طبقة فاخرة من آيس كريم الفانيليا أو غيرها من الأشياء الجيدة.

هذه إحدى الطرق المفضلة لدى ويندي روز جراد للاستمتاع بالعسل الذي تنتجه هي وزوجها في بيج آيلاند بيز في هاواي.

العسل هو جزء أساسي من أي وجبة ساخنة. في هذا الإصدار المرتفع ، تضيف توابل الخريف الكثير من العمق.

تحصل سلطة الربيع هذه على نكهة كبيرة من خل العسل والليمون.

يُعد العسل رفيقًا رائعًا للخبز ، حيث يعمل بمثابة الحشوة اللزجة التي تجمع تورتة الجوز هذه.


طريقة صنع القرفة والعسل بالبندق

أولاً ، سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. قم بتبطين صينية خبز مطوية بورق زبدة ورشها برفق برذاذ طهي غير لاصق.

في وعاء كبير ، حركي اللوز المفروم مع الشوفان الجاف. في وعاء منفصل ، أضيفي باقي المكونات وقلبي جيدًا حتى تمتزج. يُسكب المزيج في وعاء الشوفان واللوز ويقلب حتى يصبح الشوفان رطبًا.

انشر الخليط على صينية الخبز في طبقة متساوية. اخبزيها في درجة حرارة 325 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة مع التقليب حتى منتصف الطريق.

نخرجها من الفرن ونتركها تبرد في المقلاة حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. بمجرد أن يبرد ، انقله إلى وعاء وقدميه أو خزنه في وعاء محكم الإغلاق في درجة حرارة الغرفة.

هل صنعت هذه الوصفة؟
ضع علامة على thesumofyum على Instagram


شاهد الفيديو: وصفة جرانولا مقرمشة و لذيذة و سهلة جدا بدون سكر و لا قمح و لا ذرة