وصفات جديدة

وصفة الناتشوز النباتية

وصفة الناتشوز النباتية


  • وصفات
  • مجموعات شعبية
  • الطبخ اليومي
  • وجبات خفيفة

هذه الناتشوز النباتية المغطاة بالفاصوليا المقلية وصلصة الهالبينو والجبن المبشور والزيتون هي فكرة سهلة لتناول العشاء في ليلة مزدحمة.

6 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • علبتان (400 جم) من الفاصوليا المقطعة
  • 125 جرام هالابينو صلصة
  • 1 كيس رقائق تورتيلا كبير
  • 225 جرام جبن شيدر مبشور مع فلفل حار
  • 1 فلفل أخضر مفروم
  • 1 بصلة مفرومة ناعماً
  • 225 جرام خس مبشور
  • 115 جرام زيتون أسود شرائح

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 8 دقائق› الاستعداد: 23 دقيقة

  1. ضع رف الفرن على الرف العلوي ؛ سخن شواية الفرن. ضعي صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم.
  2. يُمزج الفاصوليا والصلصة في قدر على نار متوسطة ؛ يُطهى ويُحرّك حتى يمتزج ويُسخن ، حوالي 5 دقائق.
  3. رتب رقائق التورتيلا على صينية الخبز. يُسكب مزيج الفاصوليا المعاد طهيه بالملعقة فوق رقائق التورتيلا. يُرش الجبن المبشور والفلفل الأخضر المفروم والبصل على الوجه.
  4. يُطهى تحت الشواية المسخنة مسبقًا حتى تذوب الجبن ، من 3 إلى 5 دقائق. تُزين بالخس والزيتون.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


إذا كان هناك طبق مقبلات واحد يقول "يوم اللعبة" ، فهو ناتشوز. هذه الوجبة الخفيفة الممتعة والممتعة للجمهور متعددة الاستخدامات بقدر ما يسهل صنعها. من لدغة نباتية مغطاة بطبقة مثل الفاصوليا السوداء المعلبة والجبن المبشور إلى إبداعات محملة مغطاة بمجموعة من الإضافات المرصعة بالنجوم (سكيليت تشيلي ناتشوز في الصورة هنا هو المثال المثالي) ، هناك وصفة للناتشوز سيشعلها جمهورك بالكامل كن حريصًا على التهام.

تتكون النسخة الأساسية من الناتشوز من رقائق التورتيلا الدافئة والمقرمشة المغطاة بالجبن المبشور الحاد (فكر في شيدر ومونتيري جاك وحتى جودا المملح). القليل من القشدة الحامضة وشرائح الهالب والفلفل والصلصة هي اللمسات الأخيرة. لكن جمال الناتشوز هو أن كل شيء مباح. في مقلاة من الحديد الزهر ، قمنا بوضع طبقات من الفلفل الحار الكلاسيكي على شرائح التورتيلا والذرة الصفراء جنبًا إلى جنب مع الفاصوليا السوداء ، وجبن الشيدر المبشور ، وشرائح الفجل ، والأفوكادو ، والفلفل الحار ، والفلفل الحلو ، والقشدة الحامضة. والنتيجة هي لعبة خاصة ليوم واحد مقابل اثنين ستحرز نتائج كبيرة مع جمهورك.

ومع ذلك ، ليس عليك استخدام رقائق التورتيلا عند صنع الناتشوز. إحدى الوصفات المفضلة لدينا هي استبدال رقائق البطاطس المطبوخة في الغلاية بدلاً من رقائق الذرة المعتادة للحصول على لقمة مقرمشة إضافية. حتى أننا قمنا بترقية الطبقة العلوية بدلاً من شيء حاد ، نستخدم مزيجًا من الجبن الأزرق المفتت والجودة المبشورة لعمل صلصة الجبن الكريمية التي يتم رشها فوق الرقائق (هناك أيضًا صلصة حارة لنكهة مستوحاة من البافالو).

بالطبع ، لا يتعين عليك اتباع وصفة محددة ومزج mdashjust ومطابقة النكهات والإضافات المفضلة لديك (فكر: لحم الخنزير المفروم أو الدجاج أو لحم البقر jalape & ntildeo أو habanero الفلفل وأي جبنة ooey-gooey التي تفضلها) للحصول على طبق هو تأكد من جمع الهتافات.


حول وصفة الناتشوز النباتية هذه

  • إنه سريع وسهل التجميع ،
  • إنه مليء بالنكهة ،
  • إنه صحي وملء.
  • إنه رخيص الثمن ،
  • إنه نباتي.

يتم طهي وصفة فول ناتشوز هذه في طباخ بطيء مما يجعلها طبقًا بدون استخدام اليدين تقريبًا. أحب طهي الفاصوليا في قدر بطيء لأنها لا تتحلل وتتحول إلى هريسة كما لو كانت مطبوخة على الموقد.

والنتيجة النهائية هي طبقة من الناتشو تُعد متعة حقيقية في تناولها. مع قوام مشابه لطبقة اللحم البقري المفروم ، أنا متأكد من أن أصدقائك غير النباتيين سيستمتعون به أيضًا.


كيفية صنع ناتشوز نباتي صحي

هذه أسهل وصفة ناتشوز جربتها على الإطلاق ، لجميع الحفلات أو ليالي الألعاب أو أوقات الوجبات الخفيفة.

أفضل ما في هذه الوصفة يتم تحضيرها في أقل من 10 دقائق. دعني أوضح لك مدى سهولة إعداد هذه الوصفة.

ابدأ بالتسخين المسبق للفرن على حرارة 450 درجة مئوية ، ثم قطّع الهالبينو والبصل الأحمر والطماطم الكرزية. اجلس جانبا.

خذ وعاءً كبيرًا وضع المكونات في طبقات. التصفيف هو سر أفضل ناتشوز.

أنت لا تريد أن تأكل الجبن كله مرة واحدة وعندما تصل إلى قاع الوعاء لا يتبقى سوى رقائق التورتيلا.

لذلك لا تكتفي بوضع رقائق التورتيلا في وعاء وتغطيتها بالجبن بل ضعي مكوناتك عليها.

أولاً ، خذ حفنة من رقائق التورتيلا وضعها في وعاء. ثم أضف ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الجبن المبشور فوق رقائق التورتيلا.

ثم نضيف الطماطم المفرومة ونرش البصل الأحمر والهلابينو والثوم المعمر قبل إضافة الطبقة الثانية من رقائق التورتيلا.

كرر ثلاث مرات على الأقل وبدل رقائق البطاطس مع البصل الأحمر والهلابينو والثوم المعمر والطماطم.

غطي الطبقة الأخيرة من رقائق التورتيلا بالجبن. ضعي الوعاء في منتصف الفرن لمدة 7 دقائق أو حتى يذوب الجبن.

تُزين ببعض الثوم المعمر المتبقي والبصل الأخضر المفروم جيدًا.

الآن قل لي لا يبدو هذا مذهلاً & # 8217t. قدم الناتشوز النباتي على الفور.


وصفة نباتية ناتشوز

ناتشوز نباتي صحي

اثنان ناتشوز نباتي بالفول

ناتشوز اليقطين النباتي المحشو

/> ناتشوز بصلصة الجبن النباتية محلية الصنع

ناتشوز الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة

ناتشوز فطر نباتي محمل

وصفة ناتشوز نباتية سهلة مع صلصة جبنة كريمية

ناتشوز محملة بالكامل بالفاصوليا السوداء جواكامولي وطازجة

ناتشوز نباتي طباخ بطيء

ورقة بان نباتي ناتشوز

ناتشوز نباتي مكسيكي محشو

ناتشوز نباتي مع كريمة الكزبرة والليمون

نباتي ناتشوز كون تودو وصفة آن السفر عشاق الطعام

ناتشوز نباتي سوبريم مع صلصة الجبن الفلفل الأخضر

كوكي وكيت النباتي وصفة ناتشوز محشوة

ناتشوز نباتي محمص The Fountain Avenue Kitchen

6 مكونات ناتشوز نباتي سهل


ورقة نباتية ناتشوز

طبق الناتشوز النباتي هو أسهل عشاء نباتي ومليء بالنكهة! هذه الوصفة مناسبة جدًا للعائلة. سيحبها الجميع!

تعتبر ورقة الناتشوز النباتية هذه أفضل أنواع الناتشوز لأنها سهلة التحضير ويحبها الجميع! يتم تحميل كل شريحة بصلصة الجبن الكريمية وجميع الإضافات. ستجد صعوبة في التوقف عن تناولها. تحب عائلتي عندما نصنعها لأن الجميع يختار الطبقة التي نضعها عليهم. إنها طريقة ممتعة لإشراك الجميع في وقت العشاء.

هذه الناتشوز ليست فقط لتناول وجبة عائلية. إنها الوجبة الخفيفة المثالية للتجمعات الجماعية سواء كنت تقضي ليلة سينمائية مع بعض الأصدقاء أو ربما تأخذهم إلى الباب الخلفي - إنهم يبعثون على السرور من الجماهير! نظرًا لأنها مغطاة بكميات كبيرة من الخضار ، يمكنك أن تشعر بتحسن في تناول المقلاة بأكملها!

تعد الوصفات المكسيكية المستوحاة من الأطباق المفضلة لدينا ، خاصة وأن الكثير منها نباتي (أو يمكن أن يكون نباتيًا بسهولة) ودائمًا ما يكون مليئًا بالنكهة! نحن نحب صنع نباتات تاكيتوس المخبوزة بالنباتيين أو تشيميتشانجاس نباتي أو بيتزا التورتيلا المكسيكية أو بيتزا سلطة تاكو المصنوعة من البروتين النباتي! وهي قابلة للتخصيص للغاية ، يمكن للجميع الحصول على ما يريدونه بالضبط.

الآن دعنا نتحدث عن المقالي والتنظيف. تتطلب هذه الوصفة مقلاة واحدة وورقة خبز واحدة. لا يمكن أن تكون عملية التنظيف أسهل ، وهو ما أحبه! يسألني الكثير من الأشخاص عن المقالي التي أحب استخدامها ، لذلك قمت بربط جميع مفضلاتي في متجر أمازون الخاص بي ، والتي يجب عليك بالتأكيد التحقق منها. الكثير من الأشياء الجيدة هناك التي أستخدمها كل يوم.

ستحب هذه الوصفة. صوص الجبن اللزج اللزج ورقائق التورتيلا المقرمشة والكثير من الإضافات هي الوجبة المثالية المناسبة للعائلة لأسبوعك. اسمحوا لي أن أعرف في التعليقات ما هو رأيك ، ولا تنسى وضع علامة علي على وسائل التواصل الاجتماعي إذا قمت بعمل هذه الوصفة أو أي وصفة أخرى لذيذة!


وصفة ناتشوز نباتية سهلة

هل تبحث عن وصفة ناتشوز صحية للاستمتاع بمشاهدة كرة القدم ، أو كوجبة غداء سريعة مع العائلة؟ لا تحتوي هذه الوصفة على العديد من المكونات ، ولا تستغرق وقتًا طويلاً وهي مليئة بالمربى مليئة بالنكهة مع لمسة لذيذة من الفلفل الحار. يتعلق الأمر كله بالقوام والطبقات - إضافة رقائق الذرة المقرمشة إلى قاعدة الوعاء ، ثم إضافة حشوة الفاصوليا اللينة ، والجواكامولي الطازج ، ثم جبن الموزاريلا الخيطية. طعمها جيد جدا!

2 × 420 جم فاصوليا ، مصفاة ومغسولة

سريع الجواكامولي

1 أفوكادو مهروس
2 بصل أخضر مفروم ناعماً

الخطوة 1: في مقلاة متوسطة ، سخني زيت الزيتون وأضيفي البصل والثوم واتركيهم على النار لبضع دقائق ، حتى يصبح البصل طريًا وشفافًا.

الخطوة 2: نضيف الفاصوليا المصفاه ومعجون الطماطم والفلفل الحار والأوريغانو ويقلب.

الخطوة 3: باستخدام شوكة ، اضغط لأسفل على الفاصوليا لهرسها ، مع التقليب بالشوكة في نفس الوقت. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه ، يجب تسخين الخليط بالكامل وتشبه العجينة.

الخطوة 4: في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الجواكامولي. لمزيد من وصفات guacamole ، انظر هنا!

الخطوة 5: في وعاء خزفي مقاوم للحرارة ، ضعي طبقة من رقائق الذرة ، ومغرفة كبيرة من خليط الفاصوليا ، وملعقتين كبيرتين من الجواكامولي وحفنة كبيرة من جبن الموزاريلا. ضعيها تحت الشواية لإذابة الجبن وتحمير رقائق الذرة قليلاً. كرر لجميع الأوعية. هذه الوصفة تخدم 3-4.


قليلا عن الأرض الحلوة

لقد أصبحت على دراية كبيرة بالعديد من منتجات Sweet Earth & # 8217s ، خاصةً مؤخرًا. كل منتج ، بما في ذلك البوريتو والوجبات والبيتزا ، اليقظ Chik-n و أسباب رهيبة، الذي كان لدي & # 8217ve حتى الآن نكهة كبيرة وملء كثير.

إنه & # 8217s دقيقة تمامًا لقول ذلك انا معجبة وأوصي أي شخص يتطلع إلى أن يصبح نباتيًا تمامًا أو مجرد تضمين المزيد من الوجبات الخالية من اللحوم في روتينه لتجربته!

لهذا الإصدار عموم ورقة من نباتي ناتشوز ، أنا استخدم الأرض الحلوة & # 8217s أسباب رهيبة، وهو منتج جديد مصنوع من البروتينات النباتية غير المعدلة وراثيًا، مثل بروتين البازلاء والقمح. كل وجبة تقدم 16 جرام بروتين و 4 جرام ألياف.

لا يبدو فقط مثل لحم البقر المفروم ، ولكن يحتوي على طعم وقوام مشابه جدا لتلك الخاصة باللحم البقري المفروم. سوف تكون مفاجأه ساره!


ناتشوز نباتي

عندما تبحث عن مقبلات أو وجبة خفيفة لذيذة وصحية ، فإن هذا الناتشوز النباتي هو الخيار الأمثل! تغطى التورتيلا التي يتم شراؤها في المتجر بالفلفل المقلي والبصل والبصل والفاصوليا السوداء وجبن شيدر كابوت إكسترا شارب المبشور ، ثم تُخبز حتى تذوب الجبن. يمكنك التوقف عند هذا الحد ، وستكون وصفة الناتشوز هذه ناجحة. لكننا نحب إضافة المزيد من الإضافات المفضلة لدينا & # 8211 مكعبات طماطم روما ، ومكعبات الأفوكادو والكزبرة الطازجة المفرومة & # 8211 مما أدى إلى مزيج مذهل حقًا من النكهات التي نعرفها ونكهة rsquoll! شارك الوصفة مع الأصدقاء والعائلة على Facebook و Pinterest و Instagram و Twitter بينما تقوم أنت & rsquore فيها.

سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت وسخني مقلاة كبيرة برذاذ الطبخ أو الزيت على نار متوسطة عالية لمدة دقيقة واحدة. يُضاف البصل المقطع والفلفل ، ويُقلى ويُقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. أطفئي النار وأضيفي الملح والفلفل.

ضع رقائق التورتيلا (استخدمنا & frac34 للكيس لـ 6-8 حصص) على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق زبدة أو ورق فويل غير لاصق. يُسكب الفاصوليا السوداء ويُقلى ويُقلى البصل والفلفل. ثم نرش شيدر كابوت اكسترا شارب المبشور فوقها.

اخبزيها لمدة 12 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. إذا رغبت في ذلك (وهو ما نوصي به بشدة!) ، أضف طبقة إضافية مثل طماطم روما المقطعة والكزبرة الطازجة المقطعة ومكعبات الأفوكادو (أو جواكامولي). يمكنك أيضًا التزيين بشرائح الليمون. قدمها واستمتع بها على الفور.

هل تبحث عن وصفة رائعة من جبن الناتشو باللحم؟ جرب بدس ناتشوز بعد ذلك! هل تعلم أن Cabot هي جمعية تعاونية تضم أكثر من 800 عائلة زراعية تسعى باستمرار لإنتاج أفضل منتجات الألبان؟ إذا كنت تحب وصفة الناتشو النباتية هذه بقدر ما نحبها ، فنحن نقدرها حقًا إذا كان بإمكانك تقييمها ومراجعتها عندما تسنح لك الفرصة!

مكونات

1 بصلة صفراء مقطعة إلى شرائح
1 حبة فليفلة مقطعة إلى شرائح
1 رطل كيس رقائق التورتيلا (استخدمنا و frac34 من الكيس)
1 علبة فاصوليا سوداء ، مصفاة ومغسولة
1 كوب طماطم روما مقطعة إلى مكعبات
6 أونصات كابوت شيدر إضافي حاد ، مبشور (حوالي 1 كوب و frac12)
قطع الأفوكادو
الكزبرة

هل أنت مهتم بصنع هذه الوصفة اللذيذة؟

احصل على المكونات التي تحتاجها في مكان قريب مناسب.

الاتجاهات

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.

الحرارة قدر كبير مع رذاذ الطبخ أو الزيت على نار متوسطة الحرارة لمدة دقيقة. يُضاف البصل والفلفل ويُقلى ويُطهى لمدة 5 دقائق تقريبًا حتى ينضج. أطفئي النار وأضيفي الملح والفلفل.

مكان رقائق البطاطس على ورقة خبز كبيرة مبطنة بورق أو ورق غير لاصق لسهولة التنظيف. يُسكب الفول والبصل المطبوخ والفلفل بالملعقة. يرش الجبن على الوجه.

خبز حوالي 12 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. أضف إضافات إضافية: مكعبات الطماطم ، الكزبرة الطازجة المقطعة ومكعبات الأفوكادو (أو جواكامولي). اختياري: يُزين بشرائح الليمون. قدميها على الفور.


وصفة سوبر ناتشوز النباتية:

أنا لا أستخدم الأفوكادو. لكنني أوصيك بشدة بالقيام بذلك (وسأضعه في بطاقة الوصفة). تصادف أن أكون خارجهم. لكننا نعيش أيضًا حيث نادرًا ما يكون الأفوكادو جيدًا جدًا. نخرج البائسين من المتجر هنا. عادة ما تكون خضراء جدًا وقاسية وتتعفن فقط بدلاً من أن تنضج بشكل صحيح. كل صيف أحاول الأفوكادو الطازج بنفس النتيجة. إذا كنت تعيش في مكان ينمو فيه الأفوكادو جيدًا ويمكنه الحصول على ثمار جيدة من المتجر ، فيرجى استخدامها. أنا أحسدك قليلا!

أنا أحب خبز الناتشوز الفائق المخبوز على ورقة خبز كهذه. رقائق التورتيلا طعم مقرمش رائع. لكن الجبن يصبح مقرمشًا بعض الشيء. لذلك أضفت المزيد من الجبن على السطح بعد الخبز لإذابه تمامًا.

إذا كنت تريد ناتشوز الخاص بك حقًا ، فاجعل هذه الوصفة على طبق في الميكروويف واضبطه في الميكروويف لمدة 30 ثانية. ثم تحقق من ذلك وقم بتسخينه حسب رغبتك. هذا نوع مختلف تمامًا من الملمس. قد تفضل ذلك. والميكروويف يوفر لك 8 دقائق إضافية. أنا أحب القوام المخبوز المقرمش شخصيًا.

تعليمات:

طبقة على ورقة ملفات تعريف الارتباط:

يبدأ سوبر ناتشوز النباتي بدهن الفاصوليا المقلية على صينية الخبز غير المدهونة. ضعي فوقها الفلفل المفروم.

بعد ذلك أضف نصف الخضار المطلوبة.

ناتشوز نباتي جاهز للخبز

ناتشوز سوبر نباتي طازج من الفرن. قبل أن أقوم بتمزيق المزيد من الجبن فوقهم.


اشترك الآن للحصول على مقاطع فيديو إرشادية ونصائح للطهي وعروض مفاجئة

تضم مجموعة منتجات شركة T. Marzetti العديد من منتجات التجزئة والخدمات الغذائية المفضلة ، مثل صلصة وتغميسات سلطة Marzetti® ،
New York Bakery® الخبز المجمد ولفائف Sister Schubert's® محلية الصنع. تتمثل رؤية شركة T. Marzetti في تقديم الطعام اللذيذ إلى المائدة ، والخدمة الممتازة لعملائنا ، والقيمة للمستهلكين من خلال ابتكار المنتجات والتمايز.

حقوق النشر © 2018 شركة T. Marzetti. كل الحقوق محفوظة.
يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لشروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا.