وصفات جديدة

13 طريقة لعلاج صداع الكحول في رأس السنة الجديدة

13 طريقة لعلاج صداع الكحول في رأس السنة الجديدة


من خلاصة الخرشوف إلى حساء شديد الخطورة ، نشارك ما يصلح وما لا يصلح

iStock / Thinkstock

تعلم كيفية التغلب على مخلفات السنة الجديدة.

لقد شاهدت الكرة وهي تسقط ، وقبلت من تحب في منتصف الليل ، وشربت كل الشامبانيا التي يمكن أن تجدها ، واستيقظت أخيرًا من بندر ليلة رأس السنة. وبينما يمكننا دائمًا تقديم ملف مشروب "شعر الكلب" للاستيقاظ ، لا يكفي دائمًا علاج المعدة المتقلبة ورؤوس الخفقان والعامة "*٪ (٪) @ (@ # *!" من دوار من اثر الخمرة.

انقر هنا للحصول على 13 طريقة لعلاج صداع الكحول في رأس السنة الجديدة

بالطبع ، هناك الكثير مما يتعين القيام به يحول دون مخلفات (Google "Citrus Pit Hit" لضحك جيد). يمكنك دائمًا شرب كميات أقل أو الرقص بعيدًا عن الخمر. ولكن إذا لم تكن أحدًا لكبح جماحه في رأس السنة الجديدة ، فلا يزال بإمكاننا توفيره الحل لذلك المخلفات السيئة. لحسن الحظ ، قامت الكاتبة Cara Frost-Sharratt بهذا العمل من أجلنا ، حيث وجدت بعضًا من أسهل الطرق وأكثرها غرابة لعلاج ما تعانيه ؛ يمكنك أن تجدهم جميعًا في كتابها 50 طرق لعلاج صداع الكحول.

لا تبدو العلاجات القديمة في الكتاب دائمًا فاتحة للشهية (لم نكن نعتقد أبدًا أن ماء الملفوف سيفي بالغرض - ولكن ، يبدو أنه نجح مع الرومان). وهكذا في ترتيب بعض من Frost-Sharratt علاجات kookier، لقد أخذنا في الاعتبار عامل التذوق (لا نريد أن نجعلك أكثر مرضًا مما أنت عليه بالفعل) وكذلك إمكانية الشراء - أي مدى سهولة الحصول عليها. تحقق من أغرب علاجات المخلفات - والأخرى مضمونة الفعالية.


أفضل 5 علاجات من صداع الكحول ليوم رأس السنة الجديدة

صباح اليوم الذي يلي ليلة رأس السنة الجديدة ليس هو الوقت المناسب للتركيز على قراراتك الغذائية ، لقد حان الوقت لتلطيف الجروح التي تصيبها النفس من الليلة السابقة. إلى تلك النهاية:

للحصول على فائدة الكربوهيدرات على الكربوهيدرات ، لا يمكنك أن تفعل أفضل من سندويشات التاكو محشوة بالبطاطس.

بيض + فطيرة لذيذة + شراب = شفاء

اصنع بعض البيض السائل للتشرب مع الكثير من الخبز - نان أو بيتا في هذه الحالة - في هذا شكشوكة حار-بلاك بانير هجين.

ربما كنت قد نمت طوال الصباح وأنت مستعد لتناول طعام الغداء؟ جرب هذا جبنة مشوية محشي بالذرة.

هل مر بك الغداء؟ هل حان وقت العشاء بالفعل؟ ثم انها كاربونارا الوقت. سهل ، غني ، يأكله ويذوب مرة أخرى في الأريكة. ستكون بخير غدًا.

يقول العلم أنه لا يوجد علاج للمخلفات. لقد جربت خمسة علاجات لا تستلزم وصفة طبية على أي حال. وقد عملت البقع بالفعل.

أتساءل في بعض الأحيان ، لماذا تتلاشى المخلفات عند مواجهة الطعام البدائي - وليس كعك الفانيلا في Musso & amp Frank Grill ، والذي يتم تقديمه خلال الساعات المناسبة من 11:30 إلى 3 ، ولكن الكتلة المرعبة لوجبة إفطار Lucky Boy burrito ليس عجة الجبن الكثيفة في Petit Trois ولكن Expo '73 في Uncle Bill's في شاطئ مانهاتن.

احصل على النشرة الإخبارية الأسبوعية الخاصة بملاحظات التذوق للمراجعات والأخبار والمزيد.

قد تتلقى أحيانًا محتوى ترويجيًا من Los Angeles Times.

جينيفيف كو هي محررة الطبخ السابقة في Los Angeles Times. هي مؤلفة كتب طبخ وكانت كاتبة طعام ومحررة ومطوّرة وصفات لوسائل الإعلام الغذائية الوطنية. تخرج كو من جامعة ييل بعد طفولته في مونتيري بارك.

المزيد من Los Angeles Times

ناقد مطعم Los Angeles Times بيل أديسون وكاتب عمود الطعام جين هاريس يختبر تذوق شطائر الدجاج من Popeyes و Chick-fil-A و Carl’s Jr. و Jollibee و Church’s Chicken و Burger King و McDonald’s و Arby’s و KFC ويعلنان أيهما الأفضل.

RE: هي منظمة غير ربحية أسستها نساء ، ولديها برنامج منح جديد للمالكات من النساء. الموعد النهائي هو 23 مايو.

الطبخ الصيني من خلال ثلاثة كتب طبخ جديدة ، لكل منها منظور مختلف حول الخط الفاصل بين الثقافات التقليدية والاستيعاب في الغرب.


مخلفات المقدسة! 4 وصفات بلودي ماري لتجربتها بعد ليلة رأس السنة و 39 ثانية

أغلق

يزور جيفري لي باكيت فندق Outlook Inn ليطلب من مديرة البار ميغان هوك أن تجلده في فيلم Bloody Mary.

شراء الصور

ماري الدموية في Outlook Inn في لويزفيل ، كنتاكي. 21 ديسمبر 2016 (تصوير: فرانكي ستيل، خاص بـ CJ) شراء الصورة

1 كانون الثاني (يناير) هو يوم ماري الدموي الوطني وهذا ليس من قبيل الصدفة. يوم رأس السنة الجديدة ، الذي يُنظر إليه إلى حد كبير على أنه احتفال ببدايات جديدة ، يتعلق أيضًا كثيرًا بالتعافي من ليلة رأس السنة الجديدة ، وبصواب أو خطأ ، يُنظر إلى Bloody Mary عالميًا على أنها علاج من صداع الكحول.

توافق ميغان هوك مع المؤهلات. هوك هو جارس من الجيل الثاني في فندق Outlook's Outlook Inn في لويزفيل ويعرف الكثير عن السكارى والمخلفات و Bloody Marys.

قال هوك ضاحكًا: "أعتقد أن أي نوع من الكحول يساعد في التخلص من الكحول ، لكن نعم ، سيفعلون ذلك. خاصةً نحن".

إن Bloody Mary في Outlook Inn هي مؤسسة في لويزفيل منذ أن فتحت الحانة أبوابها في عام 1974. قدم المالكان رالف وليندا بريدجرز ، والدا هوك ، المشروب في يوم الافتتاح وقد ارتقى إلى مكانة أسطورية. قال هوك إن رالف بريدجز ابتكر الوصفة ولم يغيرها أبدًا ، مما أسعد عملاء البار المخلصين إلى ما لا نهاية.

قال هوك ، مدير الحانة ، خلال موكب يوم القديس باتريك السنوي ومهرجان المرتفعات ، بالكاد يستطيع السقاة مواكبة الطلب. وكل بلودي ماري مصنوعة من الصفر ، مع عدم السماح بخلط مسبق.

وقالت "ربما نجني المئات". "لقد وصلنا إلى النقطة التي رفعنا فيها السعر قليلاً فقط لردع الطلبات لأننا مشغولون للغاية ، والناس لا يهتمون. إنهم مثل ،" سآخذ 10 " "

فاز فيلم Louisville's Against the Grain بجائزة أفضل Bloody Mary في مسابقة Finlandia Bloody Mary ، التي أقيمت خلال مهرجان كنتاكي ديربي ، وهم يفعلون الأشياء بشكل مختلف قليلاً.

قالت سيليست داوني ، التي ابتكرت وصفة بلودي ماري للمطعم: "إحدى المشاكل الرئيسية التي أواجهها عندما أخرج وأطلب بلودي ماريز هي أنني أشعر أنه لا يمكنك تذوق الكحول فيها". ، فهو لا يضيف حقًا الكثير فيما يتعلق بخصائص النكهة ".

ضد الحبوب ، خضروات الحديقة في فنلنديا لمدة تصل إلى أربعة أيام. يتم استخدام مزيج الرائد بيتر كأساس ويتم تعزيزه بصلصة منزلية ، لم يتم الكشف عن مكوناتها أبدًا ، مما يعني أنك لن تكون قادرًا على تكرارها في المنزل.

قال داوني: "عندما يسأل الناس ما بداخلها ، أقول لهم ما هو المزيج ولكن ليس النسب."

السرية والارتباك هي السمة المميزة لـ Bloody Mary ، التي لها العديد من القصص الأصلية. النسخة الأكثر قبولًا على نطاق واسع هي النادل الفرنسي فرناند بيتي ، الذي عمل في هاريز نيويورك بار في باريس ، اخترع بلودي ماري في عام 1921 ثم أحضرها معه إلى أمريكا ، حيث عمل في كينج كول بار في نيويورك. هناك ، يطلق عليه Red Snapper.

كما يدعي نادي New York's Club 21 ملكية الممثل الكوميدي جورج جيسيل ، الذي قرر مزج الفودكا وعصير الطماطم. لم ينكر Petiot أبدًا قصة جيسيل ، لكنه أوضح أن مشروب Jessel يحتوي على مكونين فقط بينما أضافت وصفته ، بشكل حاسم ، الملح والفلفل وصلصة Worcestershire.

قال هوك: "يمكنك التفكير في الأمر أكثر من اللازم". "كثير من الناس يخطئون لأنهم يتوهمون أكثر من اللازم".

إذا كنت تشعر بقسوة بعض الشيء ، فإليك بعض الوصفات التي قد تفيدك. حظا سعيدا ، وشرب بعض الماء.

ملاحظة المحرر: ظهر هذا المقال في الأصل عام 2016.

أوتلوك إن بلودي ماري

يقوم السقاة في Outlook بتوجيهه قليلاً ، لكن هوك يستخدم عمومًا هزتين أو ثلاثة من صلصة Worcestershire ، وبضع قطرات من Tabasco ، وبضع شرطات من ملح الكرفس والفلفل. يعتقد هوك أن الفودكا تلعب دورًا ثانويًا في ملف تعريف النكهة بحيث يمكن استخدام أي علامة تجارية جيدة بشكل معقول.

  • 1.5 أوقية من الفودكا الرخيصة المفضلة لديك
  • صلصة رسيستيرشاير
  • ملح الكرفس
  • فلفل اسود
  • صلصة تاباسكو
  • عصر من عصير الليمون
  • عصير الخضار V8
  • بيبرونسينو

خذ كوب نصف لتر مملوء بالثلج وابدأ بالفودكا. أضف التوابل. قم بتثبيته مع V8 واسكبه في شاكر كبير واذهب إليه. تخلصي من كل شيء في الزجاج وضعيه فوقها بيبيرونسينو.

ضد ماري الحبوب الدموية

تذكر ، AtG يحتفظ بالنسب لأنفسهم ، لذلك إذا كنت تريد القيام بذلك ، فقط ضع في اعتبارك كل ما يحدث هو دورك الشخصي.

فودكا فنلنديا مملوءة بالفلفل الحلو ، الهالبينو ، الفجل المدخن ، الفلفل ، الكزبرة ، الكزبرة ، وقشر الليمون

مكس ، مصنوع من ميجور بيترز ، فلفل أحمر محمص ، فلفل حريف ، زيت زيتون ، سريراتشا ، صلصة باربيكيو هاوس ، فلفل أسود مدخن

تُزين بالمخللات المنزلية ولحم الخنزير المقدد. يُرج جيدًا بالثلج ويُسكب فوق الثلج.

ريد سنابر ، كينج كول بار ، نيويورك

لا يوجد شيء رائع هنا ، لكن النسب ثابتة بالتأكيد.

  • 1 أوقية فودكا بلفيدير
  • 2 أوقية عصير طماطم
  • 1 اندفاعة عصير ليمون
  • 2 شرطات ملح
  • قطعتان من الفلفل الأسود
  • 2 شرطات فلفل حريف
  • 3 شرطات صلصة رسيستيرشاير

يُرج جيدًا ويُصفى ويُقدم في كوب طويل مع الثلج وإسفين الليمون كمقبلات.

بوبليكان ، شيكاغو

اختار Esquire هذا باعتباره Bloody Mary المفضلة للمجلة - كلا ، Bloody Mary المثالية - وهي حفنة قليلة. يتطلب منك عمل الخليط وتركه منقوعًا لمدة يوم إلى أربعة أيام ، لذلك هذا المزيج مخصص للمريض.

  • 1 كيو تي. عصير الطماطم
  • 1/4 بوصة من الفجل المفروم
  • 1/2 أنشوجة
  • 1 ملعقة صغيرة. سريراتشا
  • 1/2 ملعقة كبيرة. خردل صيني ساخن
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة. ورسيستيرشاير
  • نصف ليمونة معصورة طازجة
  • 1/2 ليمون طازج معصور
  • 1 ملعقة كبيرة. فودكا
  • اندفاعة من الفلفل الأسود
  • اندفاعة من ملح البحر
  • اندفاعة من بذور الكرفس

امزج تلك الفوضى حتى تصبح ناعمة ، واضبط الحرارة والملوحة حسب الذوق ، وانقعها في الثلاجة لمدة 24 ساعة على الأقل ، على الرغم من أن ثلاثة أيام تعتبر الأفضل. يكفي لحوالي ست حصص. لتحضير المشروب ، ما عليك سوى صب 2 أونصة من الفودكا في شاكر مع الثلج ، وإضافة 6 إلى 8 أونصات من المزيج ، ثم رجها وصب المحتويات في كوب. زيّنيها حسب الرغبة.


السوائل والمزيد من السوائل

يتسبب الكحول في الجفاف بشكل طبيعي ، وهذا هو سبب شعورك بالفزع الشديد بعد الإفراط في الانغماس. اسرف في شرب الماء العادي أو ماء جوز الهند أو المشروبات الرياضية غير الغازية لإعادة جسمك إلى توازن الإلكتروليت. وعندما تعتقد أنك قد شربت بما فيه الكفاية ، تناول رشفة أخرى. الترطيب هو مفتاح التغلب على صداع الكحول. والأفضل من ذلك ، فكر في المستقبل وشرب كوبًا من الكوب الجيد H20 قبل أن تضرب رأسك الوسادة في الليل - واحتفظ بكوبًا ممتلئًا على منضدة السرير في وقت لاحق.

لماذا يعمل: الماء يعمل على مكافحة الجفاف وتخفيف بقايا المنتجات الثانوية في معدتك. ضع في اعتبارك مشروبًا غنيًا بالكهرباء (تأكد من أنه لا يحتوي على الكافيين) أو عصير فواكه للحصول على فوائد إضافية مثل معالجة الجفاف أو الفركتوز الطبيعي أو تعزيز الفيتامينات. يجدد ماء جوز الهند الإلكتروليتات بشكل أسرع بكثير من المشروبات الرياضية. ليس لديك أي شيء؟ جرب جرعة من عصير المخلل. سيعيد الخل والملح والماء ترطيب وتجديد الإلكتروليتات والصوديوم.


اخلطي ملعقتين صغيرتين من الخل مع قليل من بيكربونات الصودا، وقم بتغطيته بالماء. في حين أن هذا لا يبدو أنه أكثر الأطعمة الشهية للشرب أول شيء في الصباح ، فإنه بالتأكيد يجعلك تشعر بالروعة. يعمل خل التفاح على إذابة محتوى الكحول في نظامك ، كما تعمل بيكربونات الصودا على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني وتجديد الإلكتروليتات المفقودة.

هذا تعبير إنجليزي تم استخدامه لعقود. إنه اختصار لـ & # 8220Hair of the dog الذي عضك & # 8221 ، وهو ما يعني ذلك أساسًا إن تناول نفس المشروب الكحولي الذي تناولته في الليلة السابقة سيخفف من صداع الكحول. كان هناك الكثير من الحجج ضد هذا العلاج ، لأنه فقط بشكل مؤقت يجعلك تشعر بتحسن. ومع ذلك ، فقد تمت تجربة هذا واختباره من قبل الكثيرين وثبت أنه يساعد في تهدئة الشدة.


علاج من صداع الكحول الموجود على الموقد

في يوم رأس السنة الجديدة ، هناك طعام مريح يمكن أن يكون علاجًا سحريًا لصداع الكحول ، وفقًا للطاهي أنتوني لاماس.

يقول: "إذا كنت تشعر بالبرد ، فقد علقك ، لقد أمضيت ليلة طويلة ، فإن هذا العلاج اللاتيني هو العلاج اللاتيني لك في وعاء".

هذا صحيح - لا تتجه إلى خزانة الأدوية ، وتوجه مباشرة إلى الموقد وإناء من البوصولي, يخنة هوميني تقليدية من المكسيك ، كما يقول لاماس ، صاحب مطعم سيفيتشي في لويزفيل ، كنتاكي.

الملح

مساعد صداع الكحول: نصائح لمنع الصداع الرهيب

بوسول, يقول ، عادة ما يتم إعداده في ليلة السبت ويتم تناوله يوم الأحد - ولكنه أيضًا مثالي ليوم رأس السنة الجديدة.

لقد تعلم صنع هذا الحساء من والدته ، التي غالبًا ما كانت تخدمه مباشرة بعد حفلة كبيرة. يقول: "ما دمت أتذكر ، هذا ما أكلوه عندما تم تعليق الجميع. كما تعلم ، 'لقد حان الوقت لوعاء من البوصولي ليصححني".

يسمي الحساء طعامًا مريحًا مع القليل من التوابل. "إنه يجعلك تشعر بالراحة ، تتعرق قليلاً من الفلفل الحار [إنه] يزيل كل تلك الشوائب" ، كما يقول.

شارك لاماس وصفته ل كل الأشياء تم اعتبارهاسلسلة الوصفات التي تم العثور عليها ولكنه يقول إن Posole قابل للتخصيص بشكل لا نهائي. تحتوي معظم الإصدارات على الملفوف والبصل والليمون والكزبرة - لكن يقول لاماس أنه يمكنك أيضًا إضافة مجموعة متنوعة من الإضافات ، بما في ذلك البسكويت والجبن والفجل أو التورتيلا الدافئة.

وصفة: لحم الخنزير Posole

5 أرطال من الهوميني الطازج أو علبة واحدة # 10 (حوالي 13 كوبًا) من الهوميني المعلب عالي الجودة (يوصي لاماس بعلامة خوانيتا التجارية)
2.5 رطل توماتيلو
1 # 10 علبة طماطم كاملة مقشرة (حوالي 6 أرطال ، 6 أونصات)
1 1/2 جالون مرق دجاج
2 أونصة من رقائق الفلفل الأحمر المسحوق
4 أوراق غار
2 اونصة اوريجانو مجفف
2 أوقية إبازوت (عشب ، متوفر في محلات البقالة اللاتينية)
2 أونصة ملح كوشير
3 أوقية أشيوت مطحون
2 أونصة من الفلفل الأسود الطازج
2 بصل اسباني مقطع مكعبات
3 أونصات من الثوم الطازج المفروم
عصير 3 حبات ليمون
1 حزمة كزبرة طازجة مفرومة
3 أرطال كتف لحم الخنزير أو بعقب لحم الخنزير

افرك بعقب لحم الخنزير مع 1 أونصة من الإنجوت ، 1 أونصة من الثوم ، عصير 1 ليمونة ، ملح وفلفل و 1 أونصة من زيت الزيتون. تحمص على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة ثم أخرجها من الفرن.

أضيفي 1/2 جالون من مرق الدجاج ، غطيها وضعيها في الفرن على حرارة 250 درجة لمدة 6 ساعات حتى تنضج بالشوكة (يمكن القيام بهذه الخطوة في وقت مبكر). استخدم شوكتين لسحب لحم الخنزير إلى قطع غير مقطعة ، ولكن مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. احتياطي العصائر.

يُسلق الهوميني في ماء مملح حتى ينضج ، ثم يصفى. في حالة استخدام الهوميني المعلب ، صفيها وشطفها. قشر الطماطم وقطّعها إلى مكعبات.

في قدر كبير ، اقلي البصل والتوماتيلو في 2 أوقية من الزيت لمدة 3 دقائق حتى يلين ، ثم أضيفي الثوم المتبقي.

في وعاء منفصل ، اهرسي الطماطم الكاملة المقشرة. تُضاف الطماطم إلى مزيج البصل وتُضاف باقي المكونات إلى القدر. يُغلى المزيج ، ثم يُخفّف المزيج على نار هادئة. يُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، ثم يُطفئ النار. يُضاف لحم الخنزير والعصائر المحفوظة إلى قدر المرق.

يمكن تحضير هذا الحساء قبل موعده بخمسة أيام ويتم تبريده.

تقدم مع خبز التورتيلا الدافئ والملفوف المفروم والبصل النيء المقطّع وشرائح الليمون الأخضر والكزبرة الطازجة.


كيفية علاج مخلفات العام الجديد: أفضل الطرق للعودة إلى صحتك الكاملة بعد ليلة صاخبة

لا تقلق ، فأنت لست وحدك حيث احتفل الملايين منا ببدء العام الجديد واستقبلنا في عام 2016 ببعض المشروبات.

لكن ربما لم يكن كبدك وشاكراً لك اليوم ، ومن المحتمل أنك استيقظت من الصداع الشديد أو هذا الشعور الرهيب بالمرض والارتعاش.

سواء أكان ذلك مقليًا دهنيًا أو نصف لترًا كبيرًا من الماء ، يبدو أن كل شخص لديه رده الخاص على الضرب في ذلك الصباح بعد الليلة السابقة للشعور.

هنا ، يمنحك Mirror Online علاجاته المفضلة لمساعدتك على استعادة صحتك الكاملة والحصول على بداية جيدة للعام الجديد.

اشرب الكثير من الماء

نحن نبدأ بواحد واضح ولكنه الأفضل أيضًا.

يمنع شرب الكحول الجسم من تكوين مادة كيميائية تسمى فازوبريسين ، مما يعني أن كليتيك ترسل الماء مباشرة إلى المثانة بدلاً من امتصاصه في الجسم.

إنه أيضًا وراء سبب الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض عدة مرات بينما تشرب في الواقع.

يؤدي هذا أيضًا إلى الجفاف ، حيث يمكن أن يطرد الجسم ما يصل إلى أربعة أضعاف كمية الماء ، وربما هذا هو سبب إصابتك بهذا الصداع الشديد وجفاف الفم.

أفضل حل هو وضع نصف لتر كبير من الماء (أو اثنين) بجانب سريرك قبل الخروج. بهذه الطريقة ستتذكر أن تشربه عندما تدخل.

تأكد من استمرار شرب الكثير من الماء عند الاستيقاظ في صباح اليوم التالي أيضًا.

من المفترض أن نشرب ثمانية أكواب في اليوم على أي حال ، وهذا من شأنه أن يعطيكم فكرة.

اشرب علبة سبرايت

وجدت دراسة صينية بحثت في 57 مشروبًا مختلفًا أن الليمون والليمون البوب ​​ساعدا في إخراج الكحول من نظامك بشكل أسرع ، مما يسرع من عملية الشفاء.

كان سبرايت من بين المشروبات التي سرعت هذه العملية أكثر من غيرها ، مما تسبب في تكسير الكحول بشكل أسرع ، وبالتالي تقليل مدة صداع الكحول.

قالت جين سكريفنر ، مؤلفة كتاب The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways To Feel 100 مرة أفضل: "إنه يحتوي على نسبة عالية من الماء لإعادة ترطيبك كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر من أجل انتعاش فوري ، ولكن السكريات البسيطة يعني أنه من المحتمل أن تنهار قريبًا.

& quot لكن محتواه من عصير الليمون والليمون قلوي وسيساعد في موازنة الحمض في أمعائك ، ويخمد الشعور بالغثيان.

& quot المياه الغازية مع عصير الليمون الطازج هو الخيار الأفضل. "

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

خذ بعض المسكنات

مرة أخرى ، إنه خيار واضح آخر - خاصةً عندما تستيقظ بهذا الشعور مثل رأسك ورسولك في نائب - لكن NHS توصي في الواقع بتناول مسكنات الألم.

تقول إن شراء الحبوب التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يساعد في الصداع وتشنجات العضلات ولكن تجنب الأسبرين لأنه يمكن أن يزيد من تهيج المعدة ويزيد من الشعور بالمرض.

بدلاً من ذلك ، اختر علاجًا يعتمد على الباراسيتامول أو ليسين إيبوبروفين ، والذي يمتص بشكل أسرع والآخر يحتوي على الكودايين (الموجود في العلامات التجارية & aposplus & apos) يشبه تناول مسكنين في وقت واحد ، كما يقول الخبراء.

تناول الفطور

هناك & aposs دائمًا رغبة في الوصول إلى طبق كبير دهني من الطعام في الصباح للمساعدة في علاج صداع الكحول وهو خيار يمكن أن يعمل لكثير من الناس.

تحتوي الدهون الموجودة في القلي على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك ستحصل على دفعة من الطاقة ، بينما البيض واللحوم غنية بحمض السيستين ، والذي يُعتقد أنه جيد في التخلص من السموم.

ومع ذلك ، يوصي الخبراء في الواقع بأن وجبة الإفطار الخفيفة يمكن أن تساعد في استعادة مستويات السكر في الدم ودون التسبب في مشاكل في المعدة بعد الآن.

تعد المفرقعات أو الخبز المحمص أو مرق الخضار الرقيق بعض الخيارات التي طرحتها NHS.

يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى استنفاد مستويات البوتاسيوم ، لذا فإن تناول موزة أو اثنتين سيجعلك تشعر بتحسن كبير.

قراءة المزيد
مقالات ذات صلة

أكياس معالجة الجفاف

دبابيس خزانة الحمام هذه ، والتي تأتي الآن في شكل خليط جاهز ، تحل محل المعادن والأملاح المفقودة مع السموم في البول.

كما أنها تعطي دفعة للجلوكوز لاصطحابك.

تضيف جين سكريفنر: & quot اجعل هذا العنصر الأساسي في خزانة الأدوية الخاصة بك ، ليس فقط للإفراط في تناول الكحول ولكن للإسهال والجفاف وضربات الشمس والعديد من المشكلات الأخرى. & quot

أقراص فوار

يعد وضع أحد هذه الأقراص القابلة للذوبان في كوب من الماء طريقة رائعة لاستبدال العناصر الغذائية المفقودة من خلال الكحول.

تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب وكذلك الكالسيوم والمغنيسيوم.

هناك أيضًا طريقة رائعة لإسقاط بعض الماء إذا لم تكن حريصًا على المذاق وتأتي بمجموعة متنوعة من النكهات - ولكن تأكد من مخزونك لأن معظم الكيميائيين سيغلقون أبوابهم في يوم رأس السنة وعيد الميلاد.

يمارس

هذا ليس ورسولًا لأصحاب القلوب الضعيفة وهو بالتأكيد ليس ما يشعر به الجميع في الصباح بعد ليلة ثقيلة.

تعتبر النظرية القائلة بأنه يمكنك التخلص من صداع الكحول أسطورة بشكل عام.

ومع ذلك ، نعلم جميعًا أن أحد أسوأ جوانب تأثير صداع الكحول هو الحالة المزاجية السيئة.

ممارسة الرياضة تطلق الإندورفين ، مما يجعلنا نشعر بالسعادة. لذلك قد يساعدك فقط أن تنسى ما استيقظت عليه في الليلة السابقة.

خذ كبسولات شوك الحليب

في السنوات السابقة ، أبلغت محلات السوبر ماركت عن زيادة كبيرة في الطلب على العلاج بالأعشاب في الأيام التي تقترب من رأس السنة وعشية عيد الميلاد.

استخدمه الرومان لعلاج الأطفال المرضى ولدغات الأفاعي.

يحتوي شوك الحليب على سيليمارين - وهو موصى به لاضطرابات الكبد. ومع ذلك ، الخبراء منقسمون. يقترح البعض أنه يمكن أن يساعد في علاج أمراض الكبد الناتجة عن تعاطي الكحول. لكن تظهر دراسات أخرى أنه ليس له فوائد لتحسين وظائف الكبد.

نايم

ربما يكون هذا هو الخيار الأفضل ، خاصة وأن معظمنا ليس لديه عمل اليوم.

لا تدوم صداع الكحول عمومًا أكثر من 24 ساعة ، فلماذا تقاومها؟ استفد من قضاء يوم لحاف - لكن لا تحاول أن تشعر بالأسف الشديد على نفسك.

ويقولون إن العلاج الحقيقي الوحيد للمخلفات هو الوقت وما هي أفضل طريقة لجعله أسرع.

يمكن أن تساعد الانحرافات مثل مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب في تشتيت انتباهك عن هذا الأمر ، لأنك صدقنا - كره الذات سيفوز بالمساعدة.

ساونا / غرفة بخار أو دش طويل لطيف

بادئ ذي بدء ، الدش الساخن ينعشك جسديًا ، والذي يمكن أن يفعل المعجزات للعقل.

كما أنه يسمح لك بالتخلص من السموم وتحفيز الإندورفين الذي يجعلك تشعر بالسعادة ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من المخلفات بشكل أسرع.

تمنحك غرفة البخار أيضًا فرصة لإراحة عينيك المرهقة والرأس في الهدوء لمدة نصف ساعة.

تجنب شعر الكلب

قد يجعلك هذا الخيار تشعر بتحسن على المدى القصير ولكن كل ما يفعله التطبيق في الواقع هو تأخير حدوث مخلفات.

وعندما تضربه سيكون أسوأ بعشر مرات.

ينصح الأطباء بالانتظار 48 ساعة قبل شرب المزيد من الكحول لمنح جسمك فرصة للتعافي.

لا تشرب والرسد على الإطلاق!

حسنًا ، هذا هو الخيار الممل ، ولكنه أيضًا الطريقة الوحيدة لتجنب صداع الكحول.

إذا كنت ترغب في الاستيقاظ مبكرًا في رأس السنة الجديدة ويوم عيد الميلاد وأنت تشعر بالحيوية والمليئة بالفرح والرحيل لفصل الربيع ، فهذا هو خيارك الحقيقي فقط.


Hungoevr ، إيه ، Hangover Cures

هذا ما كنا نظن. لحسن الحظ ، مؤلف كتاب الطبخ Hungoevr ، (ولا ، هذا & # 8217s ليس خطأ مطبعي ، هذا & # 8217s كيف تم تهجئته بذكاء) الذي اقتُطفت منه المفاهيم والأهواء التالية ، وقد استحضر ما يراه & # 8220a سلسلة قصيرة جدًا من الاختبارات المرئية الممتعة واستبيان موجز تم تصميمه ليوفر لك تشخيصًا نهائيًا. & # 8221 وهذا يعني تشخيصًا نهائيًا من حيث مدى شدة مخلفاتك ، سواء كنت تشعر بالدوار كخلاط أسمنت أو تم تفجيره بواسطة Atomic. ستجد أدناه نسخة مبتورة من تشخيصه وعلاجه الموصوف. قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء ، مثل إرسال رالف في قصة عيد الميلاد بعيدًا إلى وحدة فك تشفير المجتمع السري ، باستثناء أن هذا الكتاب الصغير يستحق حقًا إرساله بعيدًا أو نقله إلى بائع الكتب المحلي. أو على الأقل القراءة في شكل أقصر نوعًا ما في المقتطف أدناه. كما هو الحال مع معظم الأشياء في الحياة ، فإن المرة الوحيدة التي يمكنك فيها فعل شيء حيال مشكلة ما هي عندما تكون على دراية كاملة بها. حظا سعيدا.—ريني شتلر

المخلفات هي فرصة.

سأترك ذلك يغرق للحظة.

قد لا تفكر في هذا الآن ، لكن المخلفات هي فرصة لرؤية العالم وتذوقه بطريقة جديدة. إنها فرصة للعفوية والأهواء ، للاستمتاع بتجربة بدلاً من مجرد تحملها.

فيما يلي مجموعة من الوصفات العلاجية ، وكوميديا ​​تذوق الطعام ، وتكريم هزلي لإمكانية انتزاع الأمل من الفشل ، والانتصار من اليأس ، والضحك من المأساة. إذا كنت حقًا لا يمكن أن تتضايق - وهو موقف ، بالمناسبة ، أتفهمه تمامًا - مجرد تناول بعض المسكنات ، وشرب بعض الماء ، والعودة إلى السرير مباشرة. ولكن إذا كانت لديك شهية ، فاستمر في القراءة.

يأتي. دعونا ندخل بجرأة إلى هذا العالم الجديد الشجاع.

قبل أن يكون من الممكن حتى التفكير في معالجة صداع الكحول ، تحتاج إلى تحديد نوع صداع الكحول الذي لديك ، حيث أن كل منها له خصائصه الخاصة:

مخلفات ماكينة الخياطة

إنها طويلة وحادة للغاية. هذا مؤلم. وهو يخدعك بدقة عسكرية في نقاط مختلفة في رأسك ، وأحيانًا بين عينيك مباشرة ، وأحيانًا في صدغيك ، وأحيانًا في الجزء العلوي من جمجمتك ، والتي تبدو اليوم نحيفة وحساسة مثل قشر البيض. أنت بحاجة إلى شيء مهدئ ومريح لتأكله. مثل زبدة الفول السوداني إلفيس بريسلي والموز ولحم الخنزير المقدد. [المحرر & # 8217s ملاحظة: أو أقرب شيء & # 8211 الموز المجمد المغطى بالشوكولاتة ولحم الخنزير المقدد المفتت والفول السوداني المفروم]. بيض مخفوق. كرواسون. نوتيلا. شكولاته ساخنة. البيض المسلوق.

مخلفات البوصلة المكسورة

هذا نوع سيكولوجي واضح من المخلفات ، قد يكون كينجسلي أميس قد وصفه بأنه ميتافيزيقي بعمق. في كتابه الموثوق والمتقن حول موضوع الكحول ، على الشراب ، كتب أميس أن المخلفات الميتافيزيقية من هذا النوع تجمع "هذا المركب الذي لا يوصف من الاكتئاب والحزن والقلق وكراهية الذات والشعور بالفشل والخوف من المستقبل. ومن هنا جاء افتقارك إلى التوجيه واليقين ، وهواءك العام من الارتباك اليائس ، والأرق ، والخوف ، والبغضاء. تشعر أيضًا أنك بلا اتجاه تمامًا وغير حاسم. الحياة لها معنى ، تحتاج فقط إلى بعض التوابل لتجعل الأشياء لطيفة. تأتي فترة الراحة على شكل بيض مكسيكي أو بيض على طراز مزرعة (huevos rancheros) ، أو صلصة حارة ، أو مجموعة متنوعة مشحونة للغاية من Bloody Mary.

مخلفات المذنب

إذا كان لديك ، عزيزي طالب الفضاء ، The Comet ، فأنت محاط بجو غامض من الجليد والصخور والغازات ، وتحوم في غبار النجوم ، وتكون بعيدًا بشكل عام عن الجنيات. من نواح كثيرة تشعر أنك بخير. لكنك تشعر أيضًا بأنك غير واضح وأحيانًا ، وإن لم يكن بشكل فظيع ، تكون هستيريًا إلى حد ما. تشعر أنك & # 8217 فقدت بطريقة ما الاتصال المباشر بالعالم. قد يبدو أن سطرًا من أي أغنية أو حتى فكرة واحدة عالق في عقلك ، مثل & # 8220 من اخترع الجحيم أيام الثلاثاء؟ مع فوران ، أو قرمشة ، أو قضمة ، مثل صودا الليمون ، أو الزبادي اليوناني مع الجرانولا ، أو ستيلتون والكمثرى على الخبز المحمص [Editor & # 8217s Note: Or Stilton and Pears on a tart.]

المخلفات الذرية

إذا كنت & # 8217re في تفجير من قبل The Atomic ، فلديك شعور بانفجار نووي قد انفجر داخل جمجمتك. أظن أنك إذا نظرت في المرآة فربما لا تزال ترى سحابة عيش الغراب فوق رأسك ، دليل على الانفجار الذي حدث بداخلك. خلف الانفجار حفرة هائلة. نتيجة لذلك ، يؤلمك رأسك وتشعر كما لو أن دواخلك قد جُردت. ليس لديك غثيان ، ولكن لديك شهية هائلة. أفضل شيء يمكنك القيام به ، بخلاف تعويض السوائل التي فقدتها ، هو تناول الطعام. كثيرا. انغمس في الوصفات الشهية ، والتي ستصلح بعض الدمار الذي أحدثه الخمر ، مثل عجة كوريزو ، وتجزئة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد ، وعصيدة الإفطار ، وحتى تاجلياتيل ألا كاربونارا.

مخلفات خلاط الأسمنت

إذا كان لديك خلاط الأسمنت المثير للغثيان ، فستشعر كما لو أن شخصًا ما مزق رأسك وألقى بخلاط أسمنت بداخلك قبل إغلاقك مرة أخرى. تحتاج إلى إيقاف تشغيل خلاط الأسمنت هذا. فورا. ولكن كيف؟ حسنًا ، في البداية ، أقترح أن تأكل شيئًا لتهدئة معدتك وتجعل العالم يقف ساكناً مرة أخرى. جرب شيئًا من قائمة لطيفة من الأشياء المريحة. الشاي والخبز المثالي. خبز فرنسي محمص. لاسي حلو. روستي وبيض مسلوق. عصير موز.

The Gremlin Boogie Hangover

يخشى هذا المخلفات إلى حد كبير ، لأنه يمثل الحضيض للغاية لحالة الخمر ، الحمأة المظلمة غير المتحركة في قاع المجاري الواسعة. فهو يجمع بين الأعراض الجسدية والنفسية الحادة. إنه كابوس حي. في الواقع ، يمكن أيضًا تسميتها & # 8220Apocalypse Now ، & # 8221 نظرًا لأن شدتها تجعلك تشعر أنك يمكن أن تكون شخصية محكوم عليها بالفشل في لوحة Hieronymus Bosch أو ، في الواقع ، التجسيد الحي لإحدى اللوحات المشوهة لفرانسيس بيكون & # 8217s . إذا كنت ، أيها الخروف الصغير المسكين ، لديك Gremlin Boogie المتعثرة بشدة ، فقد يكون لديك أي عدد مما يلي: الغثيان ، والسباحة ، وآلام الرأس ، والتعرق البارد ، واليدين المرتجفة ، والسعال ، والعيون الشائكة ، وألم الطعن في جميع أنحاء الجسم. بين الألم والحمى ، هناك رؤى مرعبة لما قد يحدث الليلة الماضية ، أشياء لا تدرك أنها صحيحة أم لا. لديك آلام رهيبة بالذنب. تمتزج لحظات الوضوح الوجودي والشعور بالوصول إلى أسفل & # 8220self & # 8221 مع إحساس عام بالهلاك والعبث. قد تشعر أن هذه هي أوقات النهاية بالنسبة لك: إما أن العالم على وشك الانتهاء أو أن مشاركتك المستمرة فيه تبدو في أحسن الأحوال ضعيفة. أنا & # 8217d أوصي بتناول الإفطار. قد لا تشعر بالرغبة في ذلك. قد تشك في أنه من الممكن أن تأكل. ومع ذلك ، يجب أن يساعد الطعام الصحي والنظيف بشكل استثنائي على التخلص من الغثيان واستعادة نبضك وتخفيف التعرق البارد. جرب سلطة البطيخ والفيتا ولحم الخنزير. [المحرر & # 8217s ملاحظة: أو شطيرة بروسسيوتو وجبن موزاريلا وحساء الشمام.] أو بيض السلمون المدخن بنديكت المخفوق بصلصة هولنديز. عصير جزر ، برتقال ، تفاح و زنجبيل. وإذا كنت تستطيع حقًا & # 8217t تناول وجبة الإفطار ، فربما يكون الكثير من الراحة والكثير من الماء هو العلاج الوحيد لك.

المؤلف & # 8217s والناشر & # 8217s ملاحظة: يرغب المؤلف والناشر في الإشارة إلى أنك أنت من أصبت بالسكر. لن نتحمل أي مسؤولية عن حالتك في حالة سكر ، أو حالة الإفراط في تناول الكحول ، أو أي آثار على صحتك ناجمة عن ذلك. ولما كان الأمر كذلك ، فليس من مسؤوليتنا أيضًا علاجك من حالتك. أي حوادث أو مصائب قد تتعرض لها أثناء محاولتك القيام بذلك تكون على مسؤوليتك الخاصة بالكامل. حظا سعيدا! نُشر في الأصل في 30 كانون الأول (ديسمبر) 2011.

مقتطف من كتاب الطبخ Hungoevr © 2010 ميلتون كروفورد. توضيح © 2010 300 مليون. كل الحقوق محفوظة.


ما يجب شراؤه الآن للاستعداد للعام الجديد الخاص بك و Hangover

أنت تعلم أنك ستبقى في الخارج لوقت متأخر وستشرب بكثرة في ليلة رأس السنة وعشية عيد الميلاد ، مما يعني أنك تعرف بالفعل أنك ستصاب بالجوع في رأس السنة ويوم عيد الميلاد. بالتأكيد ، يمكنك محاولة إقناع نفسك بأنك سوف تكون مستيقظًا وفي & aposem ، ابدأ عام 2017 بالشعور بالانتعاش مثل الفراشة ، لكن هذا & nbsp كذبة. سترغب في النهوض من السرير في الأول من كانون الثاني (يناير) ، لأن رأسك ستضرب بقوة وأي حركات مفاجئة قد تجعلك تقذف. فلماذا لا تفعل الخمر ، مستقبل لك معروف من خلال تخزين كل الأشياء التي قد تحتاجها لإدارة مخلفاتك في العام الجديد ويوم aposs الآن؟ بهذه الطريقة ، ستفوز & الرسل يجب أن تذهب بعيدًا للحصول على مساعدة صداع الكحول التي تحتاجها.

ربما تحتاج إلى بعض الطعام لمساعدتك حقًا على العودة إلى الحياة بطريقة كبيرة ، سواء كان ذلك طبق إفطار من أكياس الأوساخ ، أو شطيرة نقانق وبسكويت ، أو حتى وعاء & # xE7ai. ولكن هذه العلاجات الخمسة من صداع الكحول ستنقلك على الأقل إلى مكان يمكنك فيه البدء في التفكير في تناول الطعام & # x2014 حتى إذا كان بإمكانهم علاج مخلفاتك تمامًا.

& aposs لا يوجد سبب يمكنك من إرسال كل شيء عبر الإنترنت الآن ، بحيث ينتظرون خطوتك الأولى بحلول العام الجديد ويوم عيد الميلاد. لذا ساعد نفسك في رأس السنة الجديدة ويوم الحب من خلال التخطيط لمخلفاتك الآن مع هذه العلاجات المخلفات. المستقبل سوف يشكرك.


مخلفات: وصفات صحية لعلاج صداع الكحول

إذا كان عيد ميلادك في شهر ديسمبر لا يزال في الهواء بالنسبة لك ، فأنت لست غريباً على مخلفات يوم الاثنين في العام الجديد. لا يمكننا أن نلوم أنفسنا على القفز بإخلاص إلى الاحتفالات! لكن في الصباح التالي يوضح الحقيقة القبيحة للاحتفالات الليلة الماضية جنبًا إلى جنب مع التخلص من القمامة ، عليك التعامل مع صداع الانقسام ، المعروف باسم "المخلفات". هناك طريقتان لعلاج صداع الكحول - طريقك والطريقة الصحيحة. قمنا بتدوين 20 علاجًا من المخلفات التي ستعتني بك يوم الاثنين. *الصور مجاملة: © Thinkstock photos / Getty Images

مخلفات: وصفات صحية لعلاج صداع الكحول

لا تتناول مشروبًا كحوليًا في الصباح كعلاج للمخلفات. مشروب آخر لا يساعد وقد يؤدي فقط إلى تفاقم مخلفاتك. إذا استمر القيء ، يمكن للمرء أن يأخذ Domstal كدواء مضاد للقيء.

مخلفات: وصفات صحية لعلاج صداع الكحول

Eat a high protein breakfast in the morning to replenish most of the damage done by alcohol the previous evening.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Drink plenty of water or have oral rehydration fluids as alcohol causes dehydration. Try to alternate your alcoholic drinks with non-alcoholic beverages such as water. Also drink lots of water before you go to bed.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Drink fresh fruit juices like orange, tomato juice, if possible. Have some orange juice because vitamin C speeds up the metabolism of the alcohol by the liver and accelerates the burning of the alcohol still in your system that morning.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Avoid coffees and any other caffeinated beverages as they can cause further dehydration. Some people think that drinking a cup of coffee will help to drive away the hangover which is not true at all.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Lemon tea is known to be good for hangovers. Lemon tea will flush out the toxins from your stomach. You might also want to mix some fresh lemon juice in cold water to get relief from a hangover. This can even control the level of sugar in your blood.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Take vitamin C, as it may increase the rate of alcohol breakdown in the body. Try lime juice with a teaspoon of sugar in some water and drink slowly. Taking some honey can also help in the breaking down of the alcohol.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Alcohol consumption can irritate your stomach lining so avoid aspirin and ibuprofen since they may only serve to increase this irritation. Aspirin is not well tolerated by some people and may cause stomach bleeding.

Hangovers: Healthy Recipes for Hangover Cures

Try to avoid sweet drinks (and sugary foods) while you drink. The sweet taste of the drink can make it difficult for you to judge how much alcohol you’re actually consuming.


شاهد الفيديو: طرق مجربة كيف تتخلص من صداع ما بعد شرب الكحول