وصفات جديدة

كولسلو صحي

كولسلو صحي


لقد صنعت هذا الكرنب من أجل حفل الشواء الصغير في 4 يوليو. يعتمد على وصفة من متعة الطبخ. ونعم ، لديك إذن لصنعه من الملفوف الأخضر بدلاً من اللون الأرجواني.

مكونات

  • 5 أكواب كرنب بنفسجي مبشور
  • 5 حبات جزر مقشرة ومبشورة
  • 1 كوب زيت بذور العنب
  • 1/2 كوب خل تفاح
  • 1/4 كوب نكتار الصبار
  • 1 ملعقة صغيرة ملح بحر سلتيك

الحصص 12

السعرات الحرارية لكل حصة 204

ما يعادل الفولات (إجمالي) 12 ميكروغرام 3٪


شاهد الفيديو: Best Coleslaw Recipe Under 3 Minutes.