وصفات جديدة

نفث القرنبيط والبطاطا المهروسة

نفث القرنبيط والبطاطا المهروسة


من مجلة "أسرار المطبخ"

  • 500 جرام بطاطس بيضاء
  • 100 مل حليب
  • 50 جرام زبدة
  • ملح
  • 6 باقات قرنبيط
  • 50 جرام زبدة
  • شرائح قليلة من لحم الخنزير أو لحم الخنزير المقدد
  • S.O.S:
  • 100 مل حليب
  • 3 ملاعق كبيرة كريمة حامضة
  • 2 ملاعق كبيرة جبن مبشور
  • 2 بيض
  • ملح
  • مسحوق جوزة الطيب
  • القليل من الارتباط مع الشبت

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

تحضير الوصفة عجين الفطير بالقرنبيط والبطاطس المهروسة:

قشري البطاطس واغسليها وقطعيها إلى مكعبات وضعيها في الغليان. يتم تحضير هريس منها مع الحليب والزبدة والملح حسب الرغبة.

يُغسل القرنبيط ويُغلى في ماء مملح مغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا. صفي الماء ثم أضيفي الزبدة. اتركيه على النار واخلطيه على كلا الجانبين لمدة 5 دقائق أخرى. أضف الفلفل.

في وعاء مدهون بالزبدة ، ضعي المهروس ، ثم عناقيد القرنبيط. نضيف الصلصة ثم شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد. تُخبز على نار خفيفة حتى يصبح لونها بنيًا جيدًا وبنيًا خفيفًا.


سوفليه القرنبيط بالجبن: المكونات ، التحضير

المكونات 4-6 حصص:

  • 500 جرام من القرنبيط
  • 50 جرام زبدة
  • 40 جرام من طحين جوز الهند أو اللوز
  • 250 مل من الحليب
  • 4 بيضات
  • 200 جرام شيدر أو جبن
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق جوزة الطيب المبشور
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • البقدونس الطازج (اختياري)

طريقة التحضير:

ضعي قدرًا به 2 لتر من الماء وقليل من الملح حتى يغلي. قطع القرنبيط إلى زهور ورميها في الماء المغلي. يُغلى المزيج حتى يغلي. صفي القرنبيط جيدًا واسحقه بالوعاء الذي تستخدميه مع البطاطس المهروسة.

نذوب الزبدة في قدر ونضيف الدقيق ونخلط جيداً ونتركها على نار متوسطة حتى تصبح فقاعات. لا تتركها على النار حتى تتحول إلى اللون البني!

في غلاية ، اغلي الحليب.

يُسكب الحليب المسلوق فوق خليط الطحين والزبدة. تخلط جيدا وتترك على نار متوسطة حتى تحصل على صلصة متجانسة وسميكة.

نكّهي بالملح والفلفل وجوزة الطيب ، ثم ارفعي المقلاة عن النار.

اخفقي البيض وأضيفيهم فوق الصلصة في المقلاة واخلطيهم جيدًا. يُضاف القرنبيط "المهروس" والجبن المبشور واختيارياً البقدونس المفروم الطازج. اخلطي المكونات جيدًا بالشوكة أو الملعقة.

صب التركيبة في عدة قوالب مافن أو في صينية واحدة. دهن الأشكال بقليل من الزبدة أو الزيت مسبقًا.

ضعي سوفليه القرنبيط مع الجبن في الفرن المسخن مسبقًا. اخبزيها لمدة 30-40 دقيقة عند درجة حرارة 180 درجة مئوية.


وصفة سوفليه القرنبيط المخبوزة

مكونات وصفة سوفليه القرنبيط:

  • 1 قرنبيط كبير
  • 50-60 جم ​​زبدة
  • 1 بصلة أو حفنة من البصل الأخضر
  • 3 بيضات
  • 1 ملعقة صغيرة طحين
  • 100 مل حليب
  • 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة
  • 4-5 ملاعق كبيرة جبن مبشور
  • 200 جرام جبن مبشور
  • 1 دونات
  • 1 ملعقة كبيرة فتات الخبز
  • ملح فلفل.

نفخة القرنبيط

طريقة تحضير سوفليه القرنبيط في الفرن:

يتم تنظيف القرنبيط وغسله وتقسيمه إلى عناقيد صغيرة. يغلي في ماء مملح ثم يصفى في مصفاة. في مقلاة ساخنة مع الزبدة ، اقلي البصل المفروم. يروي مع القليل من الماء ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
نقطع القرنبيط إلى مكعبات ونخلطها مع البصل الصلب. ضعها في طبق مقاوم للحرارة مدهون بالزبدة ومبطن بفتات الخبز. نضيف البيض المخفوق مع الجبن المبشور ومكعبات الدونات والكريمة ونصف الجبن المبشور والحليب الذي يذوب فيه الطحين ويتبل بالملح والفلفل. رشي باقي الجبن المبشور على الوجه. اخبزيها في فرن ساخن على نار مناسبة لمدة 40 دقيقة.


فجر القرنبيط

نحن لسنا من عشاق القرنبيط ، لكن هذا الطبق كان جيدًا. مع الحليب والموزاريلا وبعض التوابل & # 8220magice & # 8221 ، حولت القرنبيط إلى شيء رائع. لم أكن أتوقع أن يخرج جيدًا ، لقد صنعته كما يقولون & # 8220am بعض القرنبيط ، دعنا نستخدمه إذا كان لا يزال في الثلاجة & # 8221.
وعلى الكلمة التي سأقوم في المرة القادمة بإعداد جزء مزدوج.

المكونات:
5-6 حزم قرنبيط مناسبة للحجم
50 غرام جبن موزاريلا
1 أو
20-30 مل حليب
زبدة أو زيت لدهن المقلاة
توابل
الكمون المطحون

سخني الفرن على 190 درجة.

يُغسل القرنبيط ويُطهى على البخار ثم يُقطع إلى قطع صغيرة. يعتمد ذلك على كيفية تعامل الذواقة معهم. يمكن أيضًا صنع الهريس.
توضع جانبا لتبرد.

يتم تقطيع الموزاريلا إلى شرائح رفيعة. إذا كان الطفل صغيرًا جدًا ، فلا داعي للقلق. استبدل جبن الموزاريلا بالجبن القريش. سيخرج بنفس الجودة.

نخفق البيضة في وعاء ونضيف الحليب والبهارات: الزعتر والكمون المطحون.

نضع في طبق مقاوم للحرارة مدهون بالقليل من الزبدة أو الزيت طبقة من القرنبيط ، ثم نقطع شرائح الموزاريلا والقرنبيط مرة أخرى ونصب خليط الحليب مع البيض والبهارات. يمكنك وضع طبقة أخرى من جبن الموزاريلا وتخبز لمدة 30 دقيقة.

كان سفينتي صغيرًا بعض الشيء ، لذلك كان لدي طبقتان. إذا وضعته في وعاء مناسب ، ليس مثلي ، سيكون لديك طبقة من القرنبيط ، وطبقة من جبن الموزاريلا ومزيج الحليب والبيض في الأعلى.

جربه وأخبرنا إذا أعجبك. بالتأكيد سنفعل ذلك مرة أخرى.


وصفات القرنبيط

إذا كنت تحب حساء الكريمة ، فأنا متأكد من أنك ستقع في حب حساء كريم القرنبيط هذا! إنها إحدى تلك الوصفات التي يمكنك صنعها عندما لا يكون لديك الكثير من المكونات في الثلاجة أو الخزانة. بالنسبة لشوربة القرنبيط ، فأنت تحتاج فقط إلى ثلاثة مكونات ، لذلك أقول أنه يجب عليك تجربتها! & # 128578


هريس القرنبيط & # 8211 يحل محل البطاطس المهروسة الكلاسيكية بنجاح

هريس القرنبيط & # 8211 4 وصفات لذيذة تجمع من أمهر الطهاة. لقد جربتها جميعًا وأستطيع أن أقول إنها بسيطة جدًا ولكنها لذيذة للغاية. أنصحك بتجربتهم أيضًا.

هريس القرنبيط بالزبدة والقشدة الحامضة

المكونات:

  • 500 غرام قرنبيط ، 30 غرام زبدة سمن
  • 30 غرام زبدة ، 3 ملاعق كبيرة حليب (3.2٪ دسم على الأقل)
  • 150 غرام قشدة حامضة 18٪ ملح (حسب الرغبة)
  • رأس جوزة الطيب (اختياري)

طريقة التحضير:

نقوم بتنظيف القرنبيط من الأوراق ونغسله ونفكه في باقات صغيرة. نذوب زبدة السمن في مقلاة ثم نضيف القرنبيط. الموسم مع الملح. اقلي القرنبيط لبضع دقائق.

ثم نضيف الحليب ونغطي المقلاة بغطاء ونتركها على نار هادئة. ثم نضيف الكريما الحامضة ونترك القرنبيط على النار حتى يلين.

ثم نضع كل شيء في الخلاط ونضيف الزبدة ونخلط حتى تصبح ناعمة. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الملح. تبلي بطرف جوزة الطيب. شهية جيدة وزيادة الطبخ!

هريس القرنبيط مع الجبن الكريمي

المكونات:

  • 2 قرنبيط متوسط ​​الحجم
  • 2 ملاعق كبيرة جبن كريمي
  • 1 ملعقة كبيرة كريمة سائلة للطبخ
  • 1 ملعقة كبيرة كريمة حامضة ، جوزة الطيب ، ملح وفلفل (حسب الرغبة)
  • الشبت الأخضر

طريقة التحضير:

يُفك القرنبيط في عناقيد ويُشطف ويُوضع في قدر. أضف الماء والملح وقم بتغطية الوعاء بغطاء. يُطهى القرنبيط على نار خفيفة حتى يصبح طريًا.

أخرجي القرنبيط من القدر بملعقة مثقوبة. ضعه في الخلاط واخلطه. يُضاف الجبن الكريمي والقشدة السائلة والقشدة الحامضة وتتبل بجوزة الطيب والملح والفلفل.

امزج ما يكفي لخلط المكونات. أخيرًا ، أضيفي القليل من الشبت الأخضر ، المغسول والمفروم جيدًا. شهية جيدة وزيادة الطبخ!

هريس القرنبيط مع الجزر

المكونات:

  • 2 ملاعق كبيرة سمن زبدة
  • 1/2 قرنبيط كاباتانا
  • 1-2 جزر ، 2 فص ثوم
  • 1/2 بصلة ، 3/4 كوب شوربة دجاج أو خضار
  • الملح والفلفل حسب الذوق)

طريقة التحضير:

أولاً ، نقوم بإعداد المكونات. نفتح القرنبيط في باقات ونغسله. ننظف الجزر ونقطعه إلى مكعبات صغيرة ونفعل الشيء نفسه مع البصل. قشر القرع وابشره واعصر العصير.

سخني الزبدة في قدر بقاع سميك على نار متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة دقيقتين تقريبًا ، ثم يُضاف القرنبيط والجزر والثوم والبصل والدجاج أو حساء الخضار. يتبل بالملح والفلفل.

عندما تبدأ الخضار في الغليان ، خففي الحرارة وغطي المقلاة بغطاء. اسلقي الخضار لمدة 20 دقيقة حتى تصبح طرية. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الماء.

ثم ضعي الخضار المطبوخة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة. تذوق الهريس وأضف الملح والفلفل إذا لزم الأمر. قدمي هريس القرنبيط الساخن. شهية طيبة!

هريس القرنبيط مع كريمة جوز الهند

المكونات:

  • 1 قرنبيط
  • 1 ملعقة كبيرة كريمة جوز الهند
  • 1-2 فص ثوم
  • الملح والفلفل حسب الذوق)

طريقة التحضير:

نفتح القرنبيط في باقات ونغسله. ثم ضعيها في إناء من الماء واغليها حتى تصبح نصف طرية (حتى لا تمتص الكثير من الماء).

قشر فصوص الثوم وقطّعها إلى شرائح واقليها في مقلاة (يمكننا إضافة القليل من الزيت).

أخرجي القرنبيط من الماء وصفيه جيدًا ثم ضعيه في وعاء. يضاف الثوم وكريمة حليب جوز الهند والملح والفلفل. امزج حتى تحصل على هريس مع تناسق سلس.

قبل التقديم ، يمكننا رش الفلفل المطحون وزيت الزيتون على الوجه. شهية جيدة وزيادة الطبخ!


1. قم بفك غلاف القرنبيط واغسله جيدًا. اغليها في ماء مملح لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج. بعد الغليان ، اتركيه يصفى في مصفاة كبيرة. على عكس البطاطس ، يترك القرنبيط المزيد من الماء. قد يكون الخيار الآخر هو خبزه في الفرن لمدة 30-45 دقيقة ، وفي هذه الحالة لم يعد القرنبيط مائيًا ويتحول لون الهريس إلى لون أغمق. اسلقي حبتين كبيرتين من البطاطس مقابل نصف كمية القرنبيط. بعد تجفيف القرنبيط ، ضعه في الخلاط أو اسحقه بالشوكة أو معصرة البطاطس. أضعه في الخلاط ، لكن الآن بعد أن أكتب ، أعتقد أنه كان يجب علي تمريره بشوكة ، وترك الهريس أكثر ريفيًا. سيكون المذاق هو نفسه ولكني أعتقد أن هريس ريفي أكثر سيكون أكثر جاذبية. لتقليل القوام وإعطائه قوامًا كريميًا أعلى ، ضعي هريس القرنبيط في مقلاة ساخنة وقلبه لزيادة القوام عن طريق تبخير العصير.

2. أضيفي القليل من الزبدة ، ومسحوق الفلفل ، والبطاطس المهروسة إلى هريس القرنبيط. أضف الآن فصوص الثوم على المبشرة الجميلة. يقلب لمدة دقيقة أخرى ويطفئ النار. نقطع البصل ناعماً ونضعه فوق البوريه ونخلط جيداً. الذوق والموسم مع الملح. استخدمت ماء البصل طويل وأحمر وأقل حرارة.

3. افتحي لفّ صدر الدجاج وقطّعيه إلى شرائح ، ليست رفيعة جدّاً ، جيّداً أن توضع على الشواية. دعونا لا نضع المطرقة على اللحم لأنه يفقد عصارته ونصاب بالجفاف. ضعي في وعاء 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الزعتر والفلفل الطازج المطحون. شرائح الثدي ، ونحن نقطعها ، نقوم بلفها وتدليكها جيدًا في الوعاء المعني ، حتى لا يهرب أي شيء غير صحي وغير معطر. نتركهم في الوعاء لمدة 10 دقائق. إذا كنت تفضل نكهات أخرى ، فاستخدم أي أعشاب تريدها ، ويمكنك إضافة القليل من عصير الليمون أو فص ثوم مطحون. سخني مقلاة الشواء جيداً وضعي شرائح صدور الدجاج. نحتفظ بها لمدة دقيقتين على جانب ودقيقتين على الجانب الآخر. نضيف الملح في النهاية.

نحن نخدم أهل المنزل ، لنقوم بواجبنا حتى النهاية وإذا حصلنا على المزيد ، لأنه جيد جدًا ، فنحن نأكل أيضًا.

حاولت الاستفادة من العصائر والنكهات التي يتركها اللحم على الشواية. أضع القليل من الحساء الدافئ على الشواية ، واستخرجت النكهات ثم سكبت الصلصة الناتجة من الشواية في مقلاة صغيرة. أضع ملعقة كبيرة من الزبدة وملعقة كبيرة من صلصة الصويا والفلفل الطازج المطحون واتركه يسقط قليلاً. 2-3 دقيقة عمل. نأخذ ملعقة ونضعها حول الهريس وصدور الدجاج على الطبق.


هريس القرنبيط بالثوم

1. ضعي قدر من الماء على النار واتركيه حتى يغلي. يُضاف القرنبيط ، ويُغطى ويُترك على نار خفيفة حتى يصبح القرنبيط جاهزًا ، لمدة 10 دقائق تقريبًا.

2. في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة واطهي الثوم حتى يصبح طريًا ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انزعها من النار.

3. مرر القرنبيط المتبقي بالخلاط حتى تصبح التركيبة كريمية. يُضاف الثوم وجبن البارميزان والجبن الكريمي والملح والفلفل الأسود.

عليك ان تراه ايضا


المكونات البطاطس المهروسة وصفة بسيطة

  • 1 كجم من البطاطس المسلوقة (من البطاطس الطحين ، إذا اشتريتها من المتاجر ، فعادة ما يكتبون على الملصق أنها مخصصة للغليان)
  • 80 جرام زبدة مع 82٪ دهون في درجة حرارة الغرفة
  • 250 مل الحليب الساخن (يتكيف مع سماكة الهريس)
  • ملح للتذوق
  • اختياري ، القليل من جوزة الطيب

ما مقدار الزبدة التي توضع في البطاطس المهروسة؟

كما ترى من قائمة المكونات ، أوصي بـ 80 جرامًا من الزبدة بكمية 1 كجم من البطاطس ، والتي يتبقى منها بعد التنظيف حوالي 800 جرام. لذلك ، حوالي 10٪ من كمية البطاطس عبارة عن زبدة. حوالي نفس الكمية (حتى أقل من 75 جرامًا) موصى بها Larousse Gastronomique، الطبعة المنقحة في عام 2001 ، والتي لدي في المكتبة. يمكنك أن ترى أدناه ، في العمود الأيمن ، وصفة البطاطس المهروسة ، والتي تم تسجيلها في الكتاب في الصفحة 916. مكافأة ، في العمود الأيسر ستجد ثلاثة وصفات البطاطس المحشوة.

أن هناك وصفات أخرى تحتوي على الكريمة ، والكثير من الزبدة والقليل من الحليب ، وهذا أمر صحيح للغاية. كما قلت ، يعتمد الأمر على ما تريد القيام به مع هذا المهروس.

كيف من العدل أن نقول ، البطاطا المهروسة أو المهروس؟

نشأ الكثير منا مع بطاطس مهروسة. بعد أن كبرنا ، قيل لنا إنه ليس من الصواب أن نقول ذلك ، ويجب أن نقول ذلك بطاطس مهروسة. لكن في كتاب سيلفيا جوركوفان ، تم تسمية كل هذه الأطباق هريس. عندما يمر الكتاب بالتصحيح ، اعتقدت أنني سأبحث في DEX ووجدت أن كلا الشكلين ، كلاهما مهروس و أيضا هريس هذا صحيح.

بيريو s.n. طعام محضر من الخضار (عادة البطاطس) أو الفواكه المسلوقة والمطحونة ، مكونة عجينة. [ولد عم. مهروس s.n. / & lt الاب. هريس].

طريقة تحضير البطاطس المهروسة وصفة بسيطة وسلقها

1. أولاً اغسلي البطاطس جيداً ثم قشريها. في منزلي ، يتعامل زوجي مع هذا الشيء. أثناء تنظيفها ، تُحفظ البطاطس في وعاء به ماء بارد.

ومع ذلك ، هناك وصفات تنصح بغلي البطاطس في قشرها. كن حذرًا ، ومع ذلك ، يوصى باستخدامها لأنواع معينة من البطاطس التي من غير المرجح أن نجدها في بلدنا.

2. اغسلي البطاطس جيداً في القليل من الماء البارد. صفيها وقطعيها إلى مكعبات أو شرائح (حسب حجمها). ضعي البطاطس في قدر بالحجم المناسب. يغطى بالماء البارد حوالي 4 أصابع ويضاف 1 ملعقة صغيرة مع رشة ملح. نضع القدر على نار متوسطة ونطهو البطاطس لمدة 25 دقيقة حتى تنضج جيداً ، لكن لا تنكسر.

3. صفي البطاطس من خلال غربال. أستخدم هذا الغربال الذي يحتوي على أرجل وأترك ​​البطاطس تبخر لمدة 3-4 دقائق فيه ، لتفقد المزيد من البخار. إذا نظرت أعلاه ، في الوصفة من Larousse Gastronomique ، فمن المستحسن أن تقلى بسرعة لإزالة المزيد من الرطوبة. الفكرة هي أن نحصل على أقل قدر ممكن من الماء في البطاطس المهروسة. كل ما هو معروف أن الماء ليس جيدا. ولا حتى ركبتيها. : ص

بطاطس مهروسة وصفة بسيطة & # 8211 ضغط البطاطس والانتهاء من الطبق

4. اهرسي البطاطس جيداً وهي ساخنة. الأداة الموصى بها لهذا الغرض هي معصرة البطاطس. لقد أملكها لسنوات وأحتفظ بها مثل مؤخرة رأسي.

من الصحيح الضغط على البطاطس بالضغط اليدوي كما ترى أدناه.

غير صحيح إطلاقا هي طحن البطاطس بالخلاط أو الخلاط! بدلاً من البطاطا المهروسة الرقيقة والشهية ، ستحصل على كتلة مرنة ، والتي ستمتد مثل المخاط. لا شيء يمكن أن يكون أكثر جاذبية! هناك تفسير علمي لسبب حدوث ذلك. ببساطة ، فإن الحركة السريعة لشفرات الخلاط أو شفرات الخلاط تدمر جزيئات النشا الهشة جدًا في البطاطس المسلوقة ، مما يجعلها تتحول إلى تلك الكتلة المرنة.

عندما يتم سحقها بواسطة مكبس البطاطس ، نحن على يقين من أنه ليس لدينا أي كتل متبقية ، فكل البطاطس لها قوام جيد.

5. يضاف الزبدة ويفضل في درجة حرارة الغرفة. قلب سريعًا بمخفقة أو ملعقة لدمج الزبدة في البطاطس المهروسة.

6. أضيفي الحليب الساخن تدريجيًا مع التقليب بقوة باستخدام خفاقة أو ملعقة. اضبط كمية الحليب وفقًا لتفضيلاتك ، إذا كنت تحب هريسًا أكثر تناسقًا ، ربما 200 مل. سيكون كافياً من الحليب ، إذا كنت تحب المزيد من السوائل ، فمن المحتمل أن تضع 300 مل. للحصول على ملمس رغوي من المهروس ، يجب خفقه جيدًا. ليس مع الخلاط ، أكرر!

7. في النهاية ، نحصل على هريس أو هريس ، كما نريد أن نطلق عليه ، لذيذ وشهي. الآن تذوقه وأضف ملحًا ناعمًا حسب الرغبة. في بلدنا ، من خلال التأثير الفييني ، كان علينا إضافة قطرة من جوزة الطيب المبشورة.

من الواضح أنه ليس من المنطقي إخبارك بما يناسب البطاطس المهروسة. في الواقع ، ما الذي لا يتطابق؟ قد يكون مفيدا لك!


أغذية القرنبيط والبطاطا الحلوة

انا اعشق قرنبيط! أعتقد أنني أحبها أكثر مما أحبها بروكلي-ول. إنه متعدد الاستخدامات ويمكن أن يكون المكون الرئيسي في الكثير من الوصفات! يمكنك استخدامه للتحضير عجينة البيتزا، نعتقد صلصة المعكرونة، حتى أ ريزوتو! القرنبيط لا يصدق! & # 128578

على الرغم من أنني أحبها كثيرًا ، إلا أنني لا أستخدمها كثيرًا ، ربما لأنني لم أكن معتادًا عليها بعد. عندما كنت أصغر سنًا ، لم أطبخ كثيرًا مع القرنبيط في عائلتي ، لذلك اكتشفت مؤخرًا إمكاناته الحقيقية. & # 128578

حتى الآن ، لقد أعددت حساء القرنبيط, سلطة القرنبيط, بودنغ القرنبيط، ولكن أيضًا طبق الأرز الكريمي المذكور أعلاه. الآن ، فكرت في استخدامه في طبق لذيذ ، إلى جانب البطاطا الحلوة ووفرة من البهارات. هذا مزيج رائع من القوام والنكهات والألوان. أحضر القليل من الكاري الهندي ، خاصة لأنني استخدمت حليب جوز الهند والكركم وبعض مسحوق الزنجبيل.

هذا وصفة القرنبيط والبطاطا الحلوةإنه سهل التحضير للغاية. إنها وصفة مثالية للوجبات العائلية وليست باهظة الثمن على الإطلاق ، خاصة إذا كنت تستخدم القرنبيط المجمد وهو أرخص. لا تنس ، في النهاية ، إضافة أكبر قدر ممكن من البقدونس المفروم الطازج على الطعام. & # 128578


فيديو: Keto cauliflower mashed potatoes قرنبيط بطاطس مهروسه كيتو